под утро просыпаюсь много раз

[ilya_sh]

Здравствуйте!
Помогите, пожалуйста, советом.
У меня такое расстройство сна. Я под утро, часов в 5 утра, просыпаюсь, понимаю, что еще рано, и засыпаю, снова просыпаюсь, снова засыпаю - и так много раз. От этого не высыпаюсь и чувствую себя неважно.
Устранил разные возможные причины: рефлюкс, ринит, неудобную подушку, неплотные занавески. Не помогает.
Посоветуйте, что стоит попринимать. Какое-нибудь успокаивающее + снотворное? Или еще что-нибудь?

[EVP]

Пройдите тесты в теме Психологическое тестирование форума Психотерапия. Возможно расстройство сна связано с депрессией. Если это так, то лечение у психотерапевта.

[Divisenko]

Вот эти ссылки, пройдите тесты, результаты сообщите нам.
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Действительно, ранние пробуждения - симптом, характерный для депрессии.
Лекарства назначать через интернет неэтично...