Девочка 3 лет косолапит

[podiator]

Сообщение от FISHKA

Так были мы на очной консультации в Зацепина, поставили нам плоско-вальгусную стопу.
Рекомендации доктора не помогли (ортпедическая обувь, массаж и т.д.),
может еще что-нибудь предпринять?

Подскажите, а что Вы понимаете под словом не помогли?
Если орт.обувь была изготовлена по гипсовому слепку с коррекцией деформации стоп, или если хотя-бы "начинка" такой обуви была сделана индивидуально по слепку- то даже в таком(идеальном) случае происходит коррекция плосковальгуса(но этот эффект сохраняется только "внутри" обуви).
И обязательным условием эффективности является ношение такой специальной обуви и дома, и в дет.саду, и летом.
Контроль эффективности и своевременную коррекцию конструкции орт.обуви и стелек, а так-же их замену при изменеии размеров стоп должен осуществлять врач-ортопед.
Речь идёт только о дозированной коррекции деформации стоп, а не о излечении.

А если Вы просто купили обычную обувь с умеренно жёстким задником приклеенным изначально наобум "супинатором" или без него(что в принципе абсолютно всё равно)- то о какой эффективности можно говорить?
Массаж, всяческие ванночки- нет смысла.

ЛФК(ежедневно, постоянно),плавание/велосипед(когда ребёнок будет постарше), регулярное использование массажного коврика- летом ходьба по неровностям.
При доказанном гипотонусе/гипотрофии мышц голени возможно(если врач-невролог и врач-физиотерапевт назначат) курс ЭСМ(многоканальная,программируемая, в ходьбе).
Эти методики могут стимулировать мышцы-супинатиры и приостановить прогрессирование деформации.

Ну и ещё раз возвращаемся к тому, с чего начали- изготовление обуви по гипсовому слепку с обязательной коррекцией(как вариант индивид. изготовление только стелек+ подбор готовой орт.обуви) и наблюдение детского ортопеда, имеющего опыт работы с ортопедическими изделиями.

[FISHKA]

на консультации мы были чуть меньше года назад,
ни о какой ортопедической обуви, изготавливаемой на заказ, как и о необходимости рентгена, речи во время консультации не шло.
При рекомендации ортопедической обуви врач советовала купить обувь с высоким задником БЕЗ супинатора.
Дочка ее носить не любит. И дома и на даче предпочитает бегать босиком. Натягиваем со скандалами, она ее все равно быстро снимает.
Про ЛФК писала, не взяли нас (говорят рано), и упражнения никакие не показали.
Может быть вы порекомендуете комплекс упражнений в нашем случае.

[podiator]

Примерный комплекс:

Разминка
1 Исходное положение (И.п.) сидя, пятки на полу, носки тянем на себя. Попеременное движение стопами вверх/вниз.

2 . И.п. то же. Пальчиками ноги коснуться пола, при этом средний отдел стопы касаться пола не должен. Вернуться в и.п.
3 И.п. сидя, стопы прижаты к полу. Сгибая пальчики, плавно подтягиваем пятку. Стараемся стопу от пола не отрывать! Выполняется в медленном темпе.
4 И.п. сидя. Перекаты с пятки на носок, с подтягиванием пяток вверх. Выполняется одновременно двумя стопами, в медленном темпе.
5 И.п. то же. Пятки на полу, носки приподняты. Максимально широко расставить пальчики, затем расслабить их. На правой стопе пальчики работают – на левой расслаблены, и наоборот.


Упражнения с ЖЁСТКИМ МАСАЖНЫМ МЯЧОМ

№ 1. И.п. сидя. Прокат мяча подошвенной поверхностью – от пятки до носка, попеременно правой/левой стопами, очень мягко касаясь поверхности мяча. Частой ошибкой при выполнении данного упражнения является сильное надавливание на опору – надо запомнить, что это не полезно. Упражнение можно выполнять на массажном коврике или с массажным валиком.
№ 1 (а). Одной стопой плавно, без нажима, перекатываем мяч через стопу другой ноги (по подъёму) туда/обратно.
№ 2. И.п. сидя на стуле. Внутренней поверхностью стоп, ближе к голеностопным суставам, зажат мяч. Опираясь пальцами о пол, поднимаем и опускаем пятки, удерживая мяч.

№ 3. И.п. сидя на полу. Обхватываем мяч с обеих сторон стопами, удерживаем 5-10 секунд, чередуем с расслаблением.
№ 3(а). И.п. сидя на полу. Мяч между стопами. Разведение носков в стороны, пятки удерживают мяч.
Упражнения с МЯГКИМ МАССАЖНЫМ МЯЧОМ
№ 4. И.п. сидя. Прокат мяча, выполняется одновременно двумя ногами, подошвенной поверхностью стопы – от пятки до пальчиков.

№ 5. И.п. то же. Стопы на мяче. Выполняем круговые вращения вправо/влево с лёгким надавливанием на мяч.
№ 6. И.п. то же. Пальчики на полу, своды стопы и пятки - на мяче. Пятками надавливаем на мяч. Можно поочерёдно каждой ногой или одновременно двумя.
№6(а). Пятки на полу. Надавливаем на мяч подушечками пальцев.
№6(б). Надавливаем на мяч подушечкой и основанием только большого пальца (одновременно правым и левым, и поочерёдно).

Упражнения с гимнастическим мячом Overball (26 см)

№ 7. И.п. лёжа на спине, руки за головой. Ноги лежат голенями на мяче. Выполняем движения только стопами: тянем носочек на себя, поочерёдно каждой ногой.
№ 8. И.п. лёжа на спине. Стопы с опорой на мяч, ноги согнуты в коленях под углом 100-120’. В медленном темпе выполняем подъём/опускание таза. Балансируя, стопы удерживаем на мяче.
№ 9.«Часики». И.п. то же. Мяч между голеней. Одновременное движение ногами вправо/влево. Стопы держим вертикально. Темп выполнения – средний.

«Медуза». И.п. лёжа на животе, руки разведены в стороны. Ноги выпрямлены и разведены на ширину плеч. Сгибаем ноги в коленях и соединяем стопы подошвами друг к другу. Затем возвращаемся в и.п.
«Художник» (а) И.п. сидя. Пальчиками ног «рисуем» на ковре или на полу круги - большой, средний, поменьше, и самый маленький.
«Художник» (б) И.п. сидя (на маленьком стульчике, или на ковре). Зажимаем пальчиками ног карандаш и пробуем рисовать простые фигуры: треугольник, круг и квадрат. Выполняется поочерёдно правой/левой ногами.
«Умелые пальчики». . Имитация подгребания песка пальчиками ног, и отгребания (можно использовать безопасные мелкие предметы, фасоль, горох).

Вариант: обратиться в кабинет ЛФК поликлинники, где покажут весь комплекс.
И ещё один вариант: гугль с яндексом и рамблером вам в помощь