|
#1
28.07.2007, 17:39
|
||||
|
||||
|
Рассеяность. Бессонница
Здравствуйте!
Мне 29 лет, рост 164, вес 46кг, естьм аленький ребенок. Последнее время меня беспокоит странная рассейность, я забываю что сделала только что. То забуду кашелек (с кем не бывает), то забуду выключить готовый ужин на плите. Все это повторяется очень часто. По нескольку раз в день. Я почти все дела записываю, и все равно ничего не успеваю - "не собраться". Последнее что меня совсем потрясло - помылась, но забыла вымыть голов. То есть я сушу голову феном и понимаю, что она грязная. Я совсем не помню - мылила я ее или просто намочила. Я понимаю,ч то все это мелочи, но у меня маленький ребенок я боюсь по рассеяности что-то важное забыть, и создать опасную ситуацию. Что мне делать? ПС Раньше наблюдалась у психиатра по поводу депресси. после курса лечения, сильных приступов не наблюдается. Бывают время от времени нетяжелые депрессии. 
|
|
#2
30.07.2007, 22:31
|
||||
|
||||
|
Как давно Вы были у врача? Подозреваю, что давно и Вам стоит не откладывая его посетить. Такая странная рассеянность может быть как минимум симптомом депрессии.
|
|
#4
29.06.2008, 10:17
|
||||
|
||||
|
Бессонница
Здравствуйте!
Последнее время очень часто не могу уснуть до 5-6 утра. Физической нагрузки достаточно, мысли в голову не лезут, но никак не заснуть как-будто все тело в напряжении. Пила на ночь саносон, днем негрустин. Если соблюдать режим, то удавалось уснуть. Но вчера ездила на природу с друзьями, целый день были на речке, отличная погода, положительные эмоции, немного вина - все в меру, казалось бы. И опять не уснуть. Вроде уже засыпаю и в последний момент как будильник в голове - совершенно ясное сознание, хоть вставай и делами занимайся. Но усталость физическая при этом настолько сильная, что не могу даже книжку читать, не могу даже глаза открытыми держать. И заснуть тем не менее не могу  Я поймала себя на том, что стала бояться бессонницы. Начинаю засыпать и охватывает паника, что опять не усну - и всё. Точно уже никак не уснуть.Вчера не смотря на выпитый алкоголь (к 4 утра конечно уже он выветрился) приняла атаракс (единственное что было в доме из сильного). И атаракс не помог. Еще полтора часа мучилась - начались сердцебиения, затрудненность дыхания, немели руки. Раньше такого эффекта от атаракса у меня не было. Атаракс мне прописывал доктор 3 года назад. Лечилась от депрессии и тревожных состояний. На фоне депресии была крапивница. Но бессонницы, кстати, не было. Я одна рощу маленькую дочку, мне очень нужно спать, чтобы нормально работать и заниматься ребенком. В отпуск поеду в августе и надеюсь адриатика, солнце и фркуты тоже помогут, но до отпуска надо как-то дожить. Я понимаю что скорей всего вы направите меня на очный осмотр. 3 года назад мне помог доктор Дунаевский, но у меня теперь нет его телефона (потеряла вместе с мобильником). Если вдруг кто-то с форума может мне помочь его найти, пожалуйста оставьте координаты в личке! Буду благодарна за любой совет, любую помощь!
|
|
#5
29.06.2008, 23:12
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте,salgir!
Не могли бы Вы поподробнее рассказать 1) что было у Вас 3 года назад 2) если Вы соблюдаете режим, то уснуть - удается? 3) ответьте на вопросы тут http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=55491 и выложите сюда - кратко, чтобы представить, в каком формате с Вами вести беседу 4) ответьте на тесты здесь http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=25423 И последнее, но самое важное. Как Вы себя чувствуете сейчас: что-нибудь похоже на то, что было 3 года назад? Или, все-таки это нарушение режима? 
|
|
#6
29.06.2008, 23:15
|
||||
|
||||
|
Вы "не долечили" депрессию, и она вернулась. Про Дунаевского не подскажу, но в Питере есть 2 коллеги:
http://forums.rusmedserv.com/member....poster&t=55219 http://forums.rusmedserv.com/member....poster&t=16890 Обратитесь к ним. ЗЫ: одновременно писали...
|
|
#7
30.06.2008, 22:45
|
||||
|
||||
|
Цитата:
3 (наверное даже 4 ) года назад у меня была депрессия и тревожное состояние. Выражалось это в крапивнице. Меня долго лечили как от аллергии и даже в больнице лежала, пока из больницы меня не направили прямиком к психиатру. Владимир Владимирович (мой доктор) поставил мне диагноз психосоматическая депрессия. Мне с детства снились фашисты (я пряталась от них), ну а больше ничего такого я описать не могла. Правда, действительно в тот период я могла запросто просто так заплакать и не знала как это объяснить. Особенного чувства подавленности у меня не было. Сон был хороший, аппетит тоже. В личной жизни было сложно, но взаимно. Я развелась с мужем и ушла к женщине. Правда живем мы с ней в разных городах. И конечно есть всякие сложности с восприятием таких перемен как у меня самой так и у моих родителей к примеру, и вообще общества. Вот я сейчас пишу и меня беспокоит как это отнесутся все, кто прочтет... Хотя гомофобией не страдаю и точно знаю, моя ориентация - это только мое личное дело.. Единственное, что мы смогли с доктором тогда сформулировать что мне после замужества было очень нелегко жить с родителями. Я с ними живу и посей день. Если честно - все тяжелей и тяжелей. К той ситуации прибавился еще ребенок. С одной стороны вина перед любимой, что живем не одной семьей, что она почти не видит нашу девочку. С другой стороны, прямой шантаж моей мамы - увезешь ребенка - покончу с собой. Весь этот узел замотан довольно давно. Дочке уже 2,5 года.. И все как-то привыкли. не было уж очень сложных состояний. Я себе и не позволяло. Работала по ночам, днем весь день с ребенком (в сад пойдет только осенью). Сейчас дочку отвезла на дачу к бабушке. навещаю ее примерно раз в 3-5 дней. Скучать не успеваю - много работы, дел всяких. Вот фирму свою открываю - может и от этого не сплю, хотя днем не тревожусь особо. Все кажется продумала. Может быть это я так по дочке скучаю.. Я когда на дачу к ней приезжаю, не даю ее перекладывать в свою кроватку. С ней вместе мне легче уснуть. У нас с ней совместный сон был, недавно решили перекладывать. Она не против, а мне не уснуть никак без нее... Я еще тут анализировала всю эту ситуацию, думала... Что по сути дочка собой заменяет мне мою личную жизнь. Я до родов была такая влюбчивая, все время о ком-то мечтала, с кем-то встречалась. Были и поклонники и поклонницы. Теперь даже и знакомиться не хочу, чтобы людей не "динамить". В меня влюбяются, а мне не надо. И девушка моя страдает, что я изменилась. Хотя когда к ней приезжаю - все в порядке в сексуальном плане. С другими молодыми мамами общалась - говорят что все немного остыли после родов. И что это пройдет когда дети немножко подрастут. Когда режим соблюдаю уснуть легче, но все равно хотя бы травы но пью. Вообще без лекарств даже боюсь ложится в постель. Вчера приняла донормил. Уснула более-менее легко но сон поверхностный. Зато сегодня весь хорошее настроение, не так как после атаракса сейчас на тесты отвечу Простите что столько текста много получилось и большое спасибо, что ответили!
|
|
#8
30.06.2008, 22:54
|
||||
|
||||
|
1. При обращении на форум за психологической/психотерапевтической помощью, Вам бы хотелось
-буду рада любому мнению специалиста, нескольких или одного, кто как сможет. 2. В ходе консультации Вы бы хотели б) с помощью специалиста понять, в чем причина Ваших затруднений в) с помощью специалиста найти свой вариант решения проблемы без выяснения причин 3. Допустимо ли по Вашему мнению, проводить он-лайн психотерапию в рамках открытого дискуссионного форума? а) да, я и так уже столько личного написала 4. Если на предыдущий вопрос Вы ответили "да", то при переходе от консультирования к терапии Вы бы хотели: в) заранее оговорить количество информации, которое Вы готовы предоставить во время работы, учитывая открытость формата форума - есть только одно но, на форуме консультирует мой брат, и моя открытость может зайти за грани его личной жизни, это конечно недопустимо. г) чтобы в ходе психотерапии он-лайн другие специалисты имели возможность высказываться в теме 5. Если консультирующий врач дает Вам ошибочную информацию по вопросу, Вы бы хотели: б) чтобы более опытный коллега написал об ошибке консультанту в личку или в скрытом формате, и в случае не исправления ошибки создал отдельную тему. 6. Если Вам отвечает "врач", давая рекомендацию по применению БАДов, гомеопатии и прочих методов с недоказанной безопасностью и эффективностью, допустимо ли для Вас, чтобы этого человека, не имеющего отношения к медицине, специалисты прямо назвали "шарлатаном" ? а) да, (я бы и сама это поняла)
|
|
#9
30.06.2008, 22:57
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте,salgir!
Я прочел Ваше послание. Жду результатов ответа на тесты ОБОИХ постов. У Вас действительно сложный узел проблем. Думаю, что сон - только один из симптомов и Вам нужен психотерапевт. В каком режиме - и-нет или очно - решать Вам.
|
|
#10
30.06.2008, 23:06
|
|||
|
|||
|
Цитата:
|
|
#11
30.06.2008, 23:18
|
||||
|
||||
|
Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Степень выраженности депрессии: 20 баллов Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь... Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги Умеренно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия. Повод обратиться к врачу. Шкала эмоциональной возбудимости Эмоциональная возбудимость (в стенах): 7 Интерпретация результатов: Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к высокой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам стоит проконсультироваться у специалиста. Индивидуально-типологический опросник (ИТО) Результаты обработки теста: Ложь: 2 Аггравация: 0 Экстраверсия: 5 Спонтанность: 2 Агрессивность: 5 Ригидность: 3 Интроверсия: 5 Сензитивность: 5 Тревожность: 5 Лабильность: 8 Интерпретация результатов: У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста. Про панические атаки не удалось пройти тест. Программа не обрабатывает результат. если своими словами паника охватывает только когда засыпаю. При этот сердцебиение усиливают, боли в области сердца, затрудненность дыхания и покалывание в руках.
|
Линейный вид
