"колено прыгуна"

[Mcristo]

Здравствуйте. Прошу помощи. Попробую по порядку: 1) перед отпуском решил бороться с избыточным весом 3 месяца больших нагрузок в основном бег. Итог перед отпуском заболело и немного распухло колено спустя 4-5 дней боль стала спадать,в пассивном состоянии колено не тревожит, небольшая нагрузка и боль сразу даёт о себе знать (травм не было), в течении отпуска (1 мес) изменений не было. по приезду сделал МРТ: картина следующая посттравматическое изменение коленного сустава, с частичным Надрывом ПКС, разрывом менисков. Синовит. Продолжить лечение на данный момент затруднительно. Посоветуйте консервативное и восстановительное лечение, медикаменты, мази, массаж. За ранее спасибо !