Мастурбация - вред?

[luna236]

Здравствуйте. Довольно давненько занимаюсь этим делом, иногда по 2 - 3 раза на дню. Меня волнуют мои круги под глазами, ухудшение памяти, и состояние низкой воли заниматься каким либо делом(Добавлю что хожу в тренажерный зал два раза в неделю. Ложусь спать максимум в 12 ночи, просыпаюсь в 8, 9. Иногда сплю днем. Питаюсь домашней пищей, редко чипсы, газировка. Не курю). При частых эокуляция энергия вся пропадает. Уже держусь целую неделю и чувствую себя гораздо лучше. Энергии через край, есть силы, днем не хочется спать. Но и отказываться от удовольствий не хочется. Сколько раз в неделю можно мастурбировать? Где то написано, при частых мастурбациях развивается потенция, а где то написано, что мастурбировать можно аж каждый день. Кому и чему верить?