Нарушения сна

[rus79]

Здравствуйте уважаемые врачи. Подскажите, пожалуйста, что делать при проблемах со сном. В принципе, сон крепкий, засыпаю быстро, но сплю по 4-5 часов, после, сколько не пытаюсь, уснуть не могу, хотя отдохнувшей себя не чувствую. Никаких хронических заболеваний нет. Женщина, 43 года. Образ жизни не сидячий.

P.S. Очень извиняюсь, кажется, не в тот раздел написала. Но, как перенести тему в раздел "Психиатрия" не знаю. Может, кто-то из врачей может дать консультацию здесь?

[Divisenko]

Здравствуйте

Ранние пробуждения могут быть вызваны тревогой и/или депрессией.
Найдите в интернете тесты на тревогу/депрессию. Результат напишите здесь.

Или можно сходить к врачу психотерапевту/психиатру, чтобы он подтвердил/исключил у Вас тревогу или депрессию.

Ещё нужно посмотреть анализы: ОАК, ТТГ, ферритин (должен быть более 50). Результаты напишите здесь.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.