Депрессия (?), мужчина, 24 года

[Morlach]

Здравствуйте, уважаемые консультанты. Никогда бы не подумал, что буду здесь писать, да еще и в этом разделе, но сейчас мне довольно паршиво, хочется выговорится и получить совет. В силу своего склада личности вряд ли я могу сделать это с близкими людьми, так что прошу помощи, совета или хотя бы просто внимания здесь.
Представлюсь для начала: меня зовут Иван, мне 24 года. Работаю преподавателем в техническом ВУЗе, учусь в аспирантуре, пишу диссертацию, по совместительству также работаю программистом. Живу с любимой девушкой, осенью намечается свадьба. Мое текущее состояние (месяца 3-4 как):
1) Постоянная тревога. Без повода. Просто мне постоянно тревожно и кажется, что что-то должно произойти. А может и не произойдет, но хорошего-то уж точно ничего не будет.
2) Меня больше не радуют мои немногочисленные хобби. Вообще. Не приносит удовольствия секс - сейчас я им занимаюсь только для того, чтобы моей невесте было хорошо - у меня нет проблем с потенцией и прочим, так что с этим все нормально. Просто когда достигаю оргазма - никакого особого удовольствия не ощущаю. Нет, приятно. Физиологически. Эмоционально - пофиг абсолютно. Приходится эмоции симулировать, чтобы не обидеть девушку
3) Не хочется выходить из дома и, чего уж греха таить, часто не хочется вообще с кровати вставать.
4) Стал плохо спать - долго, до часу-двух ночи не могу уснуть, а потом просыпаюсь в 5-6 утра и не могу заснуть снова. Если даже долго сплю - просыпаюсь разбитый. Я уже и забыл, когда высыпался последний раз.
5) Не могу сосредоточиться на работе. Занятия веду нормально (лекции, лабораторные), а вот работа за ПК (документация, диссертация, программы) все чаще обращается в бесцельный серф по Сети, причем, в основном по форумам и группам, где много конфликтов - я читаю все эти дрязги и как будто набираюсь энергии от всего этого негатива. Часто сам провоцирую конфликты и с наслаждением унижаю оппонентов.
6) Стал очень раздражительным (я и раньше не был ангелом, но теперь...). Меня приводит в бешенство все - слишком громкий звон посуды, глупые (с моей точки зрения) вопросы, любые советы в мой адрес, и даже иногда не те интонации или взгляд других людей. Нет, я не кидаюсь и не ору, но внутри киплю до зубовного скрипа - иногда и срываюсь, впрочем.
7) Постоянно по 5 раз стал проверять, закрыл ли я краны, дверь, выключил ли электроприборы. И все равно потом беспокоюсь.
8) Все чаще, особенно в полудреме, когда не могу уснуть, лезут в голову воспоминания - о детстве, о радости, о тепле... Детство предстает как какой-то потерянный рай. И на их фоне - мысли в духе "А если убить себя, то двери в тот мир снова откроются" (реально я никогда не сделаю попытки суицида, но, опять же, в полудреме приходили рецепты - я после школы хотел стать фармацевтом и усердно готовился, поэтому знаю некоторые сочетания лекарств. Почему лекарства - типа безболезненно, усну, проснусь - а, оказывается, я снова маленький Ваня, а что все было - просто дурной сон. Но, опять же - я никогда не предприму попытку суицида, мне даже думать об этом как о чем-то реальном смешно).
9) Все чаще мысль - хочу остаться один, отстаньте от меня все, оставьте в покое.
10) Утомляемость.

Пока все. Чего прошу от консультантов - совета или помощи, в частности, как выйти из этого состояния и как в него больше не входить. Почему не очно - во-первых, может повлиять на карьеру, если факт консультации с кем-то на псих- откроется; во-вторых, пока нет настроения вербально с кем-то тесно общаться. Если будет надо - расскажу ключевые моменты биографии, развития и текущей жизни, круг общения, мне кажется, корни проблемы где-то в прошлом.

Результаты тестов:

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Значительно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия.
Повод обратиться к врачу.

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 25.Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу.

Индивидуально-типологический опросник (ИТО)
Ложь: 1
Аггравация: 3
Экстраверсия: 2
Спонтанность: 6
Агрессивность: 9
Ригидность: 7
Интроверсия: 8
Сензитивность: 4
Тревожность: 8
Лабильность: 6
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.

Торонтская алекситимическая шкала
Результаты обработки теста :Алекситимия: 48
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии в пределах нормы.

Шкала эмоциональной возбудимости
Результаты обработки теста :Эмоциональная возбудимость (в стенах): 9
Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.

[Spiegel]

Здравствуйте, Иван.
Вы описываете сильную тревогу, причины которой Вам не ясны. Чтобы разобраться с причинами, необходим курс психотерапии. Советы и инструкции вряд ли помогут.
Новосибирск - город большой, не думаю, что факт прохождения терапии будет кому-то известен кроме Вас и терапевта.
Вариант дистанционного прохождения терапии тоже возможен.

[illusion]

В Новосибирске рекомендую обратиться [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ], к Максимовой Юлии Эдуардовне. У Юлии Эдуардовны частный центр, Ваше обращение будет на 100% конфиденциальным.