Измены и проблемы в семье

[duel]

Маша, я поздравляю Вас с Днем рождения! Пусть жизнь приносит Вам ощущение радости и счастья, а проблемы не будут непреодолимыми. Гармонии и понимания Вам!

[ShuangBaotai]

Здравствуйте, Елизавета!
Спасибо большое за Ваши пожелания! Мне очень, очень приятно.
Всю неделю готовилась Вам писать, сейчас встала среди ночи и полна решимости)))
Знаете (а Вы и вправду знаете), у меня на самом деле все хорошо. То бишь, мне комфортно там, где я есть. За время Вашего и моего совместного отсутствия привыкла обходиться без терапии, осмелела. И вроде как, я уже могу сама. Признаться,было боязно - "как бы чего не вышло". Случись что, и оставаться мне с этим одной, и всякие подобные мысли грызли. А с другой стороны - нигде больше не болит(все-таки есть с чем сравнить). Я бесконечно ценю Вашу помощь и Ваше время, и пришла пора "отпустить" Вас, освободив место для того,кому больнее и срочнее. Я теперь большая девочка, не пристало цепляться за Вашу юбку и робко выглядывать: "А как там дорога? Небось, сплошные ямы."
Помню,еще полгода назад сердце леденело от мысли: "Как,терапия может кончиться? И как тогда?". Да как-как? Никак)) Нормально все. Всему свое время.
Цели:

- принять ответственность за свою жизнь, научиться управлять ею;

Критерии успешности:

Я сама принимаю решения и могу отстоять их.
Я свободна от чувства вины.
Мне легко, спокойно думать о прошлом и о будущем.
Если я отказываю кому-нибудь, я уверена в себе, мне комфортно.
Если меня критикуют, я уверена в себе, реагирую рационально, а не эмоционально.

Вот сижу и думаю о будущем,легко и спокойно. С оптимизмом и надеждой. Принимаю решения, какие-то легче, какие-то с трудом, какие-то мужу отдаю. Это ничего. Моменты неуверенности в себе бывают, конечно, мне помогает то, что я могу осознать и отделить себя от комка чувств - они не вся я, я - намного больше.
Со злополучным чувством вины мы теперь уживаемся так: когда оно появляется, просто говорю себе, что это просто огрехи воспитания. Что меня просто так научили.И делается легче. Мне пока достаточно.

- научиться управлять своими эмоциями;

Критерии успешности:

Я сама определяю, что чувствовать в ответ на происходящее событие.
Я теперь разрешаю себе злиться в свое удовольствие.А что, всем можно, а мне нельзя? Как-то само собой так стало получаться. Наверное, это и имеется в виду под проживанием негативных эмоций?

А мужа я люблю,да. И ни к кому не хожу: у меня все есть дома. Всегда было, наверное,да я проглядела. Слов нет, как хорошо, что все удалось поправить. Бывают, конечно, и всяческие огорчения, но мы теперь способны по-простому поругаться и высказаться, а не интеллигентно таить злобу и обиду каждый в своем углу.
В общем и целом, все очень неплохо. И я никогда не забуду, что оно не само - а в результате нашей с Вами работы. Спасибо Вам за то, что Вы были рядом. И случились в моей жизни. Спасибо за Ваше время и силы - во многом благодаря Вам, есть сейчас семья у меня и моих детей.

Сообщение от duel

Буду очень признательна, если Вы сможете ответить на мои вопросы.

Это Вы к чему? Что я вдруг уйду по-английски? Не, мне просто надо было набраться смелости, чтобы выбежать на середину комнаты(с). Я бы хотела иметь возможность заходить иногда и докладывать, как у меня дела. Можно?

[duel]

Здравствуйте, Маша.
Вот и закончилась наша с Вами совместная работа. Сказать, что я рада ее результату, это ничего не сказать.
Маша, Машенька. Вы проделали долгий и трудный путь. и я с удовольствием была рядом с Вами на этом пути. Оглядываясь на этот путь я преисполнена чувством счастья и гордости за то, что мы смогли сделать вместе с Вами.

Сейчас, здесь я отпускаю и прощаюсь с Вами с легким сердцем. Я верю в то, что любые проблемы в Вашей жизни преодолимы. Вы научились верить в себя, в своих близких.
Я с удовольствием сохраню для Вас здесь уголок, в котором Вы можете поделиться тем, как идут у Вас дела. И я буду рада узнавать об этом.

До свидания, Маша. И спасибо за все Ваши добрые и теплые слова - они очень важны для меня.

[ShuangBaotai]

Здравствуйте, Елизавета.
Спасибо Вам)))
Мне было тепло с Вами в долгом и трудном пути. Вы удивительно душевная, и Вы добряк. И Вы в меня верили.
Не прощаюсь.
Всего Вам самого доброго!