Анализы на ЖДА и дефицит витамина Д

[dem0na]

Добрый день.
Проконсультируйте, пожалуйста, по результатам анализов (моего и ребенка) есть ли дефицит витамина Д и железа.

1. Девочка 5 лет, рост 110 см, вес 20 кг. Привита по графику + менактра + варилрикс + ультрикс (22-й год). Хронических заболеваний нет, до года был дефицит железа, пила 3 месяца актиферрин.
На данный момент питается достаточно разнообразно, ест почти каждый день мясо (говядина, курица, свинина), раз в неделю-две рыбу. Крупы, макароны, овощи, фрукты, хлеб всегда присутствуют в рационе. Из напитков в основном вода, чай без сахара может иногда пить. Есть тяга к сладкому, стараемся дома ограничивать, но ребенок посещает обычный садик... Принимает витамин Д (аквадетрим) по 3-4 капли в день.

Ходит в сад, к частым ОРВИ привычные, хотя раньше болела неделю через три, примерно. С середины августа болеет каждые 2 недели, помимо ОРВИ был средний отит (https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=483921), следом ветрянка (хотя привита 2-х кратно) в очень легкой форме, затем аденовирусная инфекция, пока сидела дома на карантине. Лечим прохладным свежим воздухом, обильным питьем, обезболивающие по необходимости. С педиатром заподозрили, что может быть дефицит железа. Сдали анализы + на витамин Д. Прокомментируйте, пожалуйста, результаты анализов. Очно к педиатру записаны через неделю.

Чекрыжева Александра 221101.pdf

2. Женщина, 35 лет, рост 165 см, вес 55 кг. Беспокоит усталость, слабость, головные боли. Менструальные выделения небольшие. Питаюсь тоже достаточно разнообразно мясо в рационе (свинина, курица, говядина) присутствует каждый день, тяги к сладкому и мучному нет. Витамин Д (аквадетрим) принимаю по 4-5 капель.
Прокомментируйте, пожалуйста, результаты анализов, нужно ли увеличивать дозу витамина Д.

Чекрыжева Ольга 221101.pdf

Анализы сдавались через примерно 7-10 дней после выздоровления.

[Dr.Vad]

снижение железо/ожсс менее 20% подозрительно для жд, по ферритину жд нет, но он ложно нормален после простуд/болезней, с витамином д все норм, если считать, что дефицит менее 20-25

[dem0na]

Вадим Валерьевич, спасибо. Подскажите ещё, пожалуйста, имеет смысл пропить препараты железа для профилактики? И если да, то кому и в какой именно дозировке?
Есть в городе бисглицинат железа солгар 25.

[Dr.Vad]

девочке по одной через день, вам по одной ежедневно