Разобраться в отношениях, эмоциональная гиперреакция

[kirya84]

Добрый день.

Меня зовут Кира, мне 29 лет.
Наверное будет длинный текст.

Кратко бэкграунд: последние несколько лет жила за границей, вернулась 1,5 года назад для замены паспорта, но по разным причинам решила остаться, точнее пришлось: это и нестабильная политическая обстановка в стране, где я жила, и кризис, что сказалось на возможности нормально зарабатывать там.

Плюсом к этому у мамы началась тяжелая депрессия (до моего возвращения она 5 лет жила с подругой, в первые дни моего приезда фактически из-за меня они поссорились, и мама переехала в квартиру отца). С отцом мама официально не разведена, но много лет вместе не живут, мы обе прописаны в его квартире. Отец пьет, благо приезжает довольно редко, но эта неделя превращает нашу жизнь в ад: постоянные унижения, попытки рукоприкладства - разрешить на сегодня ситуацию возможным не представляется. Отец пьет давно (практически сколько я себя помню, но раньше это было реже, да и я с 16 лет не жила дома), многого не видела, подозреваю. Лечиться не собирается, точнее, даже проблемы не видит.

Вот все это вместе взятое меня задержало дома.

Я устроилась на работу, но ввиду кризиса особо выбирать было не из чего, зарплата, мягко говоря не очень, но плюсом - полностью белая, что очень неплохо ввиду планирования ребенка и, соответственно, декретного отпуска. Друзей у меня за 10 лет отсутствия практически не осталось (кто был разъехался, с основной массой оставшихся просто разошлись интересы, остался лучший друг и его жена), поэтому год выглядел у меня исключительно дом-работа-раз в месяц к друзьям. Летом было чуть попроще - можно было погулять, пофотграфировать, зиму я переношу очень плохо, особенно после 5 лет вечного лета -) Тем более маму уволили, отец перестал платить за квартиру, в итоге и денег особо не оставалось на развлечения - у меня оставалось хорошо если 20% зарплаты после всех обязательных платежей и выдаче денег маме, по большому счету на проезд да мороженное-))

Теперь к делам сегодняшним.

В июле прошлого года абсолютно случайно встретила старого приятеля и подругу, что хоть как-то разнообразило мое существование-)
Гуляли, общались. С приятелем как-то завязались отношения, основанные на сексе без обязательств - у меня давно никого не было, он находился в послеразводном состоянии, тоже без каких-либо сексуальных связей.

А потом я влюбилась, в него. Мы знакомы больше 10 лет, он был скорее другом моего бывшего гражданского мужа, но как человек, всегда был мне интересен, а тут еще и прекрасный секс, и какая-то отдушина во всей моей дурацкой жизненной ситуации. В какой-то момент по его инициативе мы решили попробовать построить отношения не только для секса, мало ли - вдруг получится. У обоих не самое лучшее время в жизни: у него расставание с женой (по ее инициативе), ребенком, у меня все вышеописанное, плюсом потеря ребенка на позднем сроке беременности из-за несчастного случая.

Мы полгода вместе, периодически я практически живу у него, у меня тут достаточно много вещей, перед новым годом я болела+праздники - месяц я постоянно жила с ним, но у меня нет ключей от квартиры, нет предложения переехать к нему. Иногда бывают оговорки, что у нас не очень серьезные отношения, с другой стороны периодически (довольно часто) говорит, что любит, очень ценит, я ему очень нужна. Ценит, что получает ласку, нежность, которой ему не хватало в браке, что возможно в будущем будет семья, дети (последнее редко бывает, но бывает-)) Но по факту особо ничего не происходит, мы встречаемся, я ночую 4-7 дней в неделю у него, объективно получаю любовь, ласку, комплименты, внимание, заботу.

Еще небольшая ремарка: у него присутствует влюбленность в подругу юности, она живет сейчас не в одном с нами городе, собиралась возвращаться, но вроде бы передумала, он на собирается лететь к ней на выходные пообщаться: знаю, что не будет там ничего (в смысле измены – она не воспринимает его как сексуальный объект, да и он не собирается мне изменять – в этом я уверена). У меня была (есть?) подобная влюбленность, правда, взаимная, и там действительно крышу сносит, я это понимаю и готова пережить, даже ревности нет, ибо перспектив никаких там нет. Возможно, если бы не эта его влюбленность, все бы у нас двигалось поактивнее в отношениях.

А теперь, наконец, к тому, что меня волнует.
1. Мне постоянно мало внимания, я как будто добираю все, что было недополучено. Я понимаю, что требовать постоянного внимания – это не то чтобы хорошо для отношений. Жду лета, чтобы хоть как-то отвлекаться, находить какие-то занятия, отличные от домоседства и походов в пиццерию и кинотеатры -) Пару недель назад устроила истерику на тему, что мне нужно это самое внимание: все округ хорошие и самые лучшие – сын, кот, а я…? Часа 2 рыдала, в итоге он психанул, сказал, чтобы шла домой, я собралась, вышла покурить - за 10 минут все несколько успокоились, помирились. Первая глобальная ссора из-за пустяка совсем…
2. Я в этих отношениях отдыхаю морально, расслабляюсь, выговариваюсь (кратко рассказала очень многое из своей жизни, что обычно держала в себе, больше этого мужчины обо мне никто не знает). Отдыхаю от образа «умной сильной самостоятельной женщины». И мне постоянно хочется, чтобы меня погладили, оградили от внешнего мира, «взяли на ручки». Возможно, поэтому на любое несовпадение с моими желаниями его возможностей/желаний у меня появляются обиды и слезы, хотя я по жизни крайне необидчивый человек, да и плачу очень редко. В целом обычно я очень сдержана в эмоциях, а тут как будто меня отпускает и все выливается. Но я понимаю, что это ненормально, что это убивает отношения (если не сейчас, то скоро начнет – пока это еще воспринимается как милое чудачество).

Сейчас и мама начала работать – первый месяц - , и отец практически не приезжает, есть некоторая неудовлетворенность на работе (из-за сокращения штата на меня навесили доп.обязанностей, без увеличения зарплаты, притом обязанности далеко не те, которые мне бы хотелось исполнять – эта часть работы скучна и неинтересна), но вырваться из эмоциональной неуравновешенности в отношениях я пока не могу, хотя, может быть, просто рано.

Моя предыдущая тема об отношениях с ребенком мужчины (чтобы не повторяться, не упоминала об этой стороне): http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=357228

Работать с психотерапевтом сейчас финансово не получается совсем, поэтому, если кто-то из консультантов форума возьмется за работу со мной, я буду очень благодарна.

Мне бы хотелось разобраться как в самих отношениях, чего ждать от них, и ждать ли, так и в своей реакции на какие-то условные «обидные» вещи-триггеры (объективно я понимаю, что оно не обидно должно быть), со своими гипер эмоциональными реакциями на все это.

Заранее спасибо.

И еще раз прошу прощения за длинный текст.

[kirya84]

Тесты:
Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги

Умеренно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Повод обратиться к врачу.

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 8.Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно.

Шкала Бека для самооценки уровня тревоги

Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) - 9.Средний уровень тревоги. Имеет смысл обратиться к врачу.

Опросник для выявления панических атак

Результаты обработки теста:Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

[Spiegel]

Здравствуйте, Кира. Если никто из специалистов не возьмется здесь за терапию с Вами, могу рекомендовать специалиста , который возьмет сейчас 1-2 человек на терапию за символические деньги.

[kirya84]

Добрый вечер, Людмила Николаевна.
Спасибо.

Я была бы очень благодарна за контакты в ЛС.

Сегодня вот первый раз за год сходила в парикмахерскую, чувствую себя несколько увереннее теперь -) Может быть, потихоньку наладится внешняя ситуация и вернется внутренняя гармония. Мне бы очень этого хотелось.

Тем более, что в ближайшем будущем мне бы хотелось стать мамой - внутренняя Я очень давно этого прямо требует (последние лет 5), возраст опять же, и мне кажется, это помогло бы несколько ослабить напряжение и вину за потерю ребенка 3 года назад...