Можно ли качать пресс при миопии?

[vlad79]

Уважаемые участники форума!

Можно ли качать пресс при миопии обоих глаз -8,5 с астигматизмом в 1,5 диоптрии?

Мой возраст - 31 год. Длина обеих глаз около 28 мм. Глазное дно с ПВХРД, неоднократно проводилась лазерная коагуляция. Рекомендация хирурга: контроль раз в 1-2 года.

Когда-то спрашивал на форуме про нагрузки, получил достаточно ободряющий ответ. Однако речь шла прежде всего про велосипед, гантели 6 кг.

Пресс не качаю, наверное, со студенчества, но образ жизни достаточно активный, много двигаюсь, тот же велосипед, гантели по самочувствию. Пробовал качать осторожно (лежа на полу подъем верхней части туловища или наоборот подьем ног) - чувствую прилив крови к голове, есть элемент натуживания. Организм в целом нагрузку воспринимает благоприятно, но боюсь за сетчатку.

Есть ли какие-нибудь исследования на эту тему? Можно ли на мой вопрос воспринимать аналогичным вопросу про самостоятельные роды?