Дефицит B12 и железа, стаж вегетарианства 20 лет.

[theelenochka]

Здравствуйте, уважаемые специалисты.
Обращаюсь с просьбой помочь разобраться с анализами.

Женщина, 37 лет, рост 168, вес 55, вегетарианка с 16 лет (сначала отказалась от мяса, потом от птицы и рыбы).
Сейчас иногда только адыгейский сыр в рационе, редко яйца или рыба. Питание здоровое (крупы, бобовые, семена, зёрна, водоросли, много овощей, фруктов, ягод, нерафинированные масла, орехи, авокадо).

Жалобы: сухие волосы, сухая кожа головы, периодически появляется перхоть.
Сухая кожа на стопах, прошлым летом впервые появилась трещина во время долгого пребывания на море.
Ломкие ногти на руках с бороздками.
Зябкость дистальных отделов конечностей (с детства).
Периодические головокружения, когда встаю со стула (редко).
Немеют икры 1-2 раза в месяц.

В детстве была тромбоцитопения и вегетососудистая дистония.

Энергии много, активная, подвижный образ жизни, жизнерадостная, эмоциональная. Чувствую себя отлично, сплю крепко. Здоровый образ жизни, здоровое питание, закалённая.

Начала изучать состав того, что ем и узнала, что живу в постоянном дефиците белка. Решила разобраться в полноценности своего питания.


Калий в сыворотке - 4.71 ммоль/л
Натрий в сыворотке - 137.17 ммоль/л
Хлор в сыворотке - 99.63 ммоль/л
Магний в сыворотке - 0.88 ммоль/л
Кальций в сыворотке - 2,23 ммоль/л

Глюкоза в плазме - 4.36 ммоль/л

На прикреплённом фото ещё анализы по микроэлементам (назначала терапевт).

Общеклинический анализ крови с лейкоцитарной формулой

Лейкоциты (WBC) 5.63 *10^9/л
Эритроциты (RBC) 4.23 *10^12/л
Гемоглобин (HGB) 131 г/л
Гематокрит (HCT) 39.4 %
Средний объем эритроцита (MCV) 93.1 fL
Средн. сод. гемоглобина в эр-те (MCH) 31.0 пг
Средн. конц. гемоглобина в эр-те (MCHC) 332 г/л
Распр. эрит. по V - станд отклон(RDW-SD) 45.3 fL
Распр. эрит. по V - коэф. вариац(RDW-CV) 13.2 %
Тромбоциты (PLT) ↓ 114 *10^9/л
Нейтрофилы (NE) 3.09 *10^9/л
Лимфоциты (LY) 1.96 *10^9/л
Моноциты (MO) 0.49 *10^9/л
Эозинофилы (EO) 0.05 *10^9/л
Базофилы (BA) 0.04 *10^9/л
Нейтрофилы, % (NE%) 54.9 %
Лимфоциты, % (LY%) 34.8 %
Моноциты, % (MO%) 8.7 %
Эозинофилы, % (EO%) ↓ 0.9 %
Базофилы, % (BA%) 0.7 %

Комментарий лаборатории: Количество тромбоцитов подтверждено высокоточным методом проточной цитофлуориметрии.

Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) Скорость оседания 4 мм/ч

Буду благодарна за рекомендации и сердечно благодарю за Ваш труд!

С пожеланиями доброго здоровья и благополучия, Елена!

[Dr.Vad]

Так и есть - питание у Вас не здоровое, а псевдо-вегетарианское диетничание с хроническим белковым голоданием: при вегетарианстве ВСЕ исключенные белковые продукты животного происхождения заменяются аналогичными растительными; у Вас дефицит В12 и скорее всего железа (ферритин ложно-нормален на фоне В12 дефицита), вероятно и цинка

[Dr.Vad]

начните с перевода, изучения и коррекции своего рациона согласно этой информации:

https://forums.rusmedserv.com/showpo...&postcount=196