Расстройство сна

[251271]

Здравствуйте.Мне 39, рост 167, вес 53, страдаю ВПС ДОС от ПЖ по типу ТФ в 2006 радикальная коррекция порока. У меня после второй операции на сердце (19.09.11) расстройство сна. Я не могу долго уснуть. В голове крутятся разные мысли. Я пытаюсь ни о чем не думать и это не помогает. Слышала что после операций на сердце с ИК такие расстройства случаются. Дело в том что сон нарушился сразу после операции т.е. еще в реанимации после пробуждения я не могла уснуть. Мне казалось что если я засну то сердце остановится, к тому же мне мешал стук протеза клапана который мне установили во время операции, он мне мешает до сих пор. Говорят что к стуку я привыкну но пока не получается. В первые две недели после операции я спала ночью по 4 часа да и то с перерывами каждый час. В данный момент я сплю с перерывами до 6-8 часов, но не могу уснуть до 2-3-х часов ночи, бывает и больше, при этом ложусь спать в 12. Иногда для того чтобы ни о чем не думать по ночам приходится сидеть по долгу в интернете и когда я обессиливаю тогда падаю в постель и засыпаю.
Думаю что такой график сна плохо отражается на моем здоровье. Я постоянно принимаю пропанорм, непертен, лористу, дигоксин, кордарон, верошпирон, фурасимид. Помогите решить эту проблему. Может мне попить персен?