Вздрагивания мешают заснуть

[LeraK]

Здравствуйте!
Женщина 42 года, рост 166, вес 59 кг.
В течение дня нормально себя чувствую, ничего не беспокоит. К вечеру появляется дискомфорт в задней части шеи и затылке. Как только ложусь спать, то дискомфорт этот становится мучительным, мне трудно найти удобное положение, шею как-то крутит, ломает, давит - не знаю даже как описать. Но даже если положение нахожу, засыпаю, то тут же просыпаюсь от вздрагиваний. Эти вздрагивания - моя огромная проблема! Спать я ложусь в 22-23 часа, где-то к 2-3 ч ночи вздрагивания затухают, но бывает и всю ночь вот так мучаюсь: засыпаю-просыпаюсь от вздрагивания. Еще недавно было два раза, когда я еще не заснула, была в сознании, а меня как отключили, буквально на пару секунд куда-то провалилась - очень страшно.
От этих вздрагиваний помагает 50 капель валокордина - я очень сильно расслабляюсь и с облегчением засыпаю. И таблетка феназепама - вздрагивания не убирает, но я все равно засыпаю. Эти два средства применяю крайне редко, только когда кровь из носа требуется выспаться. А так мучаюсь практически каждую ночь. Иногда накопится недосып и я отрубаюсь на подлёте к подушке, но в следующую ночь всё снова здорово!
Что делать, куда обращаться? С гигиеной сна знакома, соблюдаю, но не помогает.

[Divisenko]

Здравствуйте.
Иногда так проявляется тревожное расстройство.
Обратиться нужно к врачу психотерапевту или к психологу психотерапевту.
Понять, насколько глубока тревога, нужны ли лекарства. Психотерапия, скорее всего нужна.
Ещё нужно посмотреть анализы: ОАК, ТТГ, ферритин (должен быть более 50).

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[LeraK]

Спасибо! Я прошла здесь на форуме все предложенные опросники на депрессию и тревожность - по ним нет ни депрессии, ни тревожности. Недавно как раз сдавала ОАК - во вложении; ТТГ сдавала летом, в электронном виде нет, но показатель 1,7. Вот только ферритина нет, обязательно сдам.

А может это быть как-то связано с позвоночником? У меня сколиоз грудного отдела 2 ст., в последнее время очень болит это место, немеют руки после неудачной тренировки (решила научиться подтягиваться на перекладине и перестаралась). Сейчас временно исключила вообще все тренировки, оставила только пешие прогулки. Правда, вздрагивания были и до этих болей, просто сейчас как-то особенно сильно они меня беспокоят.

[Divisenko]

С позвоночником не связано.
Всё-таки, посетите врача психотерапевта или психолога психотерапевта.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.