#61
|
|||
|
|||
Цитата:
Точно, говорила! Не отказываюсь Но, я понимаю о чем речь, но не понимаю КАК. Что кроется за словом «ощущение»? мое состояние? Мои эмоции? Мое восприятие ситуации? Давайте я попробую от обратного. Сейчас по дороге домой я внутренне прокручиваю обиду, приходя домой я часто не смотрю в глаза, так как мне страшно, если я хочу что-то сказать или предложить (даже хорошее) мне надо внутренне настроится. Ощущение, что на мне скафандр, на котором до 10 вечера нарисована улыбка. Наверно при таком раскладе невозможно ничего увидите и оценить. Вот если бы мне было спокойно и легко, наверно я бы что-то разглядела (если оно есть) и поверила. Вот давайте разберем пример: Сообщение от TNY 3. Мне сказали, что меня любят и я поверила (100% критерий). Что должно измениться в Ваших ощущениях, чтобы Вы поверили? Тут два условия, одно из которых не зависит от меня и мы его не рассматриваем. Второе мое – что я должна чувствовать, что бы верить? Вот что? Я думаю, что должна уйти обида, тогда да, тогда я поверю. Это подходит под изменение ощущений? Или я опять копаю не в ту сторону? |
#62
|
||||
|
||||
|
#63
|
|||
|
|||
|
#64
|
||||
|
||||
Здравствуйте, Наталья!
Скажите, кроме Вашего мужа, у Вас был опыт общения с химически зависимыми (я имею в виду Вашу родительскую семью)? |
#65
|
|||
|
|||
Цитата:
Нет, если брать алкоголь. Родители не пили практически совсем (бутылка вина на новый год.) Мы с сестрой тоже как-то не пьем. Отец курил почти всю жизнь - это считается? Я тоже курю. |
#66
|
|||
|
|||
Татьяна Генриховна, простите, что так прерываю нить разговора, но сейчас я хочу попросить помощь в конкретном моменте.
Как я раньше писала, муж уехал на две недели, с официальной версией «поездка вдвоем с другом». При этом присутствуют косвенные признаки, что не с другом. За эти две недели я так себе накрутила, что совершенно не могу спрогнозировать развитие событий по его возвращению (ожидается что « в районе воскресенья»). Т.е добро на поездку я дала, так как понимала, что затянувшуюся истерику надо как-то прервать, в том числе и физически. Всем надо подумать. Но вот уже две недели я виду внутренний монолог, причем последнее время все больше скатываюсь на обвинения и угрозы, т.е я внутренне уверена что он меня обманул. Помимо моей воли, в голове прокручивается сценарий возвращения, где я тут же начинаю обвинять. Я пыталась анализировать, зачем я кидаюсь в обвинения и думаю что хочу, что бы с порога меня начали убеждать, что лжи не было. Но ведь так не будет. Я очень боюсь, что как только он войдет или что-то сделает, я сорвусь. Особенно это будет весело, если он действительно ездил с другом. При этом я не могу прокрутить в голове «счастливый» сценарий – то ли не могу придумать, то ли готовлюсь к худшему, что бы не стало больнее. Вот. И я не знаю что с этим сделать. Как этот процесс в голове остановить и взглянуть позитивно, что ли…. |
#67
|
||||
|
||||
Здравствуйте, Наталья!
Цитата:
Поэтому в Ваших интересах определиться в этом, как можно раньше. |
#68
|
|||
|
|||
Цитата:
Предыдущий мой пост можно наверно уже проигнорировать, во-первых уже прошло время, во-вторых это был всплеск эмоций. На самом деле, все просто, описанная выше ситуация в семье меня не устраивает, мне от этого плохо и цель простая – Я хочу не плакать, не озлобляться, не срываться, перестать накапливать обиду и зацикливаться на ней. Я хочу вернуться (или начать) в нормальную жизнь – на работе – работать, дома – улыбаться, на улице – гулять, в машине – рулить. Добиться это можно только двумя способами – изменить отношения в семье или изменить мое отношение к ситуации. По поводу целей и критерий мне кажется, я потеряла нить – я пыталась что-то формулировать с разной стороны, но это все не подходит? Может надо покопать в другую сторону? Тогда куда? |
#69
|
||||
|
||||
|
#70
|
|||
|
|||
|
#71
|
||||
|
||||
|
#72
|
|||
|
|||
|
#73
|
||||
|
||||
|
#74
|
|||
|
|||
Татьяна Генриховна
Вот теперь я точно не знаю, какая у меня цель. Раньше думала, знаю. А теперь уже не знаю. Может, Вы мне пример приведете, конкретный: «у нормальных людей в вашей ситуации вот такие цели обычно и критерии к ним понятные и осязаемые», а? А то у меня уже появилось подозрение на собственную шизофрению. |
#75
|
||||
|
||||
Здравствуйте, Наталья!
Цитата:
Врач спрашивает:"Что у Вас болит?" А Вы говорите:" Не знаю, найдите сами... но... вылечите ЭТО" |