Боюсь всего. Это мешает мне жить!

[Brunka]

Сообщение от Senso

Значит он не такой как все?
Отчего он хотел общаться с людьми, а не пугать их?

Он хотел общаться с людьми, т.к. он в своей семье был единственным ребенком и он видел как дети-люди умеют весело проводить время друг с другом, а он "Страх" и ему не положено с ними дружить, его предназначение - пугать и делать пакости этим людям. От этого он расстраивался.

[Senso]

Хорошо. Идем дальше.
Следующее задание. Сочините сказку "О том, как подружились девочка и Страх".

[Senso]

Здравствуйте, Света!
Хочу предупредить, что беру паузу до понедельника. Я простудилась и усиленно лечусь, надеюсь к понедельнику вернусь в строй.

[Brunka]

Татьяна Генриховна, здравствуйте! Желаю Вам скорейшего выздоровления!!!
У нас в Контракте, вроде, прописано, чтобы я сообщала обо всех чувствах при работе с вами. Так вот, у меня возникают очень негативные чувства, когда речь идет о том, когда мне нужно что-то выдумать, в частности речь идет о сказках. (Это у себя в мыслях, я с собеседником общаюсь, он задает вопросы, а я отвечаю, так сказать продолжаю наш разговор). Во-первых, у меня туго с воображением. И когда мне приходится так утруждаться, я злюсь. Во-вторых, мне неудобно вам отказать, т.к. я сама попросила помощи, поэтому приходится себя заставлять. А когда меня заставляют (это еще с детства) - у меня обратная реакция и возникает резкий негатив. В-третьих, я не понимаю к чему приведет эта сказка, т.к. я понимаю что мы работем над моими страхами, но эти сказки не про меня... Это я у своего ребенка спрашиваю, чего он боится когда идет спать и он мне рассказывает про "бабая" во всех красках и я знаю, что он его видит такого. А эти сказки меня не касаются.
Ну вот рассказала.)))

[Senso]

Здравствуйте, Света!
Я готова продолжать.

У нас в Контракте, вроде, прописано, чтобы я сообщала обо всех чувствах при работе с вами.

Это очень хорошо, что Вы делитесь своими чувствами, я очень признательна Вам за это.
Давайте разбираться.
Вы сообщаете, что:

у меня возникают очень негативные чувства..когда мне нужно что-то выдумать

Это понятно, но в то же время пишите:

у себя в мыслях, я с собеседником общаюсь, он задает вопросы, а я отвечаю, так сказать продолжаю наш разговор

И поскольку, как я понимаю, фантазировать Вы очень хорошо умеете (придумывая, что "думает" другой человек в ситуациях, которые происходят в Вашей жизни), то позволю подвергнуть сомнению утверждение, что:

Во-первых, у меня туго с воображением.

Вопрос: Если "выдумывать" для Вас достаточно привычно, что мешает Вам применить это в выполнении задания?

Во-вторых, мне неудобно вам отказать, т.к. я сама попросила помощи, поэтому приходится себя заставлять.

Этот процесс называется сопротивлением. Это нормально. То есть "включаются" психологические защиты.

В-третьих, я не понимаю к чему приведет эта сказка, т.к. я понимаю что мы работем над моими страхами, но эти сказки не про меня..

И это тоже защиты "уводят" Вас в сторону.
О чем это говорит? Мы чуть-чуть "сдвинули" Ваше равновесие. Но это как раз указываете на то, что "копать" мы стали в нужном направлении, потому, что "защиты" тут же "включили" красную кнопку.
Любая работа, связанная с изменением чего-то, сталкивается с сопротивлением. Другое дело, насколько велико это сопротивление?

когда меня заставляют (это еще с детства) - у меня обратная реакция и возникает резкий негатив.

Как я понимаю это Ваш привычный шаблон поведения. Есть разные способы выхода, например:
1) остаться в этом шаблоне и перестать себя заставлять (возможно это единственно правильный выход, подсказанный Вам Вашими ощущениями)
2) попытаться изменить привычный шаблон и пойти дальше (принять сопротивление, как дополнительную информацию для дальнейшего исследования Вашего внутреннего мира)

Прислушайтесь к себе и выберите тот путь, который Вам подходит. Я приму любое Ваше решение.

[Brunka]

И поскольку, как я понимаю, фантазировать Вы очень хорошо умеете (придумывая, что "думает" другой человек в ситуациях, которые происходят в Вашей жизни), то позволю подвергнуть сомнению утверждение

Вопрос: Если "выдумывать" для Вас достаточно привычно, что мешает Вам применить это в выполнении задания?

Не много не так. У себя в голове собеседник задает мне вопросы, а я рассказываю про себя, про свою жизнь, про свои чувства. При этом я ничего не выдумываю. Просто с кем-то хочется пообщаться, поделиться. Ведь в жизни мне это удается крайне редко.

О чем это говорит? Мы чуть-чуть "сдвинули" Ваше равновесие. Но это как раз указываете на то, что "копать" мы стали в нужном направлении, потому, что "защиты" тут же "включили" красную кнопку.
Любая работа, связанная с изменением чего-то, сталкивается с сопротивлением. Другое дело, насколько велико это сопротивление?

То что мы сдвинулись - это меня радует, только по себе я ничего не ощущаю, изменений не вижу. Насчет сопротивления - это только сложность с придумыванием на ровном месте. Мне реально сложно!

Как я понимаю это Ваш привычный шаблон поведения. Есть разные способы выхода, например:
1) остаться в этом шаблоне и перестать себя заставлять (возможно это единственно правильный выход, подсказанный Вам Вашими ощущениями)

Конечно мне мне это проще и я так всегда делаю последнее время, но когда я

2) попытаться изменить привычный шаблон и пойти дальше (принять сопротивление, как дополнительную информацию для дальнейшего исследования Вашего внутреннего мира)

В этом то и проявляеются мои страхи, нервозность, атаки, психи.

Я не знаю что выбрать. Первый вариант еще раз докажет, что я ни на что не способна и тут меня потерпела неудача. Во втором варианте - это опять преодоление себя, только я не верю что будет через это "переступить через себя" результат.

[Senso]

Здравствуйте, Света!
У меня был форс-мажор, в результате которого не могла сообщить о своем отсутствии.
Продолжим. Мы закончили на следующем:
Мое предложение:

Прислушайтесь к себе и выберите тот путь, который Вам подходит. Я приму любое Ваше решение.

Ваш ответ:

Я не знаю что выбрать.

Я не могу за Вас сделать этот выбор. Поэтому еще раз рассмотрите все "за" и "против" и сообщите, какой путь Вы выбираете.

[Brunka]

Я хочу работать дальше.
Можно я поделюсь с Вами своей проблемой...?
У меня сейчас очень сложная ситуация (для меня сложная, а так это вобще пустяк). В субботу позвонила мне подруга по институту, но мы не общались вообще 4 года, и позвала на свадьбу в эту пятницу. Эта ситуация меня просто "вывернула на изнанку". С одной стороны, я рада, что меня не забыли и хотят видеть. С другой - во первых, там надо будет поздравлять, что-то говорить от себя, а я стесняюсь и боюсь не знаю чего. Во-вторых, это финансовая проблема, т.к. неожиданно, а мы сейчас копим на отпуск, поэтому решили дарить не деньгами (т.к. сумма маленькая), а подарком. А контингент весь собирается "обеспеченный" и не хочется ударить в грязь лицом. Вообщем эта ситуация меня "доводит до ручки", а отказаться тоже смелости не хватает.
Хочу Татьяна Генриховна, попросить у вас совета. Как набраться смелости и идти гулять и радоваться за людей ничего не боясь и не стесняясь (т.к. самооценка очень низкая стала)?

[Senso]

Здравствуйте, Света!

Как набраться смелости и идти гулять и радоваться за людей ничего не боясь и не стесняясь?

Попробуйте правильно расставить акценты и принимать решение, ориентируясь на выявленные приоритеты.
Что сильнее: желание "идти гулять и радоваться за людей" или ощущение того, что "не хочется ударить в грязь лицом"?

[Brunka]

Здравствуйте, Татьяна Генриховна!

Спасибо Вам за совет, очень пригодился! Я готова работать дальше.

[Senso]

Здравствуйте, Света!

Я готова работать дальше.

Очень этому рада.
Только давайте все-таки разберемся.

1) остаться в этом шаблоне и перестать себя заставлять (возможно это единственно правильный выход, подсказанный Вам Вашими ощущениями)

2) попытаться изменить привычный шаблон и пойти дальше (принять сопротивление, как дополнительную информацию для дальнейшего исследования Вашего внутреннего мира)

Правильно ли я поняла, что работая со сказками мы с Вами вышли на Ваше сопротивление-->которое вывело нас на то, что при изменении Вашего привычного шаблона поведения-->"проявляются мои страхи, нервозность, атаки, психи"-->А это, насколько я понимаю, и есть Ваш основной запрос в нашей работе (название темы). Так?

Далее Вы говорили:

Я не знаю что выбрать. Первый вариант еще раз докажет, что я ни на что не способна и тут меня потерпела неудача. Во втором варианте - это опять преодоление себя, только я не верю что будет через это "переступить через себя" результат.

Ваши взгляды изменились или Вы все также "не верите"?

[Brunka]

Правильно ли я поняла, что работая со сказками мы с Вами вышли на Ваше сопротивление-->которое вывело нас на то, что при изменении Вашего привычного шаблона поведения-->"проявляются мои страхи, нервозность, атаки, психи"-->А это, насколько я понимаю, и есть Ваш основной запрос в нашей работе (название темы). Так?

Получается так

Ваши взгляды изменились или Вы все также "не верите"?

Хочется верить. Дело в том, что мне надоело "переступать через себя", хочется чтобы было все само собой, "надо-значит надо", а не так что "надо - не могу" и страх, сердцебиение, тошнота, нервозность.

[Senso]

Здравствуйте, Света!
Хочу внести некоторые изменения в наш контракт, в пункте:

5) Частота и место встреч:
-не реже одного поста в 4 дня;

У меня никак не получается писать Вам чаще 1 поста в неделю.

Продолжаем.

мне надоело "переступать через себя", хочется чтобы было все само собой, "надо-значит надо", а не так что "надо - не могу" и страх, сердцебиение, тошнота, нервозность.

У меня появилась такая картинка, что есть некоторая Ваша часть, которая имеет свои желания: что-то делать, что-то не делать, и другая Ваша часть, которая "заставляет" переступать через "хочу", подкрепляя это девизом: "надо-значит надо". При этом у первой части есть четкое определение своего состояния на это принуждение:"надо - не могу". Но заявить об этом она не может. И как следствие этого, реакция: "страх, сердцебиение, тошнота, нервозность"

Представьте эти две части. Опишите их: внешность, возраст, пол, характер. Дайте каждой части свое название.
После того, как Вы "увидите" каждую часть в отдельности, ответьте на вопрос:
Что мешает одной части заявить о своих желаниях другой части (примите во внимание:!!страх в данном случае не причина, а следствие!!!)

[Brunka]

У меня никак не получается писать Вам чаще 1 поста в неделю.

Хорошо.)))

Представьте эти две части. Опишите их: внешность, возраст, пол, характер. Дайте каждой части свое название

.

Первая часть - это Я. Молодая девушка (лет 18-25), веселая, несерьезная, амбициозная, счастливая, оптимистичная.
Вторая часть - это Она. Ей 27-28 лет, неуверенная, ленивая, пессимистичная, гиперответственная.

Что мешает одной части заявить о своих желаниях другой части

Второй части мешает неуверенность в себе и гиперответственность перед окружающими.
Вот так у меня получилось.)))

[Senso]

Здравствуйте, Света!
Ваше сообщение читала, пока нет возможности ответить. Постараюсь сделать это завтра вечером.