Рост глазного давления

[Izum]

Добрый день.
На днях сделал профилактическую проверку зрения у офтальмолога.
Мне 37 лет. Лишнего веса нет. Диабета нет. Астмы нет. Артериальное давление по большой части в норме, иногда бывает 130/90 (меряю регулярно).
Есть некоторая недостаточность щитовидной железы, уже полгода принимаю соответствующий гормон.

Пневмоаппарат показывал небольшое превышение нормы глазного давления, что по словам врача у них такое часто бывает у молодых людей из-за напряженности при тесте, в следствие чего была сделана дополнительная проверка "грузиками", которая показала 25 на правом и 23 на левом. Детальный осмотр глазного дна и прочих вещей показал, что проблем с ними не имеется.
По словам врача норма при проверке *грузиками* - до 26, при этом нередко бывает, что у людей 23-25 - это постоянное давление и является для них нормой.

Врач рекомендовал регулярно проходить в дальнейшем проверки через 3-6 мес.

Однако дома я посмотрел показания предыдущих обследований в другой офтальмологической клинике (не брал с собой при визите к врачу).

В 2009 глазное давление было 19 на правом и 17 на левом.

1.09.2012 года глазное давление было 20 на правом и 19 левом. (В 2009 и 2012 обследования были полными в профильной клинике - кроме небольших миопии и астигматизма отклонений не было выявлено).

Получается, что меньше, чем за пол года давление выросло до 25-23.

Раз есть такой быстрый рост давления - возможно стоит обследоваться сейчас чаще, чем раз в три месяца?

Что может быть причиной такого быстрого роста, кроме врожденных причин?

Я проанализировал возможные неблагоприятные факторы, которые могли повлиять на ситуацию в моем случае:

1) Как раз последние пол года была повышенная зрительная нагрузка (монитор - программирование). Почти не делал в этот период из-за нехватки времени упражнения для зрения и пальминг. С 30 лет стала наблюдаться небольшая миопия. Сейчас 0,7 на правом и 0,3 на левом (пол года назад - 0,8 - 0,5). Глаза не особо устают, не краснеют, не слезятся.
Упражнения и пальминг сейчас возобновил, нагрузка по работе снизилась до стандартных в данной профессии.

2) 4-5 лет ежедневно делаю упражнения *крокодил* для профилактики остеохондроза по одноименной книге А. Рааба. Упражнения делаются лежа с задержкой дыхания на каждом из них по 10-15 с. При последних повторениях каждого упражнения из-за задержки дыхания ощущается увеличение давления в области носа и глаз. Болевых ощущений не бывает, лишь чувствуется кратковременное давление в этой области. (Сейчас прекратил задерживать дыхание).

3) При приеме душа часто 1-2 минуты массирую его струями лицо. Вода теплая (не горячая). Помогает быстрее проснуться и просто приятный эффект. Закрытые глаза тоже попадают под струи воды.
Болевых ощущений никогда не было. (Сейчас прекратил)

4) Часто принимаю контрастный душ. Вода при этом льется на макушку (не на лицо). Т.е. часть головы находится под горячей водой порядка минуты. (Сейчас прекратил).

Могли ли какие то из этих факторов повлиять на повышение глазного
давления.

Что в целом можно предпринять для снижения глазного давления?

Исключил черный чай и кофе (не сильно увлекался и раньше, однако в последние полгода раз в день мог выпить 150 грамм крепкого кофе из автомата). Заместил их некрепким зеленым чаем. Принимаю витамины с лютеином и прочими микроэлементами для зрения.

Анализ интернета на предмет приема трав для снижения глазного давления показал, что часто советуют отвар крапивы, а также большое кол-во смесей трав.

Стоит ли начать принимать отвары крапивы?
Отвары черники?

Так же рекомендуют закапывать в глаза либо разведенный в воде мед либо свежий не разведенный. Насколько разумны такие действия?

Насколько эффективны травяные различные компрессы на глаза, рекомендуемые в интернете?

Буду благодарен за любые рекомендации.

Сканы трех последних обследований могу при недостаточности вышеприведенных данных выложить.

[BASS]

Давление подозрительное. Желательно убедится, что давление, все-таки, повышается. Для это провести несколько измерений в разное время суток. Обычно в утренние часы давление выше, к вечеру ниже. Верхняя граница нормы, в настоящее время, для грузиков -25 мм Hg. Обязательна гониоскопия. Возможно есть изменения в области угла передней камеры. Столь радикальные изменения в образе жизни не нужны. Все должно быть в меру. Все 4 пункта не являются факторами риска. Травы, черники и мед здесь не помогут.