Болят пятки уже месяц

[FridaS]

Здравствуйте! Месяц назад у меня была долгая пешая прогулка.До этого больших нагрузок на ноги не было. Сначала естественно болели просто мышцы,икры особенно. Позже стали болеть пятки сзади ,в состояние покоя тоже бывает болит . Потом прибавилось боль в свое стопы, позже начало стихать но походив чуть больше боли возобновились. Болит как бы кость самой пятки по ощущениям ,На носочки вставать сразу больно пятку сзади . Когда иду в пятки будто вступает и тянет ногу сзади больно. На что это похоже ? Ведь травм у меня не было. Причем болит одинаково обе пятки . Спасибо!