Не могу дышать. Недостаток кислорода?

[AleksandraM]

Я правильно Вас поняла? Мне надо искать по месту жительства клуб беременных женщин, нуждающихся в психологической поддержке?
"Здравстуйте, я Маня, я беременна и переживаю по этому поводу, в связи с чем не могу дышать!" )))

[Tuu-Tikki]

Александра
Вы ведь огорчились. Подождите расстраиваться.
Скорее всего имеет место сочетание двух нормальных при беременности состояний. Давайте я о них немножко расскажу.

1. Артериальная гипотония.
Артериальное давление во время беременности обычно ниже, чем вне беременности. Если Вы гипотоник, это становится более ощутимым, особенно в начале срока.
Тут все довольно просто - если при низком давлении плохо себя чувствуете - крепкий чай или кофе. Употребление до двух чашек кофе в день считается безопасным для матери и плода, доза кофеина слишком маленькая, чтобы осложнить жизнь кому-нибудь из вас.

и 2. Это одышка беременных.
Многие считают, что она начинается только на поздних сроках и связана с увеличением размеров беременной матки. Это не так. Ее появление связано с начинающимися с ранних сроков перестройками в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Также меняется работа регулирующей их действие вегетативной нервной системы. Она действительно возникает рано, так что Вы в тренде)
Радикально с ней сделать ничего нельзя, но по мере прогрессирования беременности Вы к ней адаптируетесь. Для того, чтобы облегчить свое состояние и адаптироваться скорее, есть несколько небольших хитростей.
Избегайте длительного стояния, нахождения душных помещениях. Обычно и люди с низким артериальным давлением это плохо переносят.
Нужно ходить. Возьмите за привычку прогулки перед сном, постепенно увеличивая их длительность. Быстрая ходьба одышку усугубляет, поэтом уменьшите скорость пока. Вы сами почувствуете, как Ваш организм начнет переносить небольшие нагрузки все лучше и лучше, а дальше сами не заметите, как одышка перестанет осложнять Вам жизнь. К тому же артериальное давление тоже будет держаться в более привычных для Вас рамках.

Плюс усугубляет ситуацию Ваша восприимчивость. Вы близко к сердцу приняли слова доктора о том, что беременность в любой момент может замереть. Мне не очень ясно, зачем эти слова вообще прозвучали. Замереть может любая беременность у любой женщины. Давайте напугаем этим всех беременных, пусть боятся, вместо того чтобы наслаждаться началом лучшего периода в своей жизни.
И к тому же Ваша восприимчивость позволяет Вам замечать изменения в самочувствии, на которые многие другие не обращают внимание. С одной стороны это тяжело, почему - Вы сами уже поняли. С другой этому стоит радоваться. Вы будете лучше, чем другие женщины, ощущать движения Вашего малыша, Вы будете внимательнее к нуждам ребенка после того, как он появится на свет. Главное в Вашем деле - не превратиться в сверхтревожную маму)

[AleksandraM]

Ольга Ивановна, спасибо Вам огромное! Вы меня успокоили.

[AleksandraM]

Главное в Вашем деле - не превратиться в сверхтревожную маму)

Я постараюсь!