#1
|
|||
|
|||
Íåïåðåíîñèìîñòü ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé è éîäèðîâàííîé ñîëè
Çäðàâñòâóéòå. Ìíå 33 ãîäà, ìóæ÷èíà. Ðîñò 170ñì, âåñ 62êã, èíäåêñ ìàññû òåëà 21.5
Ñ 2016 ãîäà áîëåþ ãåíåðàëèçîâàííûì òðåâîæíûì ðàññòðîéñòâîì. Õóäî-áåäíî êîíòðîëèðóþ ñèìïòîìû ÃÒÐ ëåêàðñòâåííî. Õîòåë áû ïîñîâåòîâàòüñÿ íàñ÷åò äâóõ ñâîèõ ñèìïòîìîâ: 1)íåïåðåíîñèìîñòü ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè. Îäèí èç ïåðâûõ ñîâåòîâ êîòîðûé ìíå äàë ïñèõèàòð - ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè ðåãóëÿðíî. Ê ñîæàëåíèþ î÷åíü áûñòðî âûÿñíèëîñü ÷òî ôèç.íàãðóçêà âûçûâàåò ðåçêîå îáîñòðåíèå òðåâîãè ÷åðåç íåñêîëüêî ÷àñîâ. Äî íà÷àëà çàáîëåâàíèÿ òàêîãî òî÷íî íå áûëî, íàîáîðîò íåðåãóëÿðíî íî çàíèìàëñÿ ñïîðòîì ñ óäîâîëüñòâèåì. Çà äâà ãîäà ìíîãî ðàç ïðîâåðÿë - âîñïðîèçâîäèòñÿ êàê ÷àñû. Ñîêðàòèë íàãðóçêó äî ñìåøíîãî ìèíèìóìà - 25 ìèíóò ñ ãàíòåëÿìè ñ ïåðåðûâàìè. Íè îäûøêè íåò, íè âñïîòåòü íå óñïåâàþ. ×åðåç íåñêîëüêî ÷àñîâ - îáîñòðåíèå. 2)íåïåðåíîñèìîñòü éîäèðîâàííîé ñîëè. Äî íà÷àëà çàáîëåâàíèÿ ïîñòîÿííî èñïîëüçîâàë éîäèðîâàííóþ ñîëü è îíà äàâàëà ëåãêèé ïðèÿòíûé ñòèìóëèðóþùèé ýôôåêò. Ñåé÷àñ åñëè ñäåëàþ áëþäî ñ éîä.ñîëüþ òî áóäåò ñèëüíîå îáîñòðåíèå ÃÒÐ. Äåëàë àíàëèçû ùèòîâèäêè ÷åðåç íåñêîëüêî ìåñÿöåâ ïîñëå íà÷àëà çàáîëåâàíèÿ(äâà ãîäà íàçàä ïðèìåðíî) - ÒÒà = 2ìêÌÅ/ìë(0.35-4.94), Ò3 = 2.70ïã/ìë(1.71-3.71), Ò4 = 1.13íã/äë(0.70-1.48). Ãîä íàçàä - ÒÒà = 2.10 ìÅä/ë(0.4 - 4.0). Ýôôåêò éîäà âñå âðåìÿ ïîñëå íà÷àëà çàáîëåâàíèÿ ïðèìåðíî îäèíàêîâûé. Äîçû éîäà ïîáîëüøå (50ìêã ñðàçó â âèäå éîäîìàðèíà) âûçûâàþò ñèëüíåéøèå áîëè â ãðóäè. Ìîãóò ëè êàêèå òî ñîìàòè÷åñêèå îòêëîíåíèÿ ïðîâîöèðîâàòü òàêóþ ñèìïòîìàòèêó? Èëè ÿ îáðå÷åí äî êîíöà äíåé ñâîèõ æèòü êàê èíâàëèä? Ðåãóëÿðíî îáùàþñü ñ ïñèõèàòðàìè è ñ ïàöèåíòàìè ïñèõèàòðîâ. Íå óäàëîñü íàéòè íè îäíîãî òîâàðèùà ïî íåñ÷àñòüþ ñ òàêèìè æå ñèìïòîìàìè. Íà ñðåäíåñòàòèñòè÷åñêîãî ïàöèåíòà ïñèõèàòðà ñïîðò èëè éîä íå îêàçûâàþò âëèÿíèÿ(à íåêîòîðûì ñ÷àñòëèâ÷èêàì ñïîðò ïîìîãàåò). Ñî ñòðàõîì æäó êîãäà ó íàñ â ñòðàíå íà÷íóò öåíòðàëèçîâàííî èñïîëüçîâàòü éîäèðîâàííóþ ñîëü((( Ñïàñèáî. |
#2
|
||||
|
||||
À çà÷åì Âàì éîäîìàðèí ?
Êîëè óæ òàêàÿ òðàãåäèÿ ñëó÷èëàñü, ÷òî âû íå ïåðåíîñèòå áëþäà, ïðèãîòîâäëåííûå íà éîäèðîâàííîé ñîëè, ïðè ïëàíèðîâàíèè îòïóñêà ÍÈÊÎÃÄÀ íå âûåçäàéòå â ÑØÀ Àíãëèþ Øâåéöàðèþ Èòàëèþ Òóðöèþ Àâñòðèþ Áåëîððóññèþ Êèðãèçèþ ÊÀçàõñòàí, Àðìåíèþ, Àçåðáàéäæàí ... ñïèñîê îñòàâøèõñÿ 100 ñòðàí Âàì ñ óäîâîëüñòâèåì ïðåäñòàâÿò â ÂÎÇ Âû ìîæåòå ñïîêîéíî îòäîõíóòü â ÐÔ è Óêðàèíå, Ñîìàëè è Ãàèòè - â ýòèõ ñòðàíàõ íåò îáÿçàòåëüíîãî éîäèðîâàíèÿ Æäàòü ñî ñòðàõîì íå íàäî - êóïèòå ñåé÷àñ òîííó ñîëè è åå õâàòèò íàäîëãî.
__________________
Ã.À. Ìåëüíè÷åíêî |
#3
|
|||
|
|||
Íàñ÷åò âûáèðàòü ñòðàíû - õîðîøèé ñîâåò, ñïàñèáî.
Íî ÿ íå ñîâñåì ïîíèìàþ - âû ñ÷èòàåòå ïðîáëåìó íåïåðåíîñèìîñòè èîäà ìàëîçíà÷èòåëüíîé? Åñëè ó íàñ ÷åðåç ïàðó ëåò ïðèìóò ñîîòâåòñòâóþùèé çàêîí òî ÿ íå ñìîãó êóïèòü íè õëåáà, íè ñûðà, íè÷åãî, â ãîñòè - íåëüçÿ, â îáùåïèò - íåëüçÿ... Íó è æèçíü...:'-( |
#4
|
|||
|
|||
Ïîñêîëüêó " íåïåðåíîñèìîñòè éîäà" ó Âàñ íåò, âåðîÿòíî ñòîèò ñ ïñèõîòåðàïåâòîì êàê-òî ïðîðàáîòàòü Âàøè ñòðàõè è óáåäèòüñÿ â îòñóòñòâèè ïðè÷èííî-ñëåäñòâåííîé ñâÿçè ìåæäó òðåâîãîé, ñïîðòîì è éîäîì.
|
#5
|
|||
|
|||
Èç-çà áîëåçíè ÿ ñåé÷àñ æèâó ñ ðîäèòåëÿìè. ß ïðîøó ìàìó íå èñïîëüçîâàòü éîä.ñîëü äëÿ îáùèõ áëþä. Íî èíîãäà îíà çàáûâàåò èëè èç-çà íåâíèìàòåëüíîñòè âñå-òàêè äåëàåò ýòî. È êîãäà ó ìåíÿ çàòåì ñëó÷àåòñÿ îáîñòðåíèå áåç âñÿêîãî ïðåäçíàíèÿ íàñ÷åò éîä.ñîëè òî ïîñëå ðàçãîâîðà âûÿñíÿåòñÿ ÷òî äà çàáûëà, äà ïîñîëèëà. Èçâèíèòå íî ýòî ïðîòèâîðå÷èò ìíåíèþ ÷òî ýòî ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêàÿ ïðîáëåìà.
|
#6
|
||||
|
||||
Íó ïðîòèâîðå÷èò, òàê ïðîòèâîðå÷èò.
Âû óáåæäåíû- ÷óäåñíî. Âû íå áåðåìåííàÿ æåíùèíà, è ñàìîå ñòðàøíîå, ÷òî Âàì äàñò äëèòåëüíûå äåôèöèò éîäà ìèíèìàëüíûé - çîá ñ óçëàìè. Èíòåëëåêò Âàø äàâíî íå çàâèñèò îò éîäà, ñìîòðåòü òèðåîèäíûõ ãîðìîíû äàðîì íå íàäî - íè â ðåãèîíå éîäíîãî äåôèöèòà, íè â ðåãèîíå éîäíîãî äåôèöèòà ñðåäíåé òÿæåñòè äåôèöèò éîäà íå âûçûâàåò ãèïîòèðåîç, òàê ÷òî èññëåäîâàíèÿ ÒÒÃ äàðîì íå íóæíû. Íå õîòèòå, ÷òîáû ìàìà ãîòîâèëà íà éîäèðîâàííîé ñîëè - íå íàäî. Íå õîòèòå ïîäíèìàòü ãàíòåëè - íå íàäî. Ïðîáëåì íåò.
__________________
Ã.À. Ìåëüíè÷åíêî |
#7
|
|||
|
|||
ß ñîãëàñåí ÷òî îòñóòñòâèå éîä.ñîëè â äèåòå íå óãðîæàåò ìîåìó çäîðîâüþ. ß íàïèñàë îá ýòîì ñêîðåå ïîòîìó ÷òî òàêàÿ ðåàêöèÿ îðãàíèçìà ìíå êàæåòñÿ ñòðàííîé è ìîæåò ýòî ÷òî-òî çíà÷èò.
Íî âîò íàñ÷åò ãàíòåëåé ÿ íå ñîãëàñåí. ß î÷åíü õî÷ó ïîäíèìàòü ãàíòåëè! ß íå î÷åíü õîðîøî âûðàçèë ñâîþ ìûñëü. Ãàíòåëè ýòî ìîäåëüíàÿ ñèòóàöèÿ. ß âîîáùå ïåðåñòàë íîðìàëüíî ïåðåíîñèòü ëþáîé ñòðåññ. ß âñåãäà áûë, åñëè ñêàçàòü ãðóáî, íåâðîòèêîì è ýòî ìíå ñîâåðøåííî íå ìåøàëî - ÿ ìîã çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì, ðàáîòàòü íà äà÷å, ïîåõàòü â äàëüíþþ ïîåçäêó íà ìàøèíå èëè ïîåçäå è âñå ýòî äàâàëî åñòåñòâåííóþ óñòàëîñòü â êîíöå äíÿ è ñîí áåç çàäíèõ íîã. À ñåé÷àñ ëþáàÿ íàãðóçêà - è ìíå ïëîõî. Ëåòîì ïëîõî ïåðåíîøó æàðó, çèìîé õîëîä. Çà äâà ñ ïîëîâèíîé ãîäà îðãàíèçì ìåíÿ ïðîñòî âûäðåññèðîâàë ÷òî ìíå íè÷åãî íåëüçÿ è ëó÷øå âñåãî íàõîäèòüñÿ â ïðîõëàäíîì òåìíîì ïîìåùåíèè è èíîãäà íåòîðîïëèâî ïðîãóëèâàòüñÿ.  îáùåì âîïðîñ òàêîé - òàêàÿ ðåàêöèÿ íà ñòðåññ ìíå ñ íåé ïðîñòî ñìèðèòüñÿ è ïðèâûêàòü ê íîâûì ïðàâèëàì æèçíè?:'-\ |
#8
|
||||
|
||||
Ìíå êóäà ëþáîïûòíåå äðóãîå - êàê ïðîøëî Âàøå äåòñòâî, ÷åì Âû ñåé÷àñ çàíèìàåòåñü, åñëè Âû æèâåòå ñ ðîäèòåëÿìè, òî ÷òî äåëàþò äëÿ Âàñ ðîäèòåëè è ÷òîòÂû äëÿ íèõ?
Âàøè ðîäèòåëè âðÿä ëè áåññìåðòíû - êòî çàâòðà áóäåò îáñëóæèâàòü Âàñ è ñ êåì Âû áóäåòå îáñóæäàòü ïðîáëåìû ãàíòåëåé?
__________________
Ã.À. Ìåëüíè÷åíêî |
#9
|
|||
|
|||
Îáû÷íîå õîðîøåå äåòñòâî áûëî. Ïîñëå øêîëû â 2002 ãîäó ÿ óåõàë ó÷èòüñÿ â Ìîñêâó è æèë îòäåëüíî ñíà÷àëà â îáùåæèòèè, ïîòîì â êîìíàòå, ïîòîì â ñâîåé êâàðòèðå äî 2016 ãîäà. 14 ëåò îòäåëüíî ïðîæèë áåç ïðîáëåì. Ëó÷øåå âðåìÿ äëÿ ìåíÿ áûëî. Ðàáîòàë ñî ñòàðøèõ êóðñîâ èíñòèòóòà.  2016 çà íåñêîëüêî íåäåëü âñå ïåðåâåðíóëîñü ñ íîã íà ãîëîâó.
"åñëè Âû æèâåòå ñ ðîäèòåëÿìè, òî ÷òî äåëàþò äëÿ Âàñ ðîäèòåëè è ÷òîòÂû äëÿ íèõ?" Ïîääåðæèâàþò ìåíÿ ìîðàëüíî, ÿ çàâèøó îò íèõ â áûòó, ïîìîãàþ èì ÷åì ìîãó, íî â îáùåì ÿ îáóçà - ìîðàëüíàÿ è ôèíàíñîâàÿ. "Âàøè ðîäèòåëè âðÿä ëè áåññìåðòíû - êòî çàâòðà áóäåò îáñëóæèâàòü Âàñ è ñ êåì Âû áóäåòå îáñóæäàòü ïðîáëåìû ãàíòåëåé?" Åñëè ÿ íå íàéäó ñïîñîá èçìåíèòü ñèòóàöèþ òî ìåíÿ íå æäåò íè÷åãî õîðîøåãî. Íî ÿ íå ìîãó ðåøèòü ñâîè ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì ïðîñòî óñèëèåì âîëè. |
#10
|
||||
|
||||
Íî. Òîãäà ðåøåíèå ïðîáëåìû â ðàáîòå ñî ñïåöèàëèñòàìè, à íå â ïîèñêàõ ïðè÷èííî ñëåäñòâåííûõ ñâÿçåé ñ íå èìåþùèìè ñóùåñòâåííîãî çíà÷åíèÿ ÿâëåíèÿìè.
Äàæå åñëè Âû íå ïîëó÷àåòå ïèùó, ïðèãîòîâëåííóþ íà éîäèðîâàííîé ñîëè, Âû ïîëó÷àåòå 40-80 ìêã éîäà, ÷òî íèêàê íå ïîâëèÿåò íà èíòåëëåêò Âàøåãî ïëîäà, ïîåäèíêó Âû ìóæ÷èíà. Íà Âàø èíòåëëåêò éîäíûé äåôèöèò óæå íå âëèÿåò ( íåõâàòêà éîäèäîâ ñîçäà¸ò ïðîáëåìó âíóòðèóòðîáíî è â ïåðâûå òðè ãîäà æèçíè) Ñëåäîâàòåëüíî, êàê ÿ óæå ïèñàëà, ïîòåíöèàëüíûå ïðîáëåìû â óçëàõ â æåëåçå - íó è êîãäà áóäóò( åñëè áóäóò) , òîãäà è ðàçãîâîð áóäåò. Ñ ãàíòåëÿìè åù¸ ëþáîïûòíåå - íó ÷òî, íà íèõ ñâåò êëèíîì ñîøåëñÿ? Ìàëî ëè ñïîñîáîâ óâåëè÷èòü ôèçè÷åñêóþ àêòèâíîñòü- íó õîòü äî ïñèõîòåðàïåâòà äîéòè. Ïî÷åìó íå ðåøàòü ïðîáëåìû ñ ïñèõèàòðîì, íå äåëàÿ òðàãåäèåé éîòèðîâàííóþ ñîëü èëè ãàíòåëè? È íå âîëíóéòåñü òàê,âñþ ñîëü íå éîäèðóþò.
__________________
Ã.À. Ìåëüíè÷åíêî |
#11
|
|||
|
|||
Äîêòîð Ìåëüíè÷åíêî, ñïàñèáî çà ðàçúÿñíåíèÿ íàñ÷åò éîäà! Äóìàþ ÷òî, ó÷èòûâàÿ ìîå ïîëîæåíèå, ïîòåíöèàëüíûå ïðîáëåìû ñ ùèò.æåëåçîé â áóäóùåì ýòî ïîñëåäíåå î ÷åì ìíå íóæíî áåñïîêîèòüñÿ(è ÿ íå áåñïîêîþñü).
Ìíîãî ðàáîòàë ñ ðàçíûìè ïñèõèàòðàìè. Íîðìàëüíûé ïðåïàðàò èëè ñõåìó äëÿ ïîñòîÿííîãî ïðèåìà ïîäîáðàòü íå óäàëîñü à ýòî ìíå áû î÷åíü ïîìîãëî. Òî ÷òî åñòü ñåé÷àñ íà ïîñòîÿíêó ýòî ñìåõ à íå ïðåïàðàò. ß çíàþ ÷òî â ÝÍÖ òîæå åñòü ïñèõèàòð. Ïîñîâåòóåòå îáðàòèòüñÿ? |
#12
|
||||
|
||||
Íàøà äîêòîðø Çàõàð÷óê êðàéíå çàãðóæåíà íàøèìè ïàöèåíòàìè ñ ñî÷åòàíèåì ýíäîêðèíîïàòèé è ïðîáëåì ïñèõî- ýíäîêðèííûõ, äóìàþ, ÷òî â Âàøåé ñèòóàöèè èìååò ñìûñë îáðàùàòüñÿ â äðóãèå öåíòðû, òîò æå ÂÍÖÏÇ
__________________
Ã.À. Ìåëüíè÷åíêî |
#13
|
|||
|
|||
Ïîíÿòíî. Ñïàñèáî åùå ðàç! Â ÍÖÏÇ ÿ áûë. ×òî-íèáóäü ïðèäóìàþ.
|
#14
|
|||
|
|||
Ãàëèíà Àôàíàñüåâíà, çäðàâñòâóéòå, à ìîæíî åùå ðàç ïîïðîñèòü âàñ î ïîìîùè?
Íàïîìíþ ïðî ñåáÿ â äâóõ ñëîâàõ - áîëåþ ãåíåðàëèçîâàííûì òðåâîæíûì ðàññòðîéñòâîì óæå ïî÷òè 2.5 ãîäà, íîðìàëüíîé òåðàïèè çà ýòî âðåìÿ ïîäîáðàòü íå óäàëîñü. Æàëîâàëñÿ âûøå ÷òî ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè è éîèäèðîâàííàÿ ñîëü âûçûâàþò ñèëüíûå îáîñòðåíèÿ òðåâîãè. Èçíà÷àëüíî ÿ íå íàïèñàë î åùå îäíîé íåîáû÷íîé ïðîáëåìå - äåëî â òîì ÷òî ÿ òàêæå íå ïåðåíîøó çàãàð è ïðåïàðàòû ñ âèòàìèíîì D3. Âèòàìèí D3 íàçíà÷àë ýíäîêðèíîëîã ò.ê. àíàëèç íà ýòîò âèòàìèí áûë ìåíüøå 20. Ïðîâîöèðóåò ñèëüíåéøèå áîëè â ãðóäè. Çàãàð ïðîâîöèðóåò ñèëüíîå îáîñòðåíèå òðåâîãè è áîëè â ãðóäè. Íà ìîè ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì âîçìîæíû äâà âçãëÿäà - ÷òî âñå ýòî ó ìåíÿ â ãîëîâå ó íóæåí ïñèõîòåðàïåâò è ÷òî íà ìîåì ïðèìåðå ìû íàáëþäàåì íåêèé ñòðàííûé íî ðåàëüíûé ôåíîìåí. Ñåé÷àñ â ìåäèöèíå ïðîèñõîäèò âçðûâíîé ðîñò çíàíèÿ î ðàçíûõ íåîáû÷íûõ áîëåçíÿõ ñ ñàìûìè ðàçíûìè ñèìïòîìàìè è ìíå êàæåòñÿ íåïðàâèëüíûì ÷òî ïðîñòî ïî ôàêòó íåîáû÷íîñòè ñèìïòîìîâ ïàöèåíòà îòïðàâëÿþò ê ïñèõîòåðàïåâòó. Âîïðîñ òàêîé. Ó ìåíÿ î÷åíü íèçêîå êà÷åñòâî æèçíè. ß íå ìîãó âåñòè íîðìàëüíóþ æèçíü èç-çà ÃÒÐ è èç-çà òîãî ÷òî ñàìûå îáû÷íûå âåùè ñèëüíî îáîñòðÿþò ìîå çàáîëåâàíèå. Ýòî íå æèçíü à óíûëåéøåå ñóùåñòâîâàíèå. Ìîÿ ñåìüÿ â óæàñå îò ñèòóàöèè. Ó íàñ åñòü âîçìîæíîñòü è æåëàíèå ïîòðàòèòü çàìåòíûå ñðåäñòâà íà ëå÷åíèå íî ìîè ïðîáëåìû íèêòî èç âðà÷åé íå âîñïðèíèìàåò âñåðüåç. Ìíå íå óäàëîñü â ìåäèöèíñêîé ëèòåðàòóðå íàèòè ïîõîæèå ñëó÷àè íî âåäü âñå ñëó÷àåòñÿ â ïåðâûé ðàç. ß äóìàþ ÷òî âñåì ìîèì ïðîáëåìàì åñòü âïîëíå ìåõàíèñòè÷åñêîå îáúÿñíåíèå è î÷åíü íóæäàþñü âî âðà÷å êîòîðûé âîñïðèìåò ìåíÿ ñåðüåçíî. Ïîìîãèòå ìíå íàéòè òàêîãî âðà÷à:'-( |