Варикоз 2 ст. и фитнес (до и после ЭВЛК)

[SvetlayaLana]

Добрый день!

Мне 32 года, рост 182 см, вес 80 кг, росла и развивалась без особенностей. Из хронических заболеваний только варикоз н/к 2 ст., выпирают участки подкожных вен на обеих ногах, проявились впервые около 10 лет назад. Беспокоят только косметически, иногда на погоду "крутит" ноги, но очень редко и быстро проходит. Отеков нет, тромбозов нет, генетический анализ на тромбофилию тоже сдавала - не обнаружено. 1 беременность и 1 естественный роды - без отеков и ухудшений ситуации. Наблюдалась у гемостазиолога, без особенностей. После родов появился 1 геморроидальный узел, втянулся сам собой в течение недели и больше пока не беспокоил. Ношу компрессионный трикотаж (чулки, колготки). По гинекологическому УЗИ есть также варикоз малого таза.

Месяц назад делала УЗИ в профильном отделении больницы - вены проходимы, тромбозов нет, но клапаны подкожных вен несостоятельны. Подкожная вена на одной ноге извита и расширена до 9,5 мм.
Предлагают ЭВЛК на обеих ногах, чтобы недопустить ухудшения ситуации.

Мои вопросы:
1) Ухудшат или улучшат ситуацию с венами умеренные занятия фитнесом (без утяжелений и тяговых тренажеров, только собственный вес), стандартно - приседания, подтягивания, отжимания, прыжки, упражнения с небольшими гантелями только сидя или лёжа? Занимаюсь всегда в компрессионном трикотаже 2 ст. (Меди). Если важно, занимаюсь индивидуально с тренером, каждые полчаса тренировки делаем перерывы, чтобы полежать кверху ногами по 2-3 минуты. В бассейн также хожу, но он, скорее, как дополнение к основным тренировкам.
2) Как поступить с нагрузками после ЭВЛК? Через какое время можно возвращаться в бассейн и на фитнес?
3) Повышает ли ЭВЛК риск развития тромбозов впоследствии?
4) После ЭВЛК есть какие-то существенные изменения в кровоснабжении? К примеру, нужно какое-то особое внимание к этой теме при повторных беременностях или ношения трикотажа также будет достаточно?

Заранее спасибо!