#1
|
|||
|
|||
Агрессия, становлюсь истеричкой. Как остановиться?
Здравствуйте!
Меня зовут Оксана, мне 30 лет, рост 161 см, вес 56 кг. Нахожусь в декретном отпуске. Два сына - 6 лет и 2 года. Оба ребенка сидят со мной дома. Последнее время (около 2 мес.) не могу сдерживать агрессию. Раньше могла, а теперь, если "довели" не могу остановиться. Кричу, не задумываяь о последствиях, говорю много лишнего, о чем потом (когда успокаиваюсь) жалею. Жалею не в плане расскаиваюсь, а в плане как потом эти слова против меня обернуться. В детстве и подростковом возрасте, когда мне папа устраивал "промывку" мозгов, я просто отключалась - слушала, но не слышала. Когда ругались с мужем, я особо не учавствовала, но очень долго с ним не разговаривала после (иногда и неделю), просто игнорировала, пока не успокоюсь и все не переработаю в себе. И когда становилось его жалко, начинала разговаривать. А сейчас как прорвало. Вообще не могу молча слушать, когда на меня голос повышают или замечание какое-либо делают. Чувствую, что не могу себя контролировать в гневе. Боюсь, что могу наговорить такого, что потом никак не разгребу. Потеряла тормоз. Конечно, это все не спонтанно проявилось. Это копилось годами, просто не думала, что вылезет наружу. Правда сейчас у нас ситуация в семье какая-то беспросветная. В связи с переездом вынуждены жить со свекровью, покупка своего жилья зависит от продажи жилья. Определиться со школой, детским садом. Все как-то наслоилось. Стала плохо спать. Засыпаю в 22.00-23.00, просыпаюсь около 2.00-3.00 до 5.00 лежу и не могу уснуть. Если в 5.00 засыпаю, то до 7.30-8.30 могу поспать, если дети не разбудят. А могу уже и не уснуть. Иногда засыпаю только в 2.00-3.00. Уважаемые, психологи, подскажите: Как бороться с гневом и безъисходностью (не могу представить наше будущее)? Раньше умела мечтать (визуализировать), сейчас не могу. Как научиться опять? Вот результаты тестов, какие-то они не утешительные Опросник нервно-психической дезадаптации Соматическое благополучие: 35 Психическое благополучие: 28 Депрессия: 77 Астения: 64 Психический дискомфорт: 75 Интерпретация результатов: У Вас имеются признаки выраженной психической дезадаптации, проявляющейся депрессивными симптомами и психическим дискомфортом. Рекомендуется консультация специалиста. Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги Интерпретация результатов Умеренно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия. Повод обратиться к врачу. Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 22. Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу. Шкала Бека для самооценки уровня тревоги Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) - 14. Средний уровень тревоги. Имеет смысл обратиться к врачу. Торонтская алекситимическая шкала Результаты обработки теста : Алекситимия: 79 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста Шкала эмоциональной возбудимости Результаты обработки теста : Эмоциональная возбудимость (в стенах): 8 Интерпретация результатов: Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста. ИТО Ложь: 1 Аггравация: 4 Экстраверсия: 3 Спонтанность: 6 Агрессивность: 5 Ригидность: 6 Интроверсия: 7 Сензитивность: 4 Тревожность: 8 Лабильность: 5 Интерпретация результатов: У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста. Опросник для выявления панических атак Результаты обработки теста: Интерпретация результатов: Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). |
#2
|
||||
|
||||
Здравствуйте, Оксана.
Цитата:
В целом Ваши жалобы и результаты тестов говорят о наличии расстройства тревожного круга. Нужна очная консультация врача-психиатра, потому что вероятно потребуется медикаментозное лечение. Психотерапию получают у врача-психиатра или психолога. Рассмотрите для себя возможность получения очной помощи.
__________________
... с Уважением, Алексей Вячеславович Степанов. Стать участником психотерапевтической группы в Москве Мой сайт |
#3
|
||||
|
||||
Судя по баллам опросников и по жалобам (особенно показательны приступы агрессии, нарушения сна и чувство беспросветности) - могу предположить, что у Вас депрессия средней степени. При этом необходимо назначение лекарств. Это должен быть антидепрессант из группы СИОЗС, и его должен назначить очный врач психиатр или врач психотерапевт. И, нужна очная психотерапия или хотя бы заочное психологическое консультирование по Skype.
__________________
divisenko.ru |
#4
|
|||
|
|||
Алексей Вячеславович, спасибо за ответ. Тревога моя в основном о детях, но она не постоянная, а приступами (например, когда болеют).
Т.е. сама я реально не справлюсь? Даже, если задать мне некое направление, в котором двигаться? |
#5
|
|||
|
|||
Сергей Иванович, спасибо за ответ! Пугает прием медикаментов, т.к. у знакомых мне людей после приема медикаментов осталась некоторая "странность".
|
#6
|
|||
|
|||
После рождения первого ребенка (2008 г.), "накрыло" волной послеродовой депрессии. Я её связываю с экстренным кесаревым. В течение года я была подавленна. Более менее все успокоилось, когда закончилось ГВ (спустя год после родов).
Вторая беременность была с некоторыми проблемами, но в роды (плановое КС, но с моими собствеными схватками) я вошла в состоянии счастливой дурочки ( это то, чего не было в первый раз, может тогда и закончилось бы по другому). Правда со вторым ребенком были проблемы. Но депрессии у меня не наблюдалось, была измотанность - старший сидел дома, младший постоянно на груди из-за этого регулярные лактостазы с массажами и компрессами. Потом переезд из одного города в другой. В марте этого года у мужа не стало отца. Мы перебрались за город к свекрови. И не сказать, что отношения плохие - нормальные, обычные. Но вот отсутствие понятия ДОМ, скорее всего основная причина моего состояния. Нет фундамента, нет твердого основания под ногами. Может это и не лечится таблетками? |
#7
|
|||
|
|||
И еще, проанализировав ситуацию, увязываю обострения с менструальным циклом. За несколько дней до М пик агрессии, концу М агрессия угасает, 2-3дня после я счастлива и потом опять по нарастающей.
|
#8
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
1. психотерапия. 2. антидпрессанты СИОЗС 3. оральные контрацептивы.
__________________
divisenko.ru |
#9
|
|||
|
|||
Цитата:
Муж похихикал, т.е. он видит, что я изменилась, но психиатрия для него это нечто не существующее. И соответственно выделять деньги просто так не станет, прийдется обосновывать и подробно объяснять, он их выделит, но будет подкалывать и упрекать. А т.к. Вы подтвердили, что проблема у меня имеет место, то буду думать как её решать собственными силами. Спасибо, что обратили внимание! |
#10
|
|||
|
|||
Не подумайте плохого, семья у меня хорошая. Муж не пьет, ни курит, родители нормальные - любят меня и внуков. Просто до души никогда дела не было.
|
#11
|
|||
|
|||
На что нужно обратить внимание при выборе психотерапевта?
Отметила для себя 2х специалистов, планирую со следующей недели начать. |
#12
|
||||
|
||||
Самое первое впечатление очень важно. Если специалист Вам понравится на первой консультации - у него можно оставаться на психотерапию.
Можно сходить к обоим и затем выбрать наиболее понравившегося.
__________________
divisenko.ru |
#13
|
|||
|
|||
Спасибо, Сергей Иванович!
|