#1
|
|||
|
|||
Ãëàçà è êîìïüòåð
Äîáðûé äåíü.  ïîñëåäíåå âðåìÿ ïðèõîäèòñÿ ìíîãî âðåìåíè ïðîâîäèòü çà êîìïüþòåðîì ðàáîòàÿ ñ öèôðàìè. Ãëàçà óñòàþò áåçóìíî ê âå÷åðó áîëÿò, ñëåçÿòñÿ è ìóøêè áåãàþò.  àíàìíåçå ó ìåíÿ ìèîïèÿ è ñõîäÿùååñÿ êîñîãëàçèå. Î÷êè (-2 ïðàâûé, -3 ëåâûé) çà êîìïüþòåðîì íå îäåâàþ òàê êàê ñòàíîâèòñÿ åùå õóæå.  îáû÷íîé æèçíè î÷êè íàäåâàþ êîãäà íàäî ÷òî òî ðàññìîòðåòü (ïðîïèñàíû â ñâîå âðåìÿ áûëè äëÿ äàëè)
Ïîäñêàæèòå, ÷òî ñäåëàòü ñ ãëàçàìè ÷òîáû íå òàê áîëåëè???? |
#2
|
|||
|
|||
Çäðàâñòâóéòå. Íåîáõîäèìî ïîäîáðàòü î÷êè, êîòîðûìè Âàì áóäåò êîìôîðòíî ïîëüçîâàòüñÿ ïðè ðàáîòå çà êîìïüþòåðîì. Ïîñòàðàéòåñü âûäåðæèâàòü ðàññòîÿíèå 60-70 ñì äî ìîíèòîðà. Ñëåäèòå, ÷òîáû âñå Âàøå òåëî áûëî â óäîáíîì ðàññëàáëåííîì ïîëîæåíèè. Îòäûõàéòå êàæäûå 30-40 ìèíóò, ïî÷àùå ìåäëåííî ïîëíîöåííî ìèãàéòå âî âðåìÿ ðàáîòû çà êîìïüþòåðîì. Öåòð ìîíèòîðà äîëæåí áûòü ïðèìåðíî íà 14 ãð íèæå óðîâíÿ ãëàç. Ïîëüçóéòåñü óâëàæíÿþùèìè êàïëÿìè (ñèñòåéí. îêñèàë è äð.).
|
#3
|
|||
|
|||
1) Ñïàñèáî. Ê ñîæàëåíèþ îòâåò ïðî÷èòàòü òîëüêî ñåé÷àñ ñìîãëà. Ñîêðàòèëà âðåìÿ íàõîæäåíèÿ çà êîìïüþòåðîì ñòàëî çíà÷èòåëüíî ëåã÷å, íî ïî 4-5 ÷àñîâ âñå ðàâíî çà íèì ïðîâîäèòü ïðèõîäèòñÿ. Ìîíèòîð îò ãëàç ãäå òî ñàíòèìåòðîâ 50 äàëüøå íå âèäíî áåç î÷êîâ. Î÷êè ñåé÷àñ -2,5(ïðàâûé), -3 (ëåâûé) íî çà êîìïüþòåðîì î÷åíü íåóäîáíî â íèõ ïîäîçðåâàþ ïîòîìó ÷òî "äëÿ äàëè" îíè. Ó÷àñòêîâûé îôòàëüìîëîã óïîðíî âûïèñûâàåò î÷êè äëÿ äàëè, êàïëè Òàóôîí, âèòàìèíû "âèòðóì âèæí" êóðñîì ìåñÿö ÷åðåç 2. Îíà ïðàâà èëè ìåíÿòü âðà÷à?
Ñåé÷àñ óñèëåííî ñîâåòóþò î÷êè ñ àíòèðåôëåêñíûì ïîêðûòèåì (ò í "êîìïüþòåðíûå") + íóæíûå äèîïòðèè Åñòü ëè ñìûñë â íèõ? 2). Ìíîãî âðåìåíè ïðîâîæó çà ÷òåíèåì êíèã ñ ýëåêòðîííîãî óñòðîéñòâà ñ TFT-äèñïëååì. Ýòî âðåäíî? |
#5
|
||||
|
||||
Òîãäà ïî÷åìó èõ ïðîäàþò?
Ïî÷åìó âû ñ÷èòàåòå ÷òî íåò ýôôåêòà îò ïðèìåíåíèÿ âèòðóìà âèæí?
Òóäà âåäü âõîäèò ÷åðíèêà, à îíà: ×åðíèêà (ïëîäû è ëèñòüÿ) áîãàòà ðàçëè÷íûìè àíòîöèàíàìè(àíòîöèàíîçèäàìè), êîòîðûå ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ñîåäèíåíèÿ àíòîöèàíèíîâ ñ ãëèêîçèäàìè (óãëåâîäû)[1]. Áëàãîäàðÿ âûðàæåííîìó àíòèîêñèäàíòíîìó è ñîñóäîïðîòåêòîðíîìó äåéñòâèþ, àíòîöèàíû ïðåäñòàâëÿþò îñîáûé èíòåðåñ äëÿ îôòàëüìîëîãîâ [2]. Îñíîâó àêòèâíîñòè ýêñòðàêòà ÿãîä ÷åðíèêè ñîñòàâëÿþò àíòîöèàíèíû, ïîñêîëüêó ãëèêîçèäû èç ñîñòàâà àíòîöèàíîâ íå ïðîõîäÿò ÷åðåç êëåòî÷íóþ ìåìáðàíó [3]. Îäíàêî â ïðèðîäå àíòîöèàíû ÷àùå âñåãî âñòðå÷àþòñÿ â âèäå ãëèêîçèäîâ: ñ îäíîé ñòîðîíû, ýòî ñîñòîÿíèå îáåñïå÷èâàåò èõ óñòîé÷èâîñòü ê ñâåòó è äåéñòâèþ ôåðìåíòîâ, ñ äðóãîé — â ôîðìå ãëèêîçèäîâ óëó÷øàåòñÿ ðàñòâîðèìîñòü ïèãìåíòîâ â êëåòî÷íîì ñîêå [4]. Àíòîöèàíû ÷åðíèêè îêàçûâàþò ñëåäóþùåå äåéñòâèå: * îáëàäàþò âûðàæåííûì àíòèîêñèäàíòíûì äåéñòâèåì, ïðåäîòâðàùàþò ïîâðåæäåíèå òêàíåé ãëàçà ñâîáîäíûìè ðàäèêàëàìè; * óìåíüøàþò õðóïêîñòü êàïèëëÿðîâ, ñïîñîáñòâóþò óêðåïëåíèþ ñòåíêè êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ, ïîâûøàþò èõ ýëàñòè÷íîñòü (íåîáõîäèìû äëÿ ñèíòåçà êîëëàãåíà, âëèÿþùåãî íà ýëàñòè÷íîñòü ñîñóäèñòîé ñòåíêè; ñòèìóëèðóþò ñèíòåç ìóêîïîëèñàõàðèäîâ) [1] [5]; * óëó÷øàþò ãèáêîñòü êëåòî÷íûõ ìåìáðàí, ñòàáèëèçèðóþò ôîñôîëèïèäû ýíäîòåëèàëüíûõ êëåòîê, ïðåäóïðåæäàþò àãðåãàöèþ òðîìáîöèòîâ [5]; * ïðåäîòâðàùàþò ðàçâèòèå âîñïàëåíèÿ è òðîìáîîáðàçîâàíèÿ [5]; * àêòèâèçèðóþò îáìåí âåùåñòâ íà òêàíåâîì óðîâíå; * óëó÷øàþò êðîâîñíàáæåíèå ãëàç, óëó÷øàþò ìèêðîöèðêóëÿöèþ è ñòèìóëèðóþò ïðèòîê êðîâè ê ñåò÷àòêå ãëàçà, ÷òî èñïîëüçóåòñÿ â ñëó÷àÿõ èçìåíåíèÿ ñåò÷àòêè ãëàçà ïðè ñàõàðíîì äèàáåòå (äèàáåòè÷åñêàÿ ìèêðîàíãèîïàòèÿ); * îêàçûâàþò ïîëîæèòåëüíîå âëèÿíèå ïðè âîçðàñòíîé ìàêóëÿðíîé äåãåíåðàöèè, ãëàóêîìå; ñíèæàþò ðèñê åå ðàçâèòèÿ; * ïîäàâëÿþò àëüäîçî-ðåäóêòàçíóþ àêòèâíîñòü, ÷òî ïðåäóïðåæäàåò îáðàçîâàíèå â òêàíÿõ õðóñòàëèêà ñîðáèòîëà è ðàçâèòèå êàòàðàêòû [6]; * àêòèâèðóþò ôåðìåíòû ñåò÷àòêè ãëàçà, óñêîðÿþò ðåãåíåðàöèþ ñâåòî÷óâñòâèòåëüíîãî ïèãìåíòà ñåò÷àòêè ðîäîïñèíà, ïîâûøàÿ åãî ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê èçìåíåíèÿì èíòåíñèâíîñòè ñâåòà: óëó÷øàþò îñòðîòó çðåíèÿ ïðè ïîíèæåííîé îñâåùåííîñòè, â ñóìåðêàõ (êóðèíàÿ èëè íî÷íàÿ ñëåïîòà), àäàïòèðóþò ê èíòåíñèâíîìó ñâåòó, ïðåäóïðåæäàþò èñòîùåíèå çàïàñîâ ðîäîïñèíà (âçÿòî ñ âèêèïåäèè) Çàðàíåå ñïàñèáî çà ïîÿñíåíèÿ. |
#6
|
||||
|
||||
Äàæå åñëè òàê îíî è åñòü íà ñàìîì äåëå, òî êàêîå îòíîøåíèå èìååò ê ðàçâèòèþ ÊÇÑ? Èíôîðìàöèÿ, óêàçàííàÿ â ññûëêå, äàíà ñ ó÷¸òîì ìåæäóíàðîäíûõ ðåêîìåíäàöèé ïî ëå÷åíèé ýòîãî ñîñòîÿíèÿ. ×åðíèêè òàì òî÷íî íåò! Õîòÿ åñëè åñòü æåëàíèå è äåíüãè, òî ïîæàëóéñòà.
 ñëåäóþùèé ðàç ïðè âîçíèêíîâåíèè âîïðîñà çàäàâàéòå, ïîæàëóéñòà, èõ â íîâîé ñîçäàííîé òåìå. (ñì. ïðàâèëà) |
#7
|
|||
|
|||
Ñïàñèáî.
Numb, âèòðóì-âèæí äîâîëüíî äîðîãîå óäîâîëüñòâèå, à ïîëüçû ÿ íå çàìåòèëà âîò è ñïðàøèâàþ. À ÷åðíèêó ÿ ëó÷øå íàòóðïðîäóêòîì ïðèíèìàòü áóäó |
#8
|
|||
|
|||
Íåò, òðåòüåãî ãëàçà òî÷íî íå æäàëà. Ìíå áû ìîè äâà â áîëå ìåíåå ïðèëè÷íîå ñîñòîÿíèå ïðèâåñòè.
Ñîáñòâåííî, èñòîðèÿ ïðîäîëæàåòñÿ. Êðîìå ïðîáëåì ñ ãëàçàìè îò êîìïüþòåðà äîáàâèëñü ãîëîâíàÿ áîëü.  ðåçóëüòàòå ñõîäèëà åùå ðàç ê îôòàëüìîëîãó îíà ïðîïèñàëà íîâûå î÷êè. -3, -2,5 ðàññòîÿíèå 58 (ðàíüøå 60 áûëî) ñ ïîìåòêîé äëÿ ðàáîòû. Çàêàçàëà, íî ÿ â íèõ ðàáîòàòü âîîáùå íå ìîãó íåóäîáíî ñëèøêîì óæ îíè âûïóêëûì îíè äåëàþò èçîáðàæåíèå. Îïòîìåòðèñò ñàëîíà ãäå çàêàçûâàëà î÷êè ïðåäëîæèëà "ïîïðèâûêàòü íåäåëüêè äâå" . Õâàòàåò ìåíÿ â î÷êàõ ÷àñà íà äâà. Êàê æå âñå òàêè ïîäîáðàòü "óäîáíûå" î÷êè? |
#9
|
|||
|
|||
Èñòîðèÿ âíîâü èìååò ïðîäîëæåíèå...
Ïîñëå èçëîæåíèÿ âñåõ ïðîáëåì îôòàëüìîëîãó (íå òîìó êîòîðûé ñìîòðåë ðàíüøå), ïîñîâåòîâàëè âìåñòî î÷êîâ îäåòü ëèíçû.  ïðèíöèïå ÿ íå ïðîòèâ, íî êàê áûòü ñ êîñîãëàçèåì. Âðà÷ ãîâîðèò ÷òî íàäî ïîïðîáîâàòü è óâèäåòü, ÷òî áóäåò ñ ãëàçàìè. Íî êàê òî î÷åðåäíîé ýêñïåðèìåíò íà ñåáå ñòàâèòü íå õî÷åòñÿ. Èòàê, ìîæíî ëè íîñèòü ëèíçû ïðè íàëè÷èè ñõîäÿùåãîñÿ êîñîãëàçèÿ? |
#10
|
||||
|
||||
Íå ïîíÿòíû ïðè÷èíû íåäîâîëüñòâà î÷êîâîé êîððåêöèåé. Ýòî ìîæíî âûÿñíèòü òîëüêî íà î÷íîì ïðè¸ìå è ïîñëå îáñëåäîâàíèÿ.  ïðîòèâíîì ñëó÷àå, íå óñòðàíèâ èñòèííóþ ïðè÷èíó, âû ïðîñòî ïðîòðàòèòå äåíüãè âïóñòóþ.
Êîãäà âàì âûñòàâèëè äèàãíîç êîñîãëàçèÿ? Åñòü ëè êàêèå-íèáóäü çàêëþ÷åíèÿ è îáñëåäîâàíèÿ ïî ýòîìó ïîâîäó (à òî óæå 9-é ïîñò â òåìå, à ìû âñ¸ íà ñëîâàõ)? |
#11
|
|||
|
|||
Äèàãíîç âûñòàâëåí äàâíî ò ê êîñîãëàçèå âðîæäåííîå.  äåòñòâå åùå ïûòàëèñü êîððåêòèðîâàòü àïïàðàòíî, íî íå ïîëó÷èëîñü, ïðåäëîæèëè ðåøàòü âîïðîñ îïåðàòèâíî, ìàìà ñîãëàñèÿ íå äàëà.
Çàêëþ÷åíèå åñòü, âûëîæó ïîñëå âûõîäíûõ ò. ê. íàäî âçÿòü êàðòó â ïîëèêëèíèêå.  î÷êàõ íåóäîáíî ðàáîòàòü çà êîìïîì (âîçìîæíî èç-çà òîãî ÷òî ìîíèòîð ñëèøêîì áëèçêî (ñàíòèìåòðîâ 45-50) íî äàëüøå îòîäâèíóòü èëè îòñåñòü íåò âîçìîæíîñòè, ïîëó÷àåòñÿ áåç î÷êîâ íå âèäíî (íó åñëè òîëüêî âïëîòíóþ ïðèäâèíóòüñÿ) â î÷êàõ íåóäîáíî (ñëèøêîì âûïóêëîå èçîáðàæåíèå è ãëàçà óñòàþò) õîòÿ íå ôàêò êîíå÷íî ÷òî â ëèíçàõ áóäåò óäîáíåå. Ëèíçû ðåêîìåíäóåò âðà÷ êîòîðûé ïîñëåäíèé ðàç ñìîòðåëà, õîòÿ íå èñêëþ÷åíî êîíå÷íî ÷òî òóò è êîììåð÷åñêèé èíòåðåñ åñòü (âîîáùå íàáëþäàþñü ó ó÷àñòêîâîãî îôòàëüìîëîãà, íî íåäàâíî õîäèëà â ïëàòíûé öåíòð ò. ê. îáîðóäîâàíèå ó íèõ âðîäå ïîëó÷øå, äà è âòîðîãî ìíåíèÿ çàõîòåëîñü, ò. ê. ó÷àñòêîâàÿ àêòèâíî ïðîòèâ ëèíç, à çà êîì ñîâåòóåò íå ñàäèòüñÿ ðàç íåóäîáíî)))) |