|
#241
18.03.2009, 12:53
|
|||
|
|||
:+)
Здравствуйте всем!
Я не врач, и к медицине имею довольно отдаленное отношение. Однако работа у меня довольно нервная (художник  ) в связи с чем покуриваю.Именно покуриваю. Раньше, сразу после окончания учебы, курила довольно плотно. Пачку за 2 дня. Но потом, когда стала появляться легкая одышка (23 года  ), резко сократила потребление волшебных палочек. Пачка могла растянуться на неделю, потом на месяц.Курить я полностью не бросила, главным образом из-за того, что мне это нравится. Не просто вдыхать дым и держать сигарету в руке, а все вместе. Но существенно ограничила себя в никотине и смолах. Собственно к чему это я: уважаемые курильщики, которые никак не могут бросить, а почему бы не бросать постепенно? Или хотя бы курить меньше - сначала три сигареты в день, потом 2, потом одну, а потом, глядишь, и вовсе отвыкнете. Наверное, сложнее тут не вовсе отказаться от сигарет, а не насиловать организм постоянным и чрезмерным запихиванием в него продукта. Который ему, скорее всего, не нравится) А выкурить сигу вечерком после еды - небольшое такое расслабление, уж лучше, чем весь день просмоливать легкие.  Простите за длинный слог, бест регардс) 
|
|
#245
23.03.2009, 20:02
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, уважаемые коллеги.
Личный опыт. Пытался отказаться от курения с "табексом". Бросил. На месяц. Во время приёма табекса чувствовал какое-то состояние, приподнятое настроение, (типа лёгкой эйфории?). Заметил это состояние примерно к 2 неделе приёма табекса. Наступало после приёма препарата. Через месяц после отмены препарата опять закурил.
|
|
#248
25.03.2009, 08:48
|
||||
|
||||
|
В этой ветки - много страниц. Пожалуй собрано все, что есть и работает.
Другое дело - если курение дает реальное удовольствие. Вот как мне например. Завязывать бессмысленно. Но можем поговорить о трубке, вкусном табаке, сигарах и....... Только давайте не на данной ветке 
|
|
#249
29.03.2009, 21:34
|
|||
|
|||
|
EМой муж курил 15 лет. Решил бросить. потому что появилась отдышка и кашель. Нарколог выписал табекс. Чеорез неделю количество выкуриваемых сигарет сократилось вдвое, через три максимум две в день и через месяц он бросил. Не курит полгода, не на какую эйфорию не было и намека...просто желание курить постепенно становилось слабее.
|
|
#252
08.04.2009, 14:03
|
|||
|
|||
|
Добрый день )
А кто-нибудь может сказать: - что "получает" бросивший курить? - когда он это "получает"? есть какие-нибудь достоверные исследования. Можно ссылочку на русском, английском или немецком? Почему спрашиваю. Не курю больше года ("стаж" 20 лет) и уже не буду, потому что не тянет. Но вот каких-то улучшений физического состояния не вижу. На днях залез на 800 метров по тропинке в горах ... ну и что ? И раньше залезал и тоже без одышки хотя курил пачку в день. Получается, что удовольствия себя лишил, а ничего не приобрел. Обидно ! )))
|
|
#253
09.04.2009, 06:14
|
||||
|
||||
|
А пожалуй, что исследований на эту тему нет. Ключевое слово то "удовольствие"!
Да и как сравнить ( доказательно!), что человек действительно стал лучше себя чувствовать через год? Не представляю.
|
|
#254
09.04.2009, 19:58
|
|||
|
|||
|
Цитата:
Берем 1000 ХСН страдальцев - курильщиков. Сохранем у всех адекватную терапию, но 500 лишаем сигарет на год. Через год отправляем пешком на 12 этаж в соседних подъездах и считаем распределение застрявших на разных этажах с одышкой ))) Какие проблемы? Это шутка. А на самом деле в народе бытует мнение, что отрицательный эффект курения необратим ("загубил дыхалку") и многие опускают руки. Типа уже легче не станет, чего бросать. Странно, что нет таких исследований. Они имели бы изрядный положительный эффект.
|
Линейный вид
