Витамины для беременных

[Zetka]

Почему-то часто беременным выписывают поливитамины Витрум. И мне тоже. Анализы крови на содержание витаминов и минералов еще не готовы. Кроме фолиевой кислоты на 5-й неделе ничего не принимаю. Читала о том, что полезно принимать в течение всей беременности спирулину. Что она снижает токсикоз, содержит йод, железо. Какие вообще витамины и минералы необходимо принимать в первый триместр беременности? Есть ли какие-то аналогичные несинтетические витаминно-минеральные комплексы? Или можно довериться в этом вопросе врачу в бесплатной поликлинике?