#61
|
|||
|
|||
Цитата:
я думаю (это впечатление складывается в течение беседы с Вами), что весь этот душевный дискомфорт вызван внезапным разрушением семьи и покоя, который меня окружал в детстве (разводом проще говоря). Была любимая и балованная дочь, окруженная вниманием, и в один день все это разрушилось. Осталась один на один с отцом - его болью и нездоровьем, фактически отсутствовала мама, как ближайший человек и советчик для девочки. Свои подростковые проблемы и вопросы приходилось решать самой и ответы на них были не всегда правильными. |
#62
|
||||
|
||||
Цитата:
Первое. Надежда, ваше "опять пугаюсь" говорит, что вы стали лучше отслеживать в себе тот способ, которым вы себя тормозите. Смотрите. В момент столкновения с непростыми переживаниями (тревогой, страхом, замешательством), важно дать себе их пережить, потому что за переживанием, как правило, следует действие или принятие решения. В случае метафоры с клеткой, переживание страха (проживании его до конца) может привести к решению шагнуть вперед или шагнуть назад. И решение в этом случае будет осознанным и ответственным. Вы же совершаете своего рода подмену: один страх меняете на другой. В данном случае начинаете задаваться вопросом "а что это со мной?" Разворачивается страх сойти с ума. Тоже мало приятного, но эта подмена оставляет вас на месте, вы ни вперед ни назад не шагаете, даже от задачи принятия решения далеки. Предполагаю, что подобные "стояния" нередки в вашей жизни. Верно/неверно? Второе.У меня очередной раз есть возможность напомнить о необходимости поиска очного специалиста. Если хотите, хотя бы для самоуспокоения. Важно, чтобы вы не становились заложницей моих каких-то предположений. Буду переодически напоминать о важности критического отношения к нашему разговору. Цитата:
Вполне возможно, Надежда, что развод пошатнул устои. Мир, каким вы его знали рухнул, и под обломками было похоронено чувство стабильности, безопасности. Плюс добавились ещё и ошибки, которых могло бы не быть, если бы... Вы, предполагаете, что всё это было просто подавлено, и сомневаетесь, что что-то можно исправить. Это очень похоже на сомнения той девочки-подростка (ей действительно было не по силам одной). Но вы же сейчас не она. Вы выросли и теперь вы можете.
__________________
... с Уважением, Алексей Вячеславович Степанов. Стать участником психотерапевтической группы в Москве Мой сайт |
#63
|
|||||
|
|||||
Цитата:
Цитата:
Ответ на вопрос - в бытовых ситуациях, когда дело не касается моего здоровья, я бегу вперед головы, на эмоциях или сиюминутных решениях, раздумываю на месте редко. Не скажу, что решения всегда правильны или неправильны, всякое бывает. Иногда достаточно просто выпустить пар. В работе голова холодная. тут стояния и раздумия бывают часто, но это, наверное, правильно. В простых ситуациях ("быть или не быть, дружить или не дружить") долго не думаю. Тут принцип "лучше пожалеть о то, что сделал, чем наоборот". Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
#64
|
|||
|
|||
мысль вдогонку о "переживании страха". Это что ж, Алексей, значит, страх не надо отодвигать? Нужно идти навстречу неприятным мыслям, чтобы дать себе возможность сдвинуться? Пример описала выше ("я даже вслух начинаю себя тормозить. Раньше поток мыслей был неконтролируемым и неиссякаемым и мне это нравилось. Теперь приходится его контролировать, чтобы мысль не забрела куда не надо и не натворила в уголках подсознании делов..."). Так??
|
#65
|
||||
|
||||
Надежда, по-моему, у нашего с вами разговора вырисовывется определенный характер. Сейчас просматривал тему с целью отыскания цитат, из которых можно было сделать подборку, иллюстртрующую этот характер. Не смог. Но есть ощущение. Я с вами этим ощущением поделюсь, а вы уж посудите, имеет ли оно какое-то отношение к реальности. Так вот, в моём сознание это происходит примерно так.
Как же это так получается? Она (т. е. вы, Надежда) в течение разговора временами в своем переживании подходит близко-близко к чему-то очень важному для себя. Кажется вот-вот и это важное для неё откроется. И тут - бац! Такое впечатление, что разговор чуть ни с самого начала возобновляется. Вот и последний раз. Начиная с поста #53 всё разворачивается динамично и, кажется, в полезном направлении. А сообщение #63, как ушат холодной воды. Снова она размеренно так начинает рассуждать о своей болезненности, о возможных причинах того или сего. Говорю всё это не для того, чтобы спроврцировать вас на оправдания или нападки. Если наш разговор напоминает вам что-то похожее на то, как это воспринимаю я, то есть смысл разобраться с тем, как мы вместе делаем это. Если всё не так, вы просто скажете, что всё не так. __________________________________________________ _______________ Цитата:
Бояться за здоровье полезно - здоровее будешь. И вы правильно делаете, что боитесь. Я предположил, что хорошо бы побояться и за другие вещи.
__________________
... с Уважением, Алексей Вячеславович Степанов. Стать участником психотерапевтической группы в Москве Мой сайт |
#66
|
|||
|
|||
Цитата:
Цитата:
Согласна. Это лучше, чем бояться жизни в целом, общества, или явлений (землетрясения, например). Но для меня эта полуфобия моя опасна тем, что от нее никуда не деться. Боишься самолетов - не летай. А тут - не сделаешь же себе пересадку органов на полностью здоровые, не будешь же ежемесячно обследоваться на предмет болезней. Вариант же суицида как следствие страха для меня абсолютно неприемлем. Может, потому что я верующая. Жизнь все же не просто так дана - раз я желанный ребенок, любимый, лелеянный - значит, родители хотели и хотят чтобы я жила. А лишать себя этого - не мое право. (опять по-моему ушла в сторону...) |
#67
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
...тогда, возможно, знаете, что дерзновенная молитва чаще других бывает услышана... и исполнена. Основная проблема молитвы - открытость. Мы часто думаем, что Бог не открывается. А, нет! Человек нередко закрыт сам для себя. Не ведает, что на самом деле ему надо. Просит не то. Поэтому и не дается. Надежда, в контексте нашего разговора - о чём бы молились?
__________________
... с Уважением, Алексей Вячеславович Степанов. Стать участником психотерапевтической группы в Москве Мой сайт |
#68
|
|||
|
|||
Цитата:
а я и молюсь. Точнее, прошу. Каждый вечер перед сном - о здоровье себя и близких, об их долголетии. Чтобы миновали беды и сопутствовала удача. Если хотите (а, поздно, уже рассказываю ), отойду в диалоге в сторону веры - я не фанатик, иногда могу критично относиться к обрядам (благо, образование позволяет это делать не с позиции обывателя - в вузе изучала мировую художественную культуру). Крещена по собственному желанию в 12 лет, а молитвы считаю не только просьбой о том, чего не могу достичь сама, но и поддержкой, которую человек может оказать сам себе в виде этой просьбы. |
#69
|
|||
|
|||
перечитала свое сообщение - сама же вроде бы имею в руках некоторые средства для помощи себе - ан нет! Не считаю их достойными помощниками, что ли... У Вас такого впечатления не складывается?
|
#70
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
От чего-то отказываетесь?
__________________
... с Уважением, Алексей Вячеславович Степанов. Стать участником психотерапевтической группы в Москве Мой сайт |
#71
|
|||
|
|||
Цитата:
Цитата:
Я сомневаюсь в своих силах. Что я собственными усилиями могу изменить то, что мне кажется глобальным. С одной стороны, я понимаю, что на самом деле не болезнь как таковая мешает мне спокойно жить, а ее ожидание, а с другой - мне кажется, это ожидание, боязнь неизбежного и страх имеет что-то первобытное в своей основе, подсознательное, от чего тяжело уйти. Алексей, мы вернулись от управления и властности к страху снова. По-Вашему, что здесь первично? |
#72
|
||||
|
||||
Цитата:
Мне иногда кажется, что спокойствие - это и есть свобода. Цитата:
Цитата:
Вот ещё о чём подумал. Вы, Надежда, говоря об отношениях с окружающими, сетовали на собственную спесь, властность и предвзятость. Что такое происходит в нашем разговоре, что я этого не чувствую?
__________________
... с Уважением, Алексей Вячеславович Степанов. Стать участником психотерапевтической группы в Москве Мой сайт |
#73
|
|||
|
|||
Цитата:
потому что мне незачем Вами управлять. Вы мне стараетесь помочь - поэтому я должна Вам доверять. Вы не ставите мне диагнозы, не лечите... И почему-то, сочувствия не ищу у Вас - просто рассказываю, как говорила бы самой себе.. |
#74
|
||||
|
||||
Посмотрите, так ли? Когда у вас всё в целом неплохо, вы пропадаете с форума на несколько дней. Как что-то случается (последний "апендицит", например), вы возвращаетесь. Возвращаетесь с таким плаксивым воспрошанием: Быть может, это ничего не значит. Но без отклика остаются некоторые мои последние слова....
Цитата:
ГДЕ: место, где вас застигла паника. ВРЕМЯ: начало и конец с точностью до минуты. МЫСЛИ: примерно так, как у вас ("мысль, что у меня перитонит") ТЕЛО: прислушать и записать точно что происходит с телом (сердбиение, холодный пот там-то, стучит в висках или что там у вас ещё). ЧУВСТВА: эмоции (повнимательней, чтобы здесь не было повторов из двух предыдущих колонок) Набирайте статистику. Недели через две познакомите меня с ней. Надежда, понятное дело, что я не смогу проконтролировать, делаете вы это или нет. Считайте это проверкой вашей лояльности к нашему разговору. Выходит, что управлять другими есть для чего.
__________________
... с Уважением, Алексей Вячеславович Степанов. Стать участником психотерапевтической группы в Москве Мой сайт |
#75
|
|||
|
|||
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Наверно... Но не уверена, что именно для сочувствия |