А не грыжа ли?

[buggurt]

Добрый вечер. Помогите определить, в чем проблема и нужно ли срочное вмешательство медицинское.
Сразу скажу, что веду сидячий образ жизни и страдаю (?) избыточным весом.
Около 4 дней назад начало болеть левое колено.
Боль была не сильной. Пару дней назад она усилилась. Я решил понять, что же все таки болит. Прощупал все и не понял. Со связками все ок, боль "в глубине".
Если нога в покое, боли не чувствую. Стоит ее согнуть и прижать стопу к голени - появляется сильная, но терпимая боль.
Особенно боль ощутима при приседаниях.
Днем колено (или что там?) болит сильнее, к вечеру лучше.
Через день я почувствовал частичное онемение левой пятки.
Довольно слабое онемение.
После получасового издевательства (растяжения, растирания и т.д.) над стопой, ногой в целом и спиной - онемение не прошло.
К вечеру почувствовал боль в мышце, слева от шеи, ближе к плечу. При повороте головы боли нет. Только, если прикасаться непосредственно к мышце или особым образом (уж не знаю, как объяснить) выкручивать левую руку.
Почитал интернеты. В основном говорят, о грыже межпозвоночного диска.
Похоже на правду?
Меня интересует - нужно ли срочное медицинское вмешательство?
И к чему это может привести, если я продолжу жить с этим?
Можно ли выполнять физические упражнения?
Будет ли полезно просто висеть на руках, тем самым расслабляя спину? А лежать на твердой поверхности?)
Заранее спасибо.

[Guseinov]

Вам нужно обратитиься к неврологу и задать ему Ваш вопрос.

[buggurt]

Хотя бы на общие вопросы ответьте:
Какие упражнения нельзя выполнять при подобных болях?
Может ли навредить мягкое растяжение позвоночника, если просто свободно висеть на руках?

[Guseinov]

Все очень просто. Если невролог заподозрит и подтвердит грыжу диска, это делать не стоит. Если грыжа диска будет отвергнута, скореее можно.
Кстати, жалобы на боли в коленке и в области шеи друг с другом не связаны.