36 лет. Мне грустно, тревожно, бесперспективно, опускаются руки, ничего не хочется.

bms · #1 31.08.2016, 17:35

мне грустно, тревожно, некомфортно, бесперспективно, опускаются руки, ничего не хочется. и не получается толком. мне 36 лет, рост 186, вес 90.

может, я выдумываю всё, и на самом деле у меня всё прекрасно, просто я разгильдяй, но что-то как-то трудно стало в последнее время (последние пару месяцев, а особенно в последние недели). без явных к тому причин. поэтому чувствую нужду в совете.

подскажите, пожалуйста, имеет ли мне смысл к кому обратиться, очно или можно удалённо, к кому. или нужно просто сказать себе что-нибудь типа "тыжмужик!" и пытаться как-то самому справиться с этими соплями. ну или не пытаться даже, а просто смириться с тем, что так и должно быть.

тесты:

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]:
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 16.
Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь...

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]:
Нормальный уровень тревоги. Умеренно выраженная депрессия.
Повод обратиться к врачу.

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]:
Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]:
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 6
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста.

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]:
Ложь: 2
Аггравация: 5
Экстраверсия: 4
Спонтанность: 4
Агрессивность: 1
Ригидность: 2
Интроверсия: 8
Сензитивность: 6
Тревожность: 6
Лабильность: 7
Интерпретация результатов:
К сожалению полученные результаты не достоверны. Попробуйте ещё раз, постарайтесь быть откровеннее...
(это как? честно старался)

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]:
Алекситимия: 104
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста!

**Spiegel** · #2 31.08.2016, 17:51

Здравствуйте! Из Вашего описания понятна Ваша настроенность, но ничего конкретного Вы не написали. А жизнь человека очень конкретна. Чтобы понять человека , нужно его послушать: что он говорит, как говорит, что выделяет, что нет и т.д. Представьте себе просто фотографию льва , например, на которой убран весь фон. Можно добавить клетку - это будет одна ситуация, а можно добавить природу - это уже другая ситуация. Пока Вы просто "лев" вне ситуации.