Большая прибавка в весе

[Euge]

Доброй ночи уважаемые доктора.Вот одна из моих тем http://www.rusmedserv.com/forums/sho....php?t=51928.В кратце о себе: 24 года, беременность 28-29 недель,скрининги на 12 и 20 неделе выдают низкий риск.Шевеление плода нормальное,анализы мочи,крови в норме,претензий к высоту дна матки вроде тоже нет.Давление 120/80, 110/70. Жалоба в том,что уже не первый раз я набираю за две недели по 4 кг(такое часто случается от арбуза),в среднем прибавка за две недели 2 кг(это если не кушать арбуз),что тоже много.Вес в начале беременности 64 кг,при последнем визите ко врачу 8 сентября 79,7 кг.Внешних отёков практически нет,очень редко отекают несильно ноги и к утру отёки как правило спадают или заметно уменьшаются.Что делать не знаю,ложиться в роддом?Разгрузочные дни переношу очень тяжело,весь день слабость,уныние,хочется спать и конечно же очень хочется кушать.Очень прошу совета в моей ситуации,как себя вести что бы не навредить ребёнку?Заранее спасибо.

[Anna_Shvedova]

Какой у Вас рост?
Отеки на таком сроке при условии нормального анализа мочи и нормального АД не являются криминалом, нормы прибавки не есть что-то жестко установленное, они зависят и от индекса массы тела до беременности.

Разгрузочными днями беременных мучают только в странах СНГ. Не нужно этого делать. Разумное ограничение в питании (сладости, жирная пища, копчености) и физическая нагрузка без фанатизма (ходьба, нпрм) всегда приветствуются, голодать и разгружаться не нужно.

[Euge]

Спасибо большое за ответ,мой рост 170.Я уже поняла что не смогла осилить ни один разгрузочный день,вечером наелась супа и легла счастливой спать.Сейчас стараюсь не есть слишком калорийное,солёное и жаренное,ем только диетические продукты.С прогулками и ходьбой сложнее,у меня достаточно слабые связки,плоскостопие(ношу супинаторы) и я очень быстро устаю.Одно утешает мне попался вменяемый гинеколог в ЖК,мне хотя бы не устраивают скандалов по поводу прибавок.Меня больше волнует ,сколько же я ещё прибавлю?Мне ведь ещё носить и носить а ходить бывает и сейчас уже тяжело.И главное это что бы мои внутренние (как подозреваю) отёки не нанесли вред детёнку.

[Anna_Shvedova]

Отеки (без белка в моче и гипертонии) ближе к третьему триместру не вредят ребенку. Это приспособительная реакция (организм запасает жидкость) перед кровопотерей в родах.
Ваш индекс массы тела до беременности - 22 кг/м2 (в золотой серединке), так что жесткие нормы "до 12 кг" - не про Вас.
Если тяжело ходить - может помочь ношение мягкого бандажа; не получаются прогулки - есть комплексы гимнастики для беременных минут на 20-30 хотя бы.
Сколько Вы прибавите - сказать сложно. Например, я за первые 7 мес беременности прибавила 10 кг, а за последние 2 - всего 400 г (появилось время на нагрузку ).
Не переживайте. Тем более что с гинекологом Вам повезло.

[Euge]

Ещё раз огромное спасибо,камень с души,я думаю даже не только у меня но и у многих беременных с такой же проблемой.Как хорошо ,что можно кушать,ура ура,жизнь продолжается .