Депрессия прогрессирует

[Sandanat]

Меня зовут Андрей, 39 лет., рост 182 вес 82.
Впал в депрессию месяц назад, на фоне больших материальных убытков, связанных с нецелесообразным использованием денег, связанных с переездом на постоянное место жительства в маленький город, где во время кризиса столкнулся с крушением своих планов на работу. На сегодняшний день имею проблемы со сном, сплю не более 5 часов, плохо засыпаю, ворочаюсь, после того как проснулся не могу заснуть. Испытываю чувство тревоги за будущее, так как остался без работы и есть материальные проблемы с содержанием семьи. Часто в голове крутятся мысли о том, что я сделал не правильно, что усугубляет моё состояние. Страшит необходимый переезд в другой город на работу, где нет жилья и возможности переехать с семьёй, смогу ли содержать семью и снимать квартиру. Эти мысли не дают не успокоиться и усугубляют моё состояние, что тревожит меня перед встречей с работодателем, понимаю, что в таком состоянии мне могут отказать в работе.
Как выйти из этого состояния? (в моём городке нет профессиональной психологической помощи)

Результаты тестирования:

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 27.
Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу.

[Joe-Evgeniy]

Здравствуйте Андрей.
Вы оказались в очень сложной, кризисной жизненной ситуации. У вас произошло крушение планов на работу, материальные убытки, смена места жительства. Все эти обстоятельства являются тяжелейшими стрессами для любого нормального человека. Было бы странно, если бы у Вас не возникло тревожно-депрессивной реакции. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) депрессия выйдет на первое место по заболеваемости к 2020 году. Ваша тревога за семью и будущее характеризует Вас как ответственного человека. Так же о Вас можно сказать, что достаточно активны и предприимчивы - Вы пытаетесь изменить свою жизнь и жизнь Вашей семьи к лучшему. Но серьезные эмоциональные проблемы часто не дают реализовать человеку свои способности, сильно мешают изменить ситуацию к лучшему. Очень важно направить усилия на улучшение своего психологического состояния. Это трудно сделать, когда нет лишних материальных средств, или в маленьком городке нет профессиональной психологической помощи. Но всегда есть возможность обратиться за профессиональной психиатрической помощью в ПНД. Не надо бояться "Учета в ПНД", здесь есть свои особенности (о которых Вы можете посмотреть здесь (ссылка удалена модератором). Нет так страшен ПНД, если сравнивать с "прогрессирующей депрессией" и негативными последствиями для самого человека и его близких от подобных эмоциональных расстройств.
Евгений Мельников.