#1
|
||||
|
||||
Àïàòèÿ...
Çäðàâñòâóéòå.
Ìíå 28 ëåò. Íå çíàþ, êàê ñôîðìóëèðîâàòü. Ïåðèîäè÷åñêè, êîãäà ÿ èäó ïî óëèöå èëè åäó â òðàíñïîðòå ìíå íà÷èíàåò êàçàòüñÿ, ÷òî ðÿäîì ñòîÿùèå ëþäè ñìîòðÿò íà ìåíÿ îáñóæäàþò è ñìåþòñÿ. Ãëóïî, íî ÷óâñòâóþ â ýòè ìîìåíòû ïðîñòî îòâðàòèòåëüíî. ß ñåáå ãîâîðþ, ÷òî íèêîìó íèêàêîãî äåëà áûòü íå ìîæåò. Ñ äðóãîé ñòîðîíû îïÿòü æå âîçíèêàåò ìûñëü, ÷òî ÿ äåéñòâèòåëüíî íåëåïî âûãëÿæó, âîò îáî ìíå è ãîâîðÿò. Áåñïîêîèò, òàêæå àïàòèÿ. Åñëè íèêóäà íå íàäî ìîãó è íå óìûâàòüñÿ è ïð. Íå âûõîäèòü â ìàãàçèí, äàæå åñëè åäà çàêîí÷èëàñü.  ïðèíöèïå åñëè íàäî ÿ ìîãó ñîáðàòüñÿ, íî âñåãäà ìîæíî íàéòè ïîâîä íè÷åãî íå äåëàòü. Âîîáùå òàêîå íåïðèÿòíîå ñîñòîÿíèå ìó÷àåò ìåíÿ óæå äàâíî. Íåò íèêàêîé öåëè. Ñåé÷àñ ÿ ó÷óñü íà âòîðîì âûñøåì. Ñ íàãðóçêîé ÿ ñïðàâëÿþñü ýòî íå ñëîæíî. Íî ïåðâè÷íûé ýíòóçèàçì äàâíî ïðîïàë - äåëàþ ìèíèìóì. Óæå 4 ìåñÿöà íå ðàáîòàþ è íè÷åãî íå äåëàþ, ÷òîáû íàéòè íîâóþ. ß áîþñü âîçìîæíîãî îòêàçà ïðè ïîèñêå ðàáîòû, áîþñü íà÷àòü ïîèñê. Ìåñÿö ïîñëå óâîëüíåíèÿ íå ìîãëà íîðìàëüíî ñïàòü íî÷üþ, ñèëüíî áèëîñü ñåðäöå, î÷åíü áîÿëàñü ñåðäå÷íîãî ïðèñòóïà. Ïîòîì ïðîøëî. Ñåé÷àñ èíîãäà áûâàåò. Ñåé÷àñ ñ ëþäüìè â ïðèíöèïå îáùàþñü ëåãêî, íî ÷àñòî ïîñëå ðàçãîâîðà ìåíÿ ìó÷àåò ìûñëü, ÷òî ÿ âåëà ñåáÿ ñ íèìè íåëåïî, ãëóïî è ïð. ß íå ìîãó ïîíÿòü òàê ýòî èëè íåò. Âñåãäà îñòàåòñÿ òàêîé íåïðèÿòíûé îñàäîê. ß ïîòîì îá ýòîì äîâîëüíî äîëãîå âðåìÿ äóìàþ, ïàðó ÷àñîâ ìèíèìóì, èíîãäà è äîëüøå. Ïåðèîäè÷åñêè áûâàåò òðóäíî ñîñðåäîòî÷èòüñÿ, ìîãó ïî 10 ðàç ïåðå÷èòûâàòü îäíó ñòðî÷êó. Ìåøàåò êîãäà, íàäî çàíèìàòüñÿ. Îñâåæàþùèå ïðîöåäóðû íå ïîìîãàþò. 1-2-3 â ìåñÿö ìó÷àþò ñèëüíûå ãîëîâíûå áîëè èíîãäà ïî 2-3 äíÿ ïîäðÿä. Ïîõîæå íà ìèãðåíü. Õîòÿ, ýòî ìîæåò ê äåëó íå îòíîñèòüñÿ. Òàêèå ïðèñòóïû áûâàëè è ó ìîåé áàáóøêè è ó ìàìû. Êàê ÿ øó÷ó ïî òàêîìó ïîâîäó ‘ìíå âñåãäà èëè ïëîõî èëè î÷åíü ïëîõî’. Î÷åíü ìàëî õîðîøèõ äíåé. Ìîæåò ýòî è ìåëî÷è, íî æèòü ìåøàþò. Êàê âçÿòü ñåáÿ ðóêè? |
#2
|
||||
|
||||
Çäðàâñòâóéòå Feilan
×òîáû ìû ìîãëè ëó÷øå ïîíÿòü ÷òî ñ Âàìè, îòâåòüòå íà ðÿä âîïðîñîâ: êàê äàâíî òàêîå ñîñòîÿíèå? ÷òî Âû óæå äåëàëè ÷òîáû âûéòè èç íåãî? ÷òî ïîìîãàëî? îáðàùàëèñü ëè Âû çà ïîìîùüþ ê ïñèõîëîãàì, ïñèõîòåðàïåâòàì, ïñèõèàòðàì? Ïðîéäèòå ïîæàëóéñòà òåñòû è ðåçóëüòàòû âûëîæèòå çäåñü. Ñ óâàæåíèåì, |
#3
|
||||
|
||||
Ñïàñèáî çà îòâåò. Ïîïðîáóþ îïèñàòü ñâîå ñîñòîÿíèå äî ýòîãî, íå óâåðåíà, ÷òî ýòî áóäåò òî÷íî… ñåé÷àñ, ýòî âûãëÿäèò òàê, â äðóãîé ìîìåíò ìîæåò âîñïðèíèìàòüñÿ ïî-äðóãîìó.
Ãäå-òî ñ îêòÿáðÿ íà÷àëîñü ñåðäöåáèåíèå, áîÿëàñü óñíóòü íî÷üþ.  îêòÿáðå ÿ êàê ðàç è óâîëèëàñü. Áëèæå ê êîíöó äåêàáðÿ ýòî çàêîí÷èëîñü. Ïåðèîäè÷åñêè âîçíèêàëî îùóùåíèå áåñïðè÷èííîé òîñêè, ñòðàõà. Îïÿòü ïåðèîäè÷åñêè, òàêîå îùóùåíèå àïàòèè, íåâîçìîæíîñòè ñîñðåäîòî÷èòüñÿ. È åùå âûøå óêàçàííîå íåïðèÿòíîå îùóùåíèå ïðè ïåðåäâèæåíèè ïî óëèöå. Íàãðóçêà â îêòÿáðå ó ìåíÿ áûëà äîâîëüíî èíòåíñèâíàÿ. Âîîáùå ñèëüíî íàïóãàëè íåõîðîøèå ìûñëè ïðè ïîåçäêå â ìåòðî. Áîÿëàñü ñòîÿòü ó êðàÿ ïëàòôîðìû êàçàëîñü, ÷òî âîò âîò áðîøóñü íà ðåëüñû. Òîæå ïðîøëî áëèæå ê êîíöó äåêàáðÿ.  ìåòðî ÿ íå åçäèëà. Íà ó÷åáó íà òðàìâàå. Ñåé÷àñ âñå íîðìàëüíî. Îñòàëàñü àïàòèÿ, íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ ïðè ïîåçäêå ïåðåäâèæåíèè ïî óëèöå, êîãäà ìíå êàæåòñÿ, ÷òî íà ìåíÿ îáðàùàþò âíèìàíèå. Íî ñåãîäíÿ âñå áûëî íîðìàëüíî. Òàêîå ñîñòîÿíèå ó ìåíÿ âîçíèêàåò ïåðèîäè÷åñêè óæå ìíîãî ëåò. Êðîìå ñåðäöåáèåíèÿ. ×àùå âñåãî â ïåðèîä îêòÿáðü-ôåâðàëü.  îñòàëüíîå âðåìÿ ãîäà òîæå âîçíèêàåò ïåðèîäè÷åñêè, íî íå òàê äîëãî. ß íå çíàþ íàñêîëüêî âñå ýòî ñåðüåçíî, íî æèòü ýòî íîðìàëüíî ìåøàåò. 4 ìåñÿöà ïðîñòî êóäà-òî èñ÷åçëè. Êàê-òî â ýòîì ãîäó âñå áûëî î÷åíü íåïðèÿòíî. Ê ñïåöèàëèñòàì íèêîãäà íå îáðàùàëàñü. Ñàìà ïðîáîâàëà íîðìàëèçîâàòü ðåæèì, çàíÿòüñÿ ñàìîâíóøåíèåì è ïð. Íî êàê-òî…×åñòíî ãîâîðÿ ïåðèîäè÷åñêè ïîìîãàåò àëêîãîëü. Ïî ñðàâíåíèþ ñ îêòÿáðåì äåêàáðåì ñåé÷àñ ìíå ïîëó÷øå. È åùå áûë â ìîëîäîñòè îäèí íå î÷åíü ïðèÿòíûé ýïèçîä. Íî ýòî êàê-òî çàìÿëîñü. Ïîêà íå õî÷ó ïîêà ïèñàòü îá ýòîì. Øêàëà Áåêà: Ñòåïåíü âûðàæåííîñòè äåïðåññèè: 28 áàëëîâ Èíäèâèäóàëüíî-òèïîëîãè÷åñêèé îïðîñíèê: Ëîæü: 3 Àããðàâàöèÿ: 7 Ýêñòðàâåðñèÿ: 3 Ñïîíòàííîñòü: 4 Àãðåññèâíîñòü: 5 Ðèãèäíîñòü: 6 Èíòðîâåðñèÿ: 9 Ñåíçèòèâíîñòü: 6 Òðåâîæíîñòü: 8 Ëàáèëüíîñòü: 4Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Ê ñîæàëåíèþ ïîëó÷åííûå ðåçóëüòàòû íå äîñòîâåðíû. Ïîïðîáóéòå åù¸ ðàç, ïîñòàðàéòåñü áûòü îòêðîâåííåå... Øêàëà ýìîöèîíàëüíî âîçáóäèìîñòè: Ýìîöèîíàëüíàÿ âîçáóäèìîñòü (â ñòåíàõ): 7 Ãîñïèòàëüíàÿ øêàëà äëÿ ñàìîîöåíêè òÿæåñòè äåïðåññèè è òðåâîãè Óìåðåííî âûðàæåííàÿ òðåâîãà. Óìåðåííî âûðàæåííàÿ äåïðåññèÿ. Ïîâîä îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó. Âîò ðåçóëüòàòû: Îïðîñíèê äëÿ âûÿâëåíèÿ ïàíè÷åñêèõ àòàê: Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Íåëüçÿ ñ÷èòàòü, ÷òî Âû èñïûòûâàåòå ïàíè÷åñêèå àòàêè (÷óâñòâèòåëüíîñòü ìåòîäà 81%, ñïåöèôè÷íîñòü 99%). Åñòü åùå âñÿêèå ìåëî÷è, ìåøàþùèå æèòü íîðìàëüíî. Íî âîîáùå àäåêâàòíî èçëîæèòü â ïèñüìåííîé ôîðìå ýòî äîâîëüíî òðóäíîâàòî. Õîòÿ ìîæíî ïîïðîáîâàòü. |
#4
|
||||
|
||||
Äîáðûé äåíü!
Èçâèíèòå, ÷òî çàäåðæàëñÿ ñ îòâåòîì. Âàøà ñèòóàöèÿ äîñòàòî÷íî íåîäíîçíà÷íàÿ - ñ îäíîé ñòîðîíû òåñòû ïîêàçûâàþò ó âàñ âåðîÿòíîñòü íàëè÷èÿ íåêîòîðîé äåïðåññèè êàê ïîâîä äëÿ îáðàùåíèÿ ê âðà÷ó, ñ äðóãîé ñòîðîíû åñòü íåêîòîðûå äðóãèå ìîìåíòû - ñâÿçàííûå ñ âàøåé êàê ìíå êàæåòñÿ çàêðûòîñòüþ, êîòîðàÿ âîçìîæíî ñâÿçàíà ñ òåì, ÷òî âàì íåïðîñòî ïîäåëèòüñÿ ïðîèñõîäÿùèì ñ âàìè. ß áû ðåêîìåíäîâàë îáðàòèòüñÿ ê ñïåöèàëèñòó, ñ êîòîðûì âû ñìîæåòå ñîçäàòü äîâåðèòåëüíûå îòíîøåíèÿ â ïðîöåññå îáùåíèÿ è ñ êîòîðûì âû ñìîæåòå îáñóäèòü ïðîèñõîäÿùåå ñ âàìè. Ñëîæíî ñêàçàòü, ÷åãî â âàøåé ñèòóàöèè ìîæåò áûòü áîëüøåãî - òåëåñíîãî èëè ïñèõîëîãè÷åñêîãî, è ïîýòîìó ñêàçàòü îäíîçíà÷íî, îáðàùàòüñÿ ëè âàì ê âðà÷ó èëè ïñèõîëîãó-ïñèõîòåðàïåâòó ÿ çàòðóäíÿþñü, íî â ëþáîì ñëó÷àå ýòî äîëæåí áûòü õîðîøèé ñïåöèàëèñò, îáëàäàþùèé îïûòîì ðàáîòû êàê ñ "íîðìàëüíîé æèòåéñêîé ïñèõîëîãèåé", òàê è ñ ïàòîëîãè÷åñêèìè íàðóøåíèÿìè ïñèõèêè.  Ïèòåðå òàêèõ ñïåöèàëèñòîâ íàéòè ìîæíî - è äóìàþ ÷òî â òîì ÷èñëå è â ðàçëè÷íîì öåíîâîì äèàïàçîíå. |
#5
|
||||
|
||||
Áîëüøîå ñïàñèáî çà îòâåò. Ñåé÷àñ ìíå óæå ëó÷øå. Íàäî ðåøèòü âîïðîñ ñ ðàáîòîé, èáî ...Ïîòîì ÿ è ïîïðîáóþ íàéòè ñïåöèàëèñòà. ß äóìàþ, òóò íàäî ïðîâåñòè êîìïëåêñíîå èññëåäîâàíèå ïîñìîòðåòü ùèòîâèäêó è ïð.
|
#6
|
|||
|
|||
à ÷òî ìîæíî ñêàçàòü î ìîèõ ðåçóëüòàòàõ:
Øêàëà Áåêà äëÿ ñàìîîöåíêè òÿæåñòè äåïðåññèè Ñòåïåíü âûðàæåííîñòè äåïðåññèè: 30 áàëëîâ Ãîñïèòàëüíàÿ øêàëà äëÿ ñàìîîöåíêè òÿæåñòè äåïðåññèè è òðåâîãè Çíà÷èòåëüíî âûðàæåííàÿ òðåâîãà. Çíà÷èòåëüíî âûðàæåííàÿ äåïðåññèÿ. Îïðîñíèê äëÿ âûÿâëåíèÿ ïàíè÷åñêèõ àòàê Íåëüçÿ ñ÷èòàòü, ÷òî Âû èñïûòûâàåòå ïàíè÷åñêèå àòàêè (÷óâñòâèòåëüíîñòü ìåòîäà 81%, ñïåöèôè÷íîñòü 99%). Øêàëà ýìîöèîíàëüíîé âîçáóäèìîñòè Ýìîöèîíàëüíàÿ âîçáóäèìîñòü (â ñòåíàõ): 7 Èíäèâèäóàëüíî-òèïîëîãè÷åñêèé îïðîñíèê (ÈÒÎ) Ëîæü: 1 Àããðàâàöèÿ: 2 Ýêñòðàâåðñèÿ: 3 Ñïîíòàííîñòü: 8 Àãðåññèâíîñòü: 7 Ðèãèäíîñòü: 7 Èíòðîâåðñèÿ: 6 Ñåíçèòèâíîñòü: 3 Òðåâîæíîñòü: 6 Ëàáèëüíîñòü: 3 |
#7
|
||||
|
||||
1. Çàâåäèòå òåìó ñ âàøèì âîïðîñàì - ïîñòû âîïðîñîâ â ÷óæèõ òåìàõ çàïðåùåíû.
2. Îáúÿñíèòå õîòÿ áû íåìíîãî "êòî âû", â ñâÿçè ñ ÷åì âîçíèêëî æåëàíèå çàïîëíèòü îïðîñíèêè è ïî÷åìó âû ðåøèëè ñäåëàòü ýòî èìåííî ñåé÷àñ? |
#8
|
||||
|
||||
Âñå áûëî õîðîøî. À òåïåðü âñå îïÿòü ñòàëî ïëîõî. Òîëüêî òåïåðü ïîÿâèëèñü ïàíè÷åñêèå àòàêè ïî âå÷åðàì è ìíå îïÿòü íà÷èíàåò êàçàòüñÿ, ÷òî îáî ìíå ðàçãîâàðèâàþò ëþäè â òðàíñïîðòå. Ïðè òîì , ÷òî âñå ýòî âîçíèêàåò ïîñëå ëþáîé íåáîëüøîé íàãðóçêè èëè ñòðåññà. Åñëè ïàðó äíåé ïîñèäåòü äîìà è íèêóäà íå âûõîäèòü, òî âñå áîëåå ìåíåå íîðìàëüíî.
Íà÷èíàþ àêòèâíî èñêàòü ñïåöèàëèñòà. Êàê òóò îïðàâëÿòü ËÑ? |
#9
|
||||
|
||||
Íàøëà ïî ïîèñêó, ÷òî íàäî ñîçäàòü 5 ñîîáùåíèé. Ñåé÷àñ ïîïðîáóþ.
|
#10
|
||||
|
||||
.....âñå ðàâíî íå îïðàâëÿþòñÿ
|