профилактика

[kate_1]

Почитала тему "что за чушь вы тут несете..."
Я не отличаюсь шикарной шевелюрой, волосы довльно тонкие, но выглядят они обычно, поэтому глобальной проблемы нет...тьфу, тьфу...
но я все равно пишу на форуме про каждое пятнышко и каждый выпавший волос, т.к. внешность для меня, как уверенна для всех, имеет большое значение. В связи с этим вопрос. Есть ли какие-то вещи, которые стоит делать в течение жизни, как-то ухаживать за волосами, чтобы не столкнуться с большой проблемой? Ну например как для зубов есть кальций и фосфор Или наоборот чего стоит избегать? Или таких вещей не предугадать?
Моя мама, например, когда была беременна потеряла много волос и они потом не востановились. У меня еще нет ребенка, могу ли как-то позаботиться заранее до беременности, чтобы исключить вероятность такого со мной, как с мамой?