ЖДА через 3 мес после родов

[Sunnyrain]

Здравствуйте, уважаемые доктора!
Жен., 31 г, 160 см, 59 кг. Родила ровно 3 мес назад (вторые роды, первые - ноябрь 2014 г), ребенок на полном ГВ. Роды в срок, в последнем триместре - ЖДА легкой степени (гемоглобин 100). В роддоме гемоглобин 89, сейчас - 110. Держится уже 3 мес. Полные анализы прилагаю.
Диету ГВ не соблюдаю. Коррекция диеты в плане увеличения потребления железосодержащих продуктов (говядина, гранаты, грецкие орехи и тд) в течение 3 недель не дала никакого эффекта на гемоглобин, немного повысилось железо, но все еще ниже нормы.

Жалобы:
- постоянно хочется спать (7-8 часов ночью не хватает, встаю будто не спала);
- головные боли (не сильные, но частые - 2-4 раза в неделю);
- не могу пребывать на солнце больше часа (2 недели назад случился тепловой удар, офтальмическая мигрень с выпадением полей зрения, предобморочное состояние);
- ухудшение памяти (не катастрофа, но все-таки заметно).

Вопросы:
- какой препарат железа лучше пить? (можно при ГВ и наиболее эффективен в усвоении)
- лимфоциты выше нормы - это следствие ЖДА или нужно искать другую причину?

AA1624070.pdf

[Dr.Vad]

железо солгар по 1 в день до конца лактации