Опять про бессонницу

[Осипова Ольга]

Здравствуйте!
Так как старые темы не открываются, хотелось бы спросить, что делать?
Часов в 8 вечера-это крайний срок, когда я могу нормально заснуть. Но дел то много! Ребенок мелкий, постирать, погладить... А в 22-00 уже все, не уснуть, НИКАК. Лежу часов до двух, трех ночи, пока не вырублюсь от усталости самого лежания. А утром вставать рано и по выходным тоже. Не высыпаюсь жутко, а заснуть все равно не могу. Если днем ложусь хоть на часик, вообще труба, всю ночь буду ходить. Что делать?
Спасибо!