Усталость, переедание, самоагрессия

[Mariiii]

Здравствуйте! Меня зовут Мария. 31 год. Рост 172, вес 81. Москва. Я мама троих детей, работаю. Детям 6, 6 и 8. Очень их люблю, стараюсь, но сильно накопилась усталость. Раздражительна, плаксива. Ревную мужа на ровном месте, ругаюсь с ним. В последни в годы избегаю знакомых и общения, не хожу в гости, не люблю встречаться со знакомыми, стараюсь избегать общения. Хочу встречаться только с близкими подругами, но из-за редкости наших встреч, дружба сходит на нет. Радость получаю в еде. Заедаю проблемы, стрессы. Ем по вечерам. Ощущаю угрызения совести, хочу начать питаться правильно, но каждый день все по новой.
Кусаю и расковыриваю губы. Иногда нос. Много думаю, осознаю проблемы, но как их решить-не понимаю.