Тренировки после аппендицита

[Qascf]

Здравствуйте. 4 октября была операция аппендэктомия. Примерно через 8 дней выписали из больницы. Дело в том, что до операции у меня были физические нагрузки, в виде занятий в тренажёрном зале. У меня возникает вопрос - какое время вы бы порекомендовали для полного восстановления, и главное безопасности занятий в будущем? Ходил к хирургу по месту прописки - тот сказал, что через 6 месяцев могу приступать уже к тренировкам. Шов небольшой, сантиметра 3.