#1
|
|||
|
|||
Áåññîííèöà íå ïðîõîäèò è ïîñëå îòìåíû òèðîêñèíà
Çäðàâñòâóéòå!
Óæå 3 íåäåëè ìó÷àåò áåññîííèöà. Ñèëüíûõ ñòðåññîâ íåò. Ëîæóñü ñïàòü, íî ìîçã íå ìîæåò îòêëþ÷èòüñÿ, âñå ïåðåáèðàåò êàêèå-òî ìûñëè. Åñëè óäà¸òñÿ óñíóòü, òî ñîí î÷åíü ÷óâñòâèòåëüíûé, ò.å. áûñòðî ïðîñûïàþñü, è óñíóòü áîëüøå íå ìîãó. Ðàíüøå áûëè òàêèå ýïèçîäû ñ áåññîííèöåé, íî îíè äëèëèñü 2-3 äíÿ, ïîòîì ñîí íîðìàëèçîâûâàëñÿ. Ñåé÷àñ âûñïàòüñÿ íå ìîãó, ãîëîâà êðóæèòñÿ, âåêè òÿæåëûå, áîäðîñòè è àêòèâíîñòè íåò. Î ñåáå: Æ, 35 ëåò, 66êã, 2 áåðåìåííîñòè, 2 ðîäîâ, çàáîëåâàíèÿ àóòîèììóííîãî õàðàêòåðà: ñàðêîèäîç ë¸ãêèõ , äåðìàòèò, Òèðåîèäèò. Ïîñëå 2 ðîäîâ â ìàå 2015 âûÿâèëàñü ïîíèæåííàÿ ôóíêöèÿ ùèòîâèäêè, áûë íàçíà÷åí ýóòèðîêñ 50ìêã, ÷åðåç ãîä äîçà óìåíüøåíà íà 25ìêã. Ïî ïîâîäó ñàðêîèäîçà è äåðìàòèòà íè÷åãî íå ïðèíèìàþ, òàì â îáùåì è öåëîì íè÷åãî êðèòè÷íîãî ñåé÷àñ íåò. ÊÒ äåëàëà â ìàðòå 2018. Ñäàëà àíàëèçû, êàê âû ðåêîìåíäóåòå è ñõîäèëà ê ýíäîêðèíîëîãó, âðà÷ ïðåäïîëîæèëà, ÷òî îò òàáëåòîê - ýóòèðîêñ ìíå îòìåíèëà, óæå íåäåëþ áåç íåãî, íî ýôôåêòà íåò. Áûëà ó íåâðîëîãà åù¸, ïðîïèñàëà êàïëè ñ ïóñòûðíèêîì, âàëåðèàíîé è äèìåäðîëîì, ýôôåêòà íåò. Êàêèì îáðàçîì ìîæíî íàëàäèòü ñîí, ÷òîáû îòêëþ÷èòüñÿ íà 7-8 ÷àñîâ íî÷üþ? Àíàëèçû ïðèëàãàþ, åñòü óìåíüøåíèå ïî ôåððèòèíó, êàê íåäîñòàòîê æåëåçà âëèÿåò íà ñîí? [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ò4 ñâîáîäíûé 11,39 ïìîëü/ë; ðåôåðåíñíûå 7,86-14,41 ÒÒà 0,987ìÌÅ/ë; ðåôåðåíñíûå 0,4-4,2 Ôåððèòèí 33,17ìêã/ë; ðåôåðåíñíûå 10,0-120.0 |
#2
|
|||
|
|||
Ãîñïèòàëüíàÿ øêàëà äëÿ ñàìîîöåíêè òÿæåñòè òðåâîãè è äåïðåññèè: óìåðåííî âûðàæåííàÿ òðåâîãà, îòñóòñòâèå äåïðåññèè, ïîâîä îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.
Øêàëà äåïðåññèè Áåêà: óìåðåííàÿ äåïðåññèÿ. Øêàëà òðåâîãè Áåêà: 15, ëåãêàÿ òðåâîãà. |
#3
|
||||
|
||||
Ôåððèòèí äîëæåí áûòü áîëåå 40 èëè 60.
Íàâåðíîå, Âû çðÿ îòìåíèëè ýóòèðîêñ. Öèòàòà:
Ñõîäèòå ê âðà÷ó ïñèõîòåðàïåâòó èëè ê ïñèõèàòðó, ïîïðîñèòå, ÷òîáû Âàì âûïèñàëè àíòèäåïðåññàíò ñî ñíîòâîðíûì ýôôåêòîì, íàïðèìåð, òðèòòèêî êîðîòêèì êóðñîì è â íåáîëüøîé äîçå. Ñ óâàæåíèåì, Äèâèñåíêî Ñåðãåé Èâàíîâè÷.
__________________
divisenko.ru |
#4
|
|||
|
|||
Åñòåñòâåííî: ðóãàþñü ñ ìóæåì, äåòüìè, à åù¸ ðåìîíò, âîò êàê îí íà÷àëñÿ, â ïðèíöèïå, ñ òîãî æå ìîìåíòà è áåññîííèöà ïîÿâèëàñü, âèäèìî, ñèëüíî ïåðåæèâàþ ïî ýòîìó ïîâîäó, õîòÿ ìíå êàæåòñÿ, ÷òî íå ñèëüíî.
Íàñ÷¸ò òèðîêñèíà, åù¸ ãîä íàçàä áûëà â ÝÍÖ â Ìîñêâå, ýíäîêðèíîëîã òîãäà åù¸ ïðåäëàãàëà îòìåíèòü, ÷òî äîçà ìàëåíüêàÿ, âðÿä ëè, îíà èìååò êàêîé-òî ýôôåêò, òàê ìíå ãîâîðèëà. Íàñ÷¸ò æåëåçà, ÿ òàê ïîíèìàþ, ìíå åãî ïðèíèìàòü íàäî? |
#5
|
|||
|
|||
Äîáðûé äåíü!
ß âðà÷-ïñèõîòåðàïåâò, ñïåöèàëèçèðóþñü íà ëå÷åíèè áåññîííèöû. Ñðåäñòâîì ¹ 1 â ìèðå äëÿ ëå÷åíèÿ ðàññòðîéñòâ ñíà ÿâëÿåòñÿ êîãíèòèâíî-ïîâåäåí÷åñêàÿ òåðàïèÿ áåññîííèöû, áëàãîäàðÿ êîòîðîé ôîðìèðóåòñÿ ïðèâû÷êà õîðîøî ñïàòü. Ïðîáëåìû ñ çàñûïàíèåì ÷àñòî îáóñëîâëåíû ñîñòîÿíèåì âîçáóæäåíèÿ, ïîýòîìó, åñëè íàó÷èòüñÿ ñåáÿ óñïîêàèâàòü âå÷åðîì, òî ýòî ìîæåò ïîìî÷ü óëó÷øèòü ñîí. Îäíî èç ïðàâèë òåðàïèè êàê ðàç è ïîçâîëÿåò ðàññëàáèòüñÿ ïåðåä ñíîì, îíî íàçûâàåòñÿ "ðóòèííûé îòõîä êî ñíó". Âûïîëíÿòü åãî ñëåäóåò òàê: çà 1,5 ÷àñà äî îòõîäà êî ñíó ñëåäóåò çàíèìàòüñÿ ñïîêîéíûìè äåëàìè ïðè ïðèãëóøåííîì ñâåòå.  ýòî âðåìÿ ìîæíî: ÷èòàòü ñïîêîéíóþ êíèãó, ãëàäèòü áåëüå, ñëóøàòü ðåëàêñèðóþùóþ ìóçûêó, ðàñêðàøèâàòü è ò.ä. Íåëüçÿ: êîíôëèêòîâàòü ñ áëèçêèìè, ñìîòðåòü ÒÂ, èíòåðíåò (áåëî-ãîëóáîå ñâå÷åíèå ýêðàíà ïðåïÿòñòâóåò âûðàáîòêå ãîðìîíà ñíà ìåëàòîíèíà). Ìîæíî ñî÷åòàòü ñ ìåäèêàìåíòîçíîé òåðàïèåé, ÷òîáû ïîñëå îòìåíû ëåêàðñòâà ïðîäîëæèòü õîðîøî ñïàòü. Ñ óâàæåíèåì, Íàçàðîâà Îêñàíà Âëàäèñëàâîâíà. |
#6
|
||||
|
||||
__________________
divisenko.ru |
#7
|
|||
|
|||
|
#8
|
||||
|
||||
Äà. Ïñèõîòåðàïèþ ïðîâîäÿò è âðà÷è ïñèõîòåðàïåâòû è ïñèõîëîãè ïñèõîòåðàïåâòû.
Ñ óâàæåíèåì, Äèâèñåíêî Ñåðãåé Èâàíîâè÷.
__________________
divisenko.ru |