Последствия вегетарианства

[katya2587]

Здравствуйте. Мне 27 лет. Рост 173, вес 54.4(месяц назад был 59кг).
Месяц назад, начитавшись "умных" статей в интернете о вреде мяса, решила стать вегетарианкой. Сначала всё было хорошо, но потом стала чувствовать себя ужасно: слабость, тяжесть в голове, неспособность концентрировать внимание, постоянная сонливость, учащенный пульс, давление 90/55, головные боли, сбой менструального цикла. Ничего не могу делать, всё валится из рук.
Сдала общий анализ крови
эритроциты - 4.12
гемоглобин - 128
гематокрит - 36.7
средний объем эритроцитов - 89
среднее содержание гемоглобина в эритроците - 31
средняя концентрация гемоглобина в эритроците - 349
ширина распределения эритроцитов - 11.3
тромбоциты - 357
тромбокрит - 0.19
средний объем тромбоцитов - 5.2
ширина распределения тромбоцитов по объему - 17.5
лейкоциты - 6.2
палочкоядерные - 0
сегментоядерные - 46
эозинофилы - 1
лимфоциты - 48
моноциты - 3
базофлы - 1
соэ - 6

Ферритин - 16
Врач терапевт анализы посмотрела и сказала, что они в норме. По моему настоянию назначила мне препарат железа - мальтофер в дозе 1т 1 раз в день на месяц. Достаточно ли этого лечения?

[Dr.Vad]

лучше ферретаб или др. пр-т железа-2