Боль в тазобедренном суставе?

[timur38]

Добрый день! По своей работе иногда приходиться подолгу сидеть. И последнии 3 года начал замечать что беспокоит тазобедренный сустав справа. Если долго сижу, а еще есть плохая привычка закидывать ногу на ногу, то потом некоторое время сустав бесокоит. Утром сначало тяжело вставать резкая боль но потом проходит. При неправильном движении тоже резкая боль. Не чем не лечусь в такие моменты стараюсь побольше двигаться в частности ходить пешком минимум 1 час в день. Если поднять правою ногу наверх согнув в колене то при выпремление всегда есть щелчок. Подскажите пожалуйста стоит ли беспокоиться?