Защемление в спине, 13я неделя, не могу разогнуться

[Larisa_fen]

Здравствуйте, уважаемые профессионалы.
Есть проблемы с позвоночником: в 2012 выявлена грыжа шейного отдела (уменьшилась) и периодические боли в спине (мрт делала 5 лет назад, были протрузии). Иногда бывали защемления (я так думаю), когда при резких наклонах сложно разогнуться и боли несколько дней. Летом лечили электромассажем. В начале октября прошла курс иглотерапии.
Так случилось и сегодня утром. В ванной накрыл позыв рвоты с сокращением желудка (без самой рвоты), но инстинктивно я нагнулась вперед.. и все, так и осталась в этом положении. Разогнуться не смогла, до крика, еле доползла до кровати.
Намазала поясницу Траумелем, выпила полный комплект: парацетамол, но-шпу, витамин В-100 и валерьянку. Вроде бы, все это можно мне сейчас с натяжкой. Живот тоже тянет с момента начала болей в спине. Ходить сейчас не могу. Лежу на боку и с трудом на спине (пока это пишу). Переживаю, что разболелся низ живота. Утрожестан принимаю 200 х 3 раза в день.
Как себе помочь? Дома ещё есть кальций, магний, д3.. есть экстракт босвелии (прочла, что нельзя беременным).
Беда ещё в том, что днём записалась к неврологу (2 дня были головокружения, грешу на сосуды и шею), а на вечер назначен 1й скрининг, который никак не могу пропустить, потом нет записей(( Поэтому важно улучшить состояние часа за 4.. максимум за 6. Это возможно?
С уважением и благодарностью.

[Larisa_fen]

Только что чихнула (лёжа), и снова резкая боль((

[Tuu-Tikki]

Что назначил невролог?

[Larisa_fen]

Я к нему еще не ездила, тк практически не хожу. Т.к не нашла этой темы в разделе (думала, что удалили), создала подобную в разделе Неврологии.