Железодефицит у меня и дочери?

[GENEAL]

Здравствуйте, уважаемые врачи!
Мне 41, женщина, рост 164 см, вес 70 кг. Уже несколько лет беспокоит выпадение волос, последний год стали выпадать намного больше. Поискала ответ на этом форуме и обнаружила, что некоторые клинические признаки латентного железодефицита и ЖД анемии у меня есть с детства:

- ломкость и истонченность ногтей,
- огромное желание есть сырое тесто,
- нравится запах бензина,
- частые заеды в уголках рта, язвочки на слизистой,
- гипотония,
- зябкость рук и ног.

В последние несколько лет добавилось:

- выпадение волос,
- незначительное недержание мочи (при кашле, чихании, или беге),
- забывчивость, нарушение концентрации внимания,
- постоянная усталость и сонливость днем,
- нервозность и раздражительность,
- повышенная тяга к сладкому, особенно к шоколаду.

Менструации с 13 лет, были обильными, длились более 7 дней, цикл 24-25 дней. Сейчас длятся около 4 дней, потеря крови - около 70-80 мл. Питание нормальное, разнообразное.

Результаты анализов (ОАК, ферритин+ЛЖСС+трансферрин, железо сыворотки, ТТГ+Т4) прилагаю.

1) Есть ли необходимость принимать препараты железа? Какие и как долго?
2) СОЭ 10 - это нормально? (простудными заболеваниями не болела в момент сдачи крови)?

У дочери (10 лет):
- зябкость рук и ног,
- двигательное беспокойство в течение дня - не может спокойно сидеть на месте, двигает ногами перед засыпанием, беспокойный сон;
- трудности с концентрацией внимания,
- ломкость ногтей, но волосы не выпадают (наоборот, очень густые и длинные),
- частые язвочки на слизистой рта, частые герпетические высыпания,
- повышенная утомляемость и сонливость,
- пристрастие к сладкому, отвращение к молоку и молочным продуктам (но мясо и печень любит и ест),
- пониженный аппетит по утрам - вплоть до рвотного рефлекса,
- низкий вес (28 кг при росте 140 см),
- атопический дерматит,
- иногда небольшое недержание мочи -подпускает в трусики (я думала, заигрывается),
- миопия средней степени,
- чрезмерная гибкость в суставах (несколько раз был вывих в локте).
Наш педиатр считает, что она здорова, и это все от усталости и гиповитаминоза, выписывает витамины и БАДы.
3)Врач прав или дочке нужно сдать анализы на ЖДА?

Большое спасибо за внимание к нам и нашей проблеме!

[Dr.Vad]

У Вас пограничный гемоглобин (норма 123 и выше), низкое железо/ОЖСС (0.1) при норме более 0.25 и ферритин менее 40, что говорит о латентном железодефиците, показан профилактический прием железа в дозе 50-80 мг в день в течение 3-6 мес. Ребенку можно сделать те же анализы, что и Вам, для исключения или подтверждения ЖД...

[GENEAL]

Вадим Валерьевич, большое спасибо! Завтра поведу к врачу дочку, сошлюсь на Вашу рекомендацию, попрошу дать направление на анализы. Мне было очень важно услышать от Вас, что сомнения имеют место быть. Ещё раз огромное спасибо!