Ваше мнение о семейных расстановках по Хеллингеру

[Mileeva]

Добрый день!Уважаемые доктора,очень хотела бы узнать Ваше мнение
о семейных расстановках по Хеллингеру.Является ли это одним из методов психотерапии,можно ли доверять этому способу решения психологических проблем,насколько это эффекивно в лечении фобий?Не буду описывать всю свою 12-летнюю историю болезни,неудачный опыт общения с психотерапевтами,ограничусь лишь отдельными ,важными для меня моментами.На сегодняшний они таковы:
- внезапно возникающее чувство сильного страха,сопровождающееся головокружением,ощущением,что сейчас потеряю сознание;онемением левой стопы;сильным сердцебиением;несколько раз фиксировалось повышение арт.давления;иногда эти приступы страха бывают несколько сек.,относительно легко переносятся,а иногда затягиваются на десятки минут ,и тогда я хватаюсь за таблетки,чтобы все это прекратить.Приступы появляются ,например,если в душном помещении,вдруг слегка закружилась голова;
-сильно волнуюсь при общении с людьми,как непосредственно, так и по телефону-сердцебиение,дрожь в теле,ощущение,что ноги подкашиваются,речь получается сбивчивая,мучительно подбираю слова ,говорю невпопад (раньше распространялось даже на подруг,исключение составляли только родители;сейчас на определенные группы людей);
-практически постоянно чувство внутреннего напряжения,частые головные боли,проблемы со сном, быстро устаю, плохое настроение, иногда доходящее до отчаяния,какая-то беспомощность, неуверенность в себе,ощущение ущербности,собственной неполноценности...А моя специальность связана с общением с людьми,приходится сталкиваться с коматозными больными,а при виде таковых паника жуткая,симптомов больше и выражены сильнее,чем я описала выше .В связи с этим я оставила работу.
Обратилась к очередному психотерапевту,который посоветовал пройти тренинг" семейные расстановки по Хеллингеру".А мне как- то страшновато ,я не знаю ,чем это для меня может кончиться,не станет ли хуже, чем сейчас,не появятся ли какие-либо новые проблемы(хотя предлагают разрешить имеющиеся).Наверняка,есть обратная сторона медали, о которой я ничего не знаю.
К лекарствам всегда прикладывается инструкция по применению,где указаны и лечебное действие препарата,а также побочные действия и противопоказания.А как быть с тренингом? К сожалению ,я так разволновалась во время беседы с психотерапевтом,что не сообразила спросить его обо всем этом.Есть некоторые сомнения,что он будет объективен в своих
высказываниях по этому поводу,а мне необходимо стороннее мнение специалистов.
P.S.какие основные методы используются для преодоления социофобии,депрессии я прочла на форуме.Огромная благодарность доктору Любимовой Надежде Сергеевне.Постараюсь найти врача,занимающегося когнитивной терапией ,но все же хотела бы узнать о семейных расстановках.
С уважением Елена

[Lyubimova]

Здравствуйте Елена.
Благодарность принята.

Не дублируйте пожалуйста темы.

Расстановки по Хеллингеру - это только технология. Это примерно как есть технология варки супа, но у нескольких хозяек из одинаковых продуктов при ординаковой технологии получатся разные супы.
Если совсем-совсем просто, то расстановки по Хеллингеру выглядит примерно так: Вам предложат выбрать из участников тренинга людей на роль членов вашей семьи и потом Вы их как-то в тренинговой комнате поставите по отношению друг к другу (ближе-дальше, выше-ниже и т.д. и т.п.), а потом спросят что чувствуют люди на том месте, на котором они стоят и что Вы чувствуете и т.д.

В психотерапии метод играет не столь большую роль. Подробнее можете посмотреть в теме об эффективности психотерапии. Важна подготовка специалиста и чтобы он Вам подходил - об этом подробнее здесь: http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=19321

Какие препараты Вы принимали и принимате?

С уважением,

[Mileeva]

Уважаемая Надежда Сергеевна!Очень признательна Вам,что Вы так быстро откликнулись.сейчас я принимаю амитриптилин (в сутки получается 60мг)начинала с этого препарата,был положительный эффект,но не полный:уменьшилась тревога,головные боли, панические атаки появлялись реже , уже могла оставаться дома одна,выходить на улицу,улучшилось настроение,стала быстрее соображать ,легче было засыпать и сон стал более полноценным Потом пеехала в другой город,продолжала самостоятельно принимать амитриптилин 3т/д ,но понимала что этого мне недостаточно , обратилась к психоневрологу, был назначен золофт + алпрозолам ,это принимала 4мес.В результате стала заторможенной,апатичной,не хотелось ничего делать,если пыталаь что-то делать нарастало внутреннее сопротивление, то,за что бралась начинало раздражать,было трудно общаться с людьми,Паника была только 1 р,но достаточно сильная. Я решила прекратить прием лекарств сначала убрала алпрозалам ,думала причина заторможенности в нем,затем -золофт через некоторое время начала "приходить в себя"Опять вернулась к амитриптилину

[Lyubimova]

Хорошо что есть медикаментозная терапия. Некоторые комментарии.
В плане лечения паник врач Вам хорошую схему подобрал (я про золофт + алпрозолам), жаль что конкретные препараты не подошли. Амитриптиллин штука хорошая, но в связи с более частыми чем у СИОЗС побочными эффектами для лечения ПА используется сейчас редко. Если он Вам подошел и Вы его хорошо переностите - это своего рода удача.
Будут еще вопросы - пишите.