социофобия и госы(

Kiki0124 · #1 07.12.2009, 02:01

Здравствуйте!
в феврале предстоит сдача гос экзаменов и защита диплома.
со своей социофобией я просто не знаю, как быть.

страхи появились на четвёртом курсе, каждая последующая сессия становилась всё более жестокой пыткой. сильнейшие сердцебиения, холодный пот в три ручья, проблемы с дыханием. огромное желание убежать. в процессе ответа теряю самообладание и не могу сформулировать самую простую мысль. во рту пересыхает, голос свой слышу как-будто со стороны, руки дрожат. это пугает меня ещё больше, в конечном итоге охватывает сильнейшая паника. еле встаю из-за стола после ответа.

таблетки никакие не пила никогда, кроме валерианки,социофобию стараюсь побороть самостоятельно. частично удалось справится, но страх экзаменов для меня непосильная задача.

подскажите, ЧЕМ единоразово можно купировать приступ паники. конкретно - перед гос экзаменом? порекомендуйте какой-нибудь препарат, пожалуйста, для меня это крайне важно.

спасибо! очень расчитываю на ответ.

pliz · #2 07.12.2009, 08:08

Цитата:

Сообщение от Kiki0124

таблетки никакие не пила никогда, кроме валерианки,социофобию стараюсь побороть самостоятельно. частично удалось справится, но страх экзаменов для меня непосильная задача.

С социофобией в рамках общей тревожности очень сложно эффективно разобраться самостоятельно. Как правило это проблема, требующая достаточно длительной и систематизированной работы.

Лекарства - в любом случае "через интернет не назначаются", для этого необходим очный визит к врачу-психиатру.

Пётр Юрьевич Лизяев

Kiki0124 · #3 07.12.2009, 17:27

спасибо большое за оперативный ответ.
проблема в том, что для длительной и систематизированной работы теперь просто нет времени, я в безвыходном положении.

Скжите, для назначения препарата необходимо будет сдавать какие-то анализы?

**Divisenko** · #4 11.12.2009, 23:50

Обычно для назначения препарата для эпизодического купирования страха не нужно полное обследование, это можно сделать на одном очном приеме.

Kiki0124 · #5 13.12.2009, 20:02

Господа психотерапевты, напишите в ЛС, пожалуйста, к кому можно обратиться и цену вопроса. Спасибо!

pliz · #6 13.12.2009, 22:25

По поводу "цены вопроса" - самый дешёвый вариант обращения к специалисту - бесплатная (для вас) консультация в рамках ОМС, врачи за это получают деньги от государства.

Некоторые варианты перечислены здесь.

Пётр Юрьевич Лизяев

**Divisenko** · #7 14.12.2009, 00:05

Цитата:

Сообщение от Kiki0124

Господа психотерапевты, напишите в ЛС, пожалуйста, к кому можно обратиться и цену вопроса. Спасибо!

На нашем форуме консультируют следующие врачи из Москвы, которые могут Вам помочь:
Артем Андреевич Гилев http://forums.rusmedserv.com/member....oster&t=118980
Виталина Александровна Лоскутова http://forums.rusmedserv.com/member.php?u=59924
и Ваш покорный слуга http://forums.rusmedserv.com/member.php?u=14098

У всех - контакты в профиле.

alekskornilov · #8 18.12.2009, 12:50

если страхи появились на четвертом курсе, то вполне возможно они возникли после какой-либо конкретной ситуации, которая запечалилась в вашей памяти. Препараты, безусловно возможно подобрать, но это должен делать только специалист при очном консультировании. Возможные варианты вам уже написали.
Когда клиент не настроен на длительную работу, то можно попробовать в работе краткосрочные методы психотерапии (например ДПДГ).