Алкоголизм в 21 год

[non_alco]

Здравствуйте!

Я хотел бы поделиться с Вами своей проблемой, а заодно спросить дельного совета, коих я здесь обнаружил не мало

Немного предыстории.
Начал употреблять алкогольные напитки в школе. Первое знакомство произошло в классе 7-8. Стакан портвейна срубил меня с ног. Потом был большой перерыв.
В классе 10-11 начали с одноклассниками попивать пиво, если просто так гуляли. Если же были дни рождения или какие-то праздники, то там,как правило, без водки не обходилось. Пиво там или портвейн.Эхх…Молодость. Начали частить. Даже одного одноклассника напоил впервые в его жизни. Вином.
В студенчестве водка перед дискотеками и на гулянках. Да и просто так много выпили без повода...

Что имеем сейчас?
В этом году мне будет 22 года. И у меня 2-ая стадия алкоголизма (Изучил много литературы, а также Инет по поводу этой проблемы) Запои были многочисленные,т.н. псевдозапои. В основном употреблял пиво или коктейли. Не помню дня, который бы обходился без пару банок пива или коктейлей, а то и более. Иногда водка или др. крепкие напитки.
Сейчас мучают следующие симптомы отмены: неприятные ощущения в животе, мышечная слабость, инсомия, потливость, тремор рук, раздражительность, беспокойство, возбуждение, нарушение внимания(!!!).
Заканчиваю пятый курс. Можно сказать – успешно. Не троечник.
К наркологу я, конечно же, не пойду. Т.к. считаю что в молодости еще можно справиться с данной проблемой самостоятельно, т.е. вообще не пить, по крайней мере, длительное время …Да и с таким диагнозом меня никто на работу не возьмет.
Прочитал тучу информацию про алкоголизм. Мне аж нехорошо стало,что я со своим организмом сделал. (Правда я и до этого ее читал - много литературы по этой проблеме, притом как отечественной, так и зарубежной, но не бросал пить, т.к. см. название топика).

Принимаю Компливит(по одной таблетке – 2 раза/день во время еды) и Пентовит (по 3 таблетки - раза/день после еды). Минимальная зарядка по утрам. Начал делать минимальный комплекс упражнений – подтягивания, отжимания и упражнение на пресс(три раза в неделю).В дальнейшим может быть добавлю какие-нибудь другие упражнения, благо есть ганьели и штанга.

Подскажите, пожалуйста, правильно ли я все делаю, касаемо витаминов? Может помимо витаминов еще что-нибудь стоит попить? От бессонницы, тремора, потливости по ночам, беспокойства и особенно от нарушения внимания (то, то делаешь, то се, а в следующий момент уже это )
Транквилизаторы не хотелось бы пить! Горячки вроде не должно быть. Молодой исчо
Как Вы считаете, стоит ли мне обращаться к невропатологу, кардиологу, эндокринологу, гастроэнтерологу сейчас?Или же стоит дождаться того времени,когда у меня закончиться абстинентный синдром, т.е. в течение месяца? Может я не всех специалистов назвал, которых стоит мне посетить?

Обращение к молодежи: Если у вас участились случаи выпивок, и вы стали замечать, что у вас бывают провалы памяти, пропала рвота при передозировке наркотиком-этанолом, то бросайте его нафиг! Никому, НИКОМУ алкоголь не принес счастья.Я имею в виду злоупотребление алкоголем. Только беды – драки, убийства, несчастные случаи, переломы и т.д. и т.п., а как на мозг влияет алкоголь я вообще промолчу, да и на весь организм в целом .

Кстати, параллельно отказу от алкоголя собираюсь отказаться от никотина. Что с моей головушкой-то будет? Первый месяц-то?
С уважением, non_alco.
Спасибо за внимание!

p.s.Ваш форум я нашел, ища информацию про фенотропил

[Aminazinka]

Уважаемый non_alco!
Вы молодец, и это важно.
Теперь о "дельных советах". Те явления, что Вы описали (правильно ли я поняла?) беспокоят Вас и сейчас? Вот это "От бессонницы, тремора, потливости по ночам, беспокойства и особенно от нарушения внимания (то, то делаешь, то се, а в следующий момент уже это )" Когда Вы в последний раз пили спиртное (лучше в днях)? Сколько времени обычно длится такое состояние без лечения? Правильно ли я поняла - Вы никогда не обращались за специальным лечением от похмелья?

[non_alco]

Здравствуйте!

Сообщение от Aminazinka

Когда Вы в последний раз пили спиртное?

4-и дня(Пожалуйста,не смейтесь...)

Сообщение от Aminazinka

Сколько времени обычно длится такое состояние без лечения?

Обычно? На этот вопрос я вам не могу ответить. И думаю что это к счастью,а не к горю Т.к. раньше такого не было. Было просто плохое самочувствие после многочисленных возлияний, и не более. А сейчас...Прям как-то не очень хорошо себя чувствую.Но! Надеюсь это состояние у меня пройдет за промежуток времени меньший месяца , я же молодой.

Сообщение от Aminazinka

Правильно ли я поняла - Вы никогда не обращались за специальным лечением от похмелья?

Да. И даже,честно признаюсь, не думал об этом

{Прошел день. Что выше - вчерашняя писанина}
Со сном проблем сейчас не замечаю. Только устаю к вечеру.Что есть обидно.
Сейчас себя чувствую хорошо! Настроение отличное и т.д.
Надеюсь в депрессию через месяцок это состояние не перейдет?

И хотелось бы еще уточнить мнение наркологов по поводу лекарственной терапии. Витамины ?Стоит ли пить бета-адреноблокаторы{сердце вроде не беспокоит}, препараты калия, магния?

Также я читал много статей по нейрофизиолгии. Проинтегрировав все данные, которые я получил из книг, статей про алкоголизм я пришел к очевидному выводу – в мозге, который был хронически подвержен неблагоприятному воздействию алкоголя(или любого другого наркотического в-ва), нарушается нейромедиаторные процессы. Есть ли шанс их восстановить?

В динамике ремиссии у больных со сформированной физической зависимостью наблюдаются типичные колебания уровня дофамина: в начальном ее периоде он несколько повышен, затем, как правило, остается ниже нормы. Очевидно, дефицит ДА в подкрепляющих структурах мозга является основой остающегося патологического влечения к наркотикам и алкоголю и высокой вероятности рецидива заболевания.


Восстановятся ли в норму нейромедиаторные процессы? Возвращается ли в норму уровень нейромедиаторов в мозгу? В частности дофамина?

Единственная настоящая ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок (с)Конфуций

[bill]

Дабы было понятно с наркологией прочтите вот это -

http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=10938
Это и моя точка зрения.
То, что с Вами происходит я бы отнес к "алкогольному хулиганству"
если только у Вас не было тяжелых черепно-мозговых травм или других серьезных заболеваний цнс, печени и тд.
Высокий уровень тревожности, мнительность, завышенная самоценка при отсутствии возможности реализовать себя - реальные факторы могущие привести к чрезмерной алкоголизации.
У вас похоже много свободного времени......
Советы таковы -
1. не ставить себе диагноз.
2. убрать наркологическую и медицинскую литературу. ( там столько чуши! про алкоголизм)
3. обратиться к грамотному психологу, который помог бы Вам разобраться в себе.
4. выработать тактику и действовать.
5. Думать!
ЗЫ. ну а витамины - без проблем.

[Aminazinka]

К совету коллеги полностью присоединясь. Добавлю от себя.
Обычно в период воздержания у людей, привыкших потреблять некоторое количество спиртного с вредными последствиями, имеется депрессия разной степени выраженности. Частно именно она становится стимулом к новой выпивке. Нормальный уровень функционирования без спиртного восстанавливается примерно за 6 месяцев. Как это время бороться с депрессией? По-разному, в зависимости от ее выраженности. У Вас она судя по всему Вами сказанному неглубокая. Значит можно когнитивно - поведенчески.
Если хотите обойтись без походов по специалистам - поищите пособия Аарона Бека в сети. Он большой специалист именно по когнитивно-поведенческой терапии депрессии. У него есть простые советы как справиться с депрессией. По-моему для Вас они вполне подходят и Вы в состоянии таким образом себе помочь. Ну а если хочется с кем-то поговорить - психолог лучшая кандидатура. Можете даже попросить тестирования (или пройти его в сети) на уровень тревоги и депрессии. Чтобы иметь материальную точку отсчета.
По моему мнению, Вы молодец (опять молодец) и у Вас все получится.

[bill]

А к стати.
Коктейли не баночные?

[non_alco]

Сообщение от bill

Дабы было понятно с наркологией прочтите вот это -
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=10938
Это и моя точка зрения.

Большое спасибо за ссылку!

Сообщение от bill

То, что с Вами происходит я бы отнес к "алкогольному хулиганству"
если только у Вас не было тяжелых черепно-мозговых травм или других серьезных заболеваний цнс, печени и тд.

Таковых не имелось

Сообщение от bill

Высокий уровень тревожности, мнительность, завышенная самоценка при отсутствии возможности реализовать себя - реальные факторы могущие привести к чрезмерной алкоголизации.

Да нет! Это все не про меня. Я не мнительный и у меня нет высокого уровня тревожности. У меня есть несколько хороших друзей и множество хороших знакомых. С которыми я нахожусь в отличных отношениях

Сообщение от bill

У вас похоже много свободного времени......

Эхх...Сейчас его как-раз катастрофически не хватает!!!Да и раньше не было. Это просто(не просто?) я крайне не иррационально использовал свое время последние несколько лет,осознавая пагубность привычки злоупотребления алкоголем Кстати, прочтя статью, я кажется...ммм... как бы это сказать? Понял что ли, почему я пил. Сегодня перед сном подумаю над этим и на днях отпишу.

Сообщение от bill

Советы таковы -
1. не ставить себе диагноз.
2. убрать наркологическую и медицинскую литературу. ( там столько чуши! про алкоголизм)
3. обратиться к грамотному психологу, который помог бы Вам разобраться в себе.
4. выработать тактику и действовать.
5. Думать!
ЗЫ. ну а витамины - без проблем.

По поводу 1,2,4,5 - ! Хватит мне заморачиваться что там,как там, надо 4,5 Делать!
По поводу 3-го пункта см. чуть выше. Попробуем разобраться без психолога : )

Сообщение от Aminazinka

Нормальный уровень функционирования без спиртного восстанавливается примерно за 6 месяцев. Как это время бороться с депрессией? По-разному, в зависимости от ее выраженности. У Вас она судя по всему Вами сказанному неглубокая. Значит можно когнитивно - поведенчески.

: ) Пока депрессию не чувствую. Надеюсь успехи в работе(которые должны быть!), успешное окончание университета вкупе с умеренной(а может и неумеренной!) физической нагрузкой и здоровым образом жизни успешно мне помогут избежать оного состояния : ) Да еще с девушкой к которой я не совсем равнодушен летом возможно встречусь...

Сообщение от Aminazinka

Если хотите обойтись без походов по специалистам - поищите пособия Аарона Бека в сети

Поищем-с

Сообщение от bill

Коктейли не баночные?

Баночные, а что?

Aminazinka и bill, Огромное Вам СПАСИБО!
Я не ожидал получит столько драгоценных советов

[non_alco]

Сообщение от Aminazinka

Можете даже попросить тестирования (или пройти его в сети) на уровень тревоги и депрессии. Чтобы иметь материальную точку отсчета.

Прошел все тесты на [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ].
Все в норме! После каждого теста меня просили не беспокоится
Кроме теста Леонгарда. Т.к. там вообще не очем беспокоится Средний бал в нем - 11,7

[bill]

На счет банок.
Вот здесь совет категоричен - бегите от них!
Веры в качество напитков - нет. Интоксикация, эффект - не соответствует количеству выпитого. Постинтоксикационный синдром - крайне выражен.
Это опыт любого нарколога.
Исследований на эту тему я не нашел, но зато нашел ( в сети), что компании типа Хэппиленда ( а это 20% слабоалкогольной продукции) явно не стесняют себя заботой о клиенте. Добавки в порядке вещей.
Есть и сомнение в качестве спирта.
С пивом - поройтесь на нашем форуме. Я поднакидал изрядное количество инфы по этому поводу.
Оптимально - живое пиво.

[Aminazinka]

Сообщение от non_alco

Прошел все тесты на [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ].
Все в норме! После каждого теста меня просили не беспокоится
Кроме теста Леонгарда. Т.к. там вообще не очем беспокоится Средний бал в нем - 11,7

Отлично!
Значит теперь Вы знаете, что желание выпить - звоночек про плохое настроение и скуку. И сможете с этим справиться.
Дальше будет самое интересное - контроль за дозой. Попробуйте пить не ради "эффекта" (ну вот это "крышу сносит") а ради вкуса... Вы не алкоголик, поэтому можете научиться пить по-немногу. Осталось выбрать стратегию Ну на счет того, что у Вас это получится, вопросов нет.
И еще... Если все-таки пить по-немногу (то есть без последующего похмелья) не получится, придется поразмыслить над тем, чтобы стать круглосуточным трезвенником...