Может ли причина быть в анемии?

[Tamiril]

Здравствуйте. Ситуация такая.
Мужчина, 24 года, рост 177, вес 70.
Беспокоят усталость, постоянное желание спать, синяки под глазами. Не высыпаюсь.
Если говорить про список симптомов анемии, то актуально вот это:

психологическая лабильность, депрессивное настроение;
головные боли по утрам;
пониженный аппетит;
повышенная тяга к чрезмерному употреблению определенных продуктов питания (шоколад, сладости, газиров. напитки);
непроизвольное желание шевелить/двигать ногами перед засыпанием;
одышка и сердцебиение при обычных физических нагрузках;
стоматит;
голубоватый оттенок склер (белочная оболочка глаза);
снижение мышечного тонуса, мышечная слабость;

Симптомы в той или иной мере у меня уже несколько лет, к врачам не обращался, ибо не было возможности. Только сейчас появилась, но я в данный момент в Казахстане, а тут с врачами трудновато.
Около трех лет я был вегетарианцем, с 2007 до 2009 года. С 2009 вновь стал употреблять мясо. Значительного улучшения не произошло, лишь небольшая коррекция.
Курил с 2000 до 2009 года.
Последние полгода симптомы усилились.
В частности сонливость. Волосы месяца три назад выпадали больше, сейчас прекратили. Сухость кожи головы добавилась.
Прочитал форум и решил сдать анализы.

ОАК:
Гемоглобин 165 г\л
Эритроциты 5,45 10^12/л
Цветовой показатель 0,90
Гематокрит 47 %
Средний объем эритроцита 86 фл
Среднее содержание Hb в эритроците 86 пг
Средняя концентрация Hb в эритроците 42 г\дл
Распределение эритроцитов по объему(станд. отклонение) 42 фл
Распределение эритроцитов по объему(коэффициент вариации) 12
Тромбоциты 252 10^9 л
Средний объем тромоцитов 9 фл
Лейкоциты 4,4 10^9 л
Палочкоядерные нейтрофилы 1 %
Сегментоядерные нейтрофилы 60 %
Эозинофилы 2 %
Моноциты 2 %
Лимфоциты 35 %
СОЭ 3 мм\час

Железо в сыворотке 29,34 umol/L
ОЖСС 54 Мкмоль\л



Найдя у себя столько признаков анемии, очень удивился высокому(но насколько я понял в пределах нормы) гемоглобину и повышенному железу в сыворотке. Как и количеству эритроцитов.
Почитав на форуме про повышение железа и понижение ОЖСС(не знаю насколько мою ОЖСС можно считать низкой), а так же вспомнив про то, что много лет способность чувствовать запахи была сниженной(думал это связанно с перенесенным гайморитом когда-то), решил пару дней попить цинк и посмотреть на состояние. Есть небольшие улучшения в сне, то есть высыпаться как-будто стал больше. Пил по 25 мг.
Может самовнушение, не знаю.
Единственное привкус во рту появился металлический.
И вот меня терзают смутные сомнения в правильности моих действий.
Ферритин к сожалению тут нигде не делают, как и содержание цинка не определяют.
Что может быть в моем случае? Анемия полностью отпадает, да?
Имеет ли смысл продолжить пить цинк? И если да, то в каких дозировках?
И насколько на анализы могло повлиять то, что было обезвоживание, так как за несколько дней до этого отравился и был понос со рвотой?
Заранее спасибо.