Боюсь всего. Это мешает мне жить!

[Brunka]

Здравствуйте, Татьяна Генриховна!
Я прочитала ваше последнее сообщение:

У меня такое ощущение, что мы с Вами сделали еще один круг и опять уткнулись в Вашу защиту, которая стоит "намертво" не давая продвинуться дальше.
То есть как только мы начинаем работать в направлении изучения Ваших привычных шаблонов поведения, для того чтобы в дальнейшем попытаться их изменить, Психологическая Защита "закрывает" доступ к получению информации ("не дает" довести начатое до конца, вызывая скуку) .
Отчего это может происходить? Возможно, что для Вас наиболее подходит Ваше привычное поведение.

Возможно защита есть, но есть еще и не совсем простые или понятные для меня задания, с которыми я не могу справиться. Я не могу вспомнить то, что вы от меня просите и приподнести это так как вы хотите. Поэтому конечно механизм защиты тут очень большой - от меня хотят то, что я дать не могу. Возможно проблемы с памятью, возможно я просто на этом никогда акцента не делала - поэтому воспроизвести или придумать точно не знаю как.

[Senso]

Здравствуйте, Света!

Отчего это может происходить? Возможно, что для Вас наиболее подходит Ваше привычное поведение.
На этот вопрос можно ответить, только осознав то, что сила сопротивления достаточно велика и видимо для чего-то это Вам нужно: оставаться в прежнем состоянии.

Я все-таки так и не поняла, что Вы "поняли" про Ваши "защиты"?
То что они есть и охраняют Ваше прежнее состояние - это вне всякого сомнения.
Я хотела, чтобы во время паузы в работе, Вы "прислушались" к ним (защитам) и, возможно, нашли ответ на вопрос: для чего Вам это нужно: оставаться в прежнем состоянии, которое так сильно охраняет Ваша пс.защита?

[Brunka]

Я хотела, чтобы во время паузы в работе, Вы "прислушались" к ним (защитам) и, возможно, нашли ответ на вопрос: [color="Blue"]для чего Вам это нужно: оставаться в прежнем состоянии, которое так сильно охраняет Ваша пс.защита?

А во время паузы защит никаких не было, мне было легко и хорошо везде и со всеми - одним словом долгожданный отпуск)).
А те защиты, которые у меня выскакивают в работе с вами, ну видимо это сила привычки или моего внутреннего "я", просто вот я такая и все тут, но мне это не нравится и мешает.

[Senso]

Здравствуйте, Света!
Давайте проведем ревизию, чтобы понять что удалось достигнуть, а что еще находится в "нетронутом" виде.
Для этого вернемся к контракту (пост 24).
Просмотрите все критерии к целям, которые там прописаны, и по 10-ти бальной шкале оцените каждый критерий, приняв за 0 - начало нашей работы.

[Brunka]

Здравствуйте!

Давайте проведем ревизию, чтобы понять что удалось достигнуть, а что еще находится в "нетронутом" виде.
Для этого вернемся к контракту (пост 24).
Просмотрите все критерии к целям, которые там прописаны, и по 10-ти бальной шкале оцените каждый критерий, приняв за 0 - начало нашей работы.

Давайте)).

2) Критерии успешности работы:

- Я люблю себя такой какая я есть. - 2
- Я спокойно отношусь к тратам денег на себя, чтобы хорошо выглядеть. - 3
- Мне нравится мое тело. - 2
- Я чувствую себя комфортно без косметики на лице. - 1
- Я умею расслабляться. - 0
- Я свободна от своих предрассудков.- 3
- Я чувствую себя смелой, спокойной и рассудительной во всех ситуациях. - 1
- У меня спокойно работает сердце в различных ситуациях и я способна здраво сооброжать. - 1
- Я принимаю своих родителей такими, какие они есть и отпускаю обиды детства. - 0
- Я добиваюсь поставленных целей. - 2
- Я живу той жизнью, которой хочу жить, отстаиваю свои интересы во благо своей семьи. - 0
- Меня уважают как личность.- не знаю
- Я смело общаюсь с разными людьми. - 10 (если это происходит в первый раз) и 3 (повторно)
- У меня есть настоящие друзья и подруги. - 1
- Я принимаю решения и несу за них ответственность. - 4
- Я говорю то, что я думаю. - 0
- Я смело спрашиваю то, что меня интересует у людей. - 4
- Я открыта людям для общения. - 4
- Я получаю сексуальное удовлетворение с мужем. - 0
- Я умею договариваться со своими детьми и они меня уважают. - 5

[Senso]

Здравствуйте, Света!
Мы с Вами прошли достаточно длинный путь вместе.
Ориентируясь на проведенную Вами ревизию, что можете сказать по поводу результатов? На каком отрезке этого пути мы находимся?

[Brunka]

Здравствуйте, Татьяна Генриховна!

Ориентируясь на проведенную Вами ревизию, что можете сказать по поводу результатов? На каком отрезке этого пути мы находимся

Ну если исходить из чисто математических действий, то получается мы продвинулись на 18%. По личным ощущениям - мы в еще в начале пути, если учитывать то, что все критерии соответствовали бы мне на 100%.

[Senso]

Здравствуйте, Света!
Хочу поговорить вот о чем.
Одной из целей наше с Вами работы является эта:

хочу быть уверенной в себе.

Как Вы относитесь к утверждению, что
уверенный в себе человек - это тот, кто принимает в себя таким, какой он есть: со всеми своими достоинствами и недостатками?

[Brunka]

Как Вы относитесь к утверждению, что
[i]уверенный в себе человек - это тот, кто принимает в себя таким, какой он есть: со всеми своими достоинствами и недостатками?

Ну знаете, может это и относится к уверенному человеку, но не в полной мере. Можно принимать себя, но бояться летать на самолетах, быть зависимым от чужого мнения, сомневаться в чем либо. Принятие себя является, наверное, частью "уверенности", но не тождественно.

[Senso]

Что лично для Вас означает, что Вы принимаете в себе все:и достоинства и недостатки?

[Brunka]

Сообщение от Senso

Что лично для Вас означает, что Вы принимаете в себе все:и достоинства и недостатки?

Означает, скорее всего то, что я имею "у себя в арсенале" и те качества (внутренние и внешние), которые мне нравятся и не нравятся, ну или не очень нравятся и при этом мне живется комфортно. Я на них не зациклена. Я просто знаю, что у меня есть то, чем я могла бы гордиться или то что можно скрытьи это не мешает мне жить.
Я долго думала принимаю я себя или нет и пришла к выводу, что скорее всего "да, я принимаю себя". Я такая какая есть, я знаю что можно что-то подкорректировать, но в данный момент времени я себя ощущаю спокойно. Другое дело это моя зависимость от чужого мнения и тут мои "недостатки" могут мне мешать...

[Senso]

Здравствуйте, Света!

Я долго думала принимаю я себя или нет и пришла к выводу, что скорее всего "да, я принимаю себя".Я такая какая есть

Это очень здорово, когда человек может сказать о себе так.

в данный момент времени я себя ощущаю спокойно.

Я хотела бы на этом остановиться.
И сказать, что не вижу смысла что-то менять, и тратить на это силы и время. Я считаю, что незачем "раскачивать" ощущение спокойствия, чтобы "что-то" улучшить. Есть равновесие и нарушать его, на мой взгляд, неразумно.

[Brunka]

Здравствуйте, Татьяна Генриховна!

Я хотела бы на этом остановиться.
И сказать, что не вижу смысла что-то менять, и тратить на это силы и время. Я считаю, что незачем "раскачивать" ощущение спокойствия, чтобы "что-то" улучшить. Есть равновесие и нарушать его, на мой взгляд, неразумно.

Хорошо, давайте остановимся.
Только можно мне дать совет, может существует какая-то методика или способ как успокоиться, т.е. если перед какой-то ситуацией возникает сердцебиение, что можно сделать чтоб его убрать и здраво рассуждать?

[Senso]

Сообщение от Brunka

может существует какая-то методика или способ как успокоиться, т.е. если перед какой-то ситуацией возникает сердцебиение, что можно сделать чтоб его убрать и здраво рассуждать?

Методика тогда работает, когда ясна причина этого состояния. Мы с Вами потратили много времени и сил на то, чтобы выяснить эту причину, но, вероятно, я не «Ваш специалист» и, возможно, поэтому причина до сих пор неясна.
Я рекомендовала бы Вам найти своего специалиста, лучше очно, и думаю, что успех будет.

[Brunka]

Спасибо Вам!