как избавиться от ревности?

[Varvarina]

Добрый день, Дина!

Сообщение от dayanak

Да,это действительно так,я не могу жить нормально...и порой мне становится на много легче(даже если проблема не решена)когда я говорю о своих чувствах вслух!

Значит мы можем сделать вывод о том, что это один из способов самопомощи - выразить чувства, высказать их вслух.

Сообщение от dayanak

безусловно,разница ощутима.

А какая эта разница - в чем она состоит?

[dayanak]

[quote=Varvarina;1295670]Добрый день, Дина!
Здравствуйте,Ирина Николаевна!

Значит мы можем сделать вывод о том, что это один из способов самопомощи - выразить чувства, высказать их вслух.

да,вывод можно такой сделать,но важное,то,что мне нужно говорить об этом именно мужу и видеть от него определенную реакцию...например когда есть какая то недоговоренность,недосказанность..(извините за тавтологию)....не то что я хочу увидеть,услышать..тогда,то что я сказала ему о чувствах,я не успокаиваюсь,а ещё больше себя "накручиваю"..придираюсь к тому,что было сказано,как произнесено,какие эмоции и в какой момент и получается так,что я ещё больше прежнего думаю об той или иной ситуации..и она меня угнетает.поэтому важно,что когда я говорю,о том,что меня волнует,мне важно видеть "правильные"эмоции от него!к сожалению,это бывает редко, в основном он просто не хочет об этом говорить,кричит(типа ты "задрала"со своей ревностью и т.п. и доходит до ссор,так и не услышав от него чего то внятного...от этого я всегда думаю,что так и есть(он изменяет)не просто же так у него такие эмоции...мне известно,что когда человек злится,становится агрессивным,уходит от прямого ответа,значит он лжёт!

А какая эта разница - в чем она состоит?

разница в том,что в этот раз я "нападала",а обычно я говорю о чувствах и он меня просто гнетет..я так и не слышу ответа,автоматически я становлюсь "жертвой"обстоятельств,т.к. вопрос так и не решился.

[Varvarina]

Добрый день, Дина!

Сообщение от dayanak

да,вывод можно такой сделать,но важное,то,что мне нужно говорить об этом именно мужу и видеть от него определенную реакцию...например когда есть какая то недоговоренность,недосказанность..(извините за тавтологию)....не то что я хочу увидеть,услышать..тогда,то что я сказала ему о чувствах,я не успокаиваюсь,а ещё больше себя "накручиваю"..придираюсь к тому,что было сказано,как произнесено,какие эмоции и в какой момент и получается так,что я ещё больше прежнего думаю об той или иной ситуации..и она меня угнетает.поэтому важно,что когда я говорю,о том,что меня волнует,мне важно видеть "правильные"эмоции от него!к сожалению,это бывает редко, в основном он просто не хочет об этом говорить,кричит(типа ты "задрала"со своей ревностью и т.п. и доходит до ссор,так и не услышав от него чего то внятного...от этого я всегда думаю,что так и есть(он изменяет)не просто же так у него такие эмоции...мне известно,что когда человек злится,становится агрессивным,уходит от прямого ответа,значит он лжёт!

У меня к вам предложение, довольно банальное. Поменяйтесь с ним местами. Представьте себя на его месте.

Сообщение от dayanak

разница в том,что в этот раз я "нападала",а обычно я говорю о чувствах и он меня просто гнетет..я так и не слышу ответа,автоматически я становлюсь "жертвой"обстоятельств,т.к. вопрос так и не решился.

Вы не автоматически становитесь жертвой обстоятельств, не лукавьте самой себе
Просто вы ждете от него только того, что хотите вы, а если он этого вам не дает в такой форме, какой вы требуете (очень жестко ограниченной), то вы делаете себя жертвой. А у жертвы внутри очень много задавленной агрессии. Она ведь такая бедненькая...

[dayanak]

Сообщение от Varvarina

Добрый день, Дина!

я довольно часто стараюсь представить что я на его месте,но я не могу многое аргументировать,поэтому мне сложно понять его.

нет,я не хочу быть жертвой,и из-за всех сил стараюсь,чтобы этого не было,но когда муж мне ничего не поясняет,я остаюсь при своих чувствах(так и не разобравшись в них.т.к. он мне не помог)я стаю жертвой,мне больше нечего делать,как быть ею

Она ведь такая бедненькая...

таковой я себя не считаю и мне не нужно что бы кто то считал меня таковой,я совсем не бедненькая,мне не нужно что бы кто то меня жалел...просто то что происходит врямя от времени гнетет меня,потому что муж не помогает мне разобраться в той или иной ситуации.только его эмоции к ситуациям помогают мне разобраться в ней.

я очень часто думаю о разводе,если он мне изменит,я не вынесу,уж очень люблю себя и разбираться не буду,что там да как было...и получается как бы постоянно выясняю все ситуации ревности ища не обманывают ли меня?! вообще не выношу людей которые обманывают,я их просто чувствую...и когда есть недоговоренность со стороны мужа по какой-то ситуации я это чувствую и думаю,что обманывает,а он просто не до рассказывает подробности..а я из того что слышу от него,складываю логическую цепочку,но она часто не складывается(потому что не до рассказанность)придираюсь и мы ссоримся.вот

[Varvarina]

Здравствуйте, Дина!
Задержка ответа - по техническим причинам, у нас из-за обледенения несколько дней нет интернета, поэтому писать могу только с работы.

Сообщение от dayanak

я довольно часто стараюсь представить что я на его месте,но я не могу многое аргументировать,поэтому мне сложно понять его.

А вам не нужно ничего аргументировать. Просто представьте, что он ведет себя по отношению к вам так, как вы по отношению к нему. Подозревает на каждом шагу по поводу и без повода, ревнует, требует внимания, выраженного совершенно определенным образом именно в той форме, в какой вы это сделать не можете. Страдает и упрекает. Что вы почувствуете рядом с таким партнером?

Сообщение от dayanak

нет,я не хочу быть жертвой,и из-за всех сил стараюсь,чтобы этого не было,но когда муж мне ничего не поясняет,я остаюсь при своих чувствах(так и не разобравшись в них.т.к. он мне не помог)я стаю жертвой,мне больше нечего делать,как быть ею

Не согласна, что вам ничего не остается, кроме как быть жертвой. Скажите Дина, разве условие объяснения со стоны мужа является единственно необходимым чтобы успоскоить вашу подозрительность и разобраться в своих чувствах? Разве вам действительно нужны ОБЪЯСНЕНИЯ? Как мне видится, чтобы вы успокоились, вам нужно почувствовать доверие к нему,а вовсе не понять, ЧТО он говорит по поводу интересующих вас вопросов.

Сообщение от dayanak

таковой я себя не считаю и мне не нужно что бы кто то считал меня таковой,я совсем не бедненькая,мне не нужно что бы кто то меня жалел...просто то что происходит врямя от времени гнетет меня,потому что муж не помогает мне разобраться в той или иной ситуации.только его эмоции к ситуациям помогают мне разобраться в ней.

Муж не может быть для вас психологом, у него другая роль.

Сообщение от dayanak

я очень часто думаю о разводе,если он мне изменит,я не вынесу,уж очень люблю себя и разбираться не буду,что там да как было...и получается как бы постоянно выясняю все ситуации ревности ища не обманывают ли меня?! вообще не выношу людей которые обманывают,я их просто чувствую...и когда есть недоговоренность со стороны мужа по какой-то ситуации я это чувствую и думаю,что обманывает,а он просто не до рассказывает подробности..а я из того что слышу от него,складываю логическую цепочку,но она часто не складывается(потому что не до рассказанность)придираюсь и мы ссоримся.вот

Это называется контроль. Когда кто-то требует, чтобы рассказывали ВСЕ.

[dayanak]

добрый день,Ирина Николаевна!
я вернулась с поездки,но хочу вам сообщить,что уже не нуждаюсь в вашей помощи разрешить мою проблему с ревностью,все само собой решилось,за эти дни я буквально научилась доверять мужу и надеюсь,что все будет хорошо в дальнейшем.спасибо вам.

[Varvarina]

Хорошо, Дина, значит мы можем считать нашу задачу выполненной и остается только пожелать вам удачи в дальнейшей семейной жизни. Всего доброго!