|
#1
03.11.2010, 19:59
|
|||
|
|||
|
Много сплю
Я сплю по 11-12 часов в сутки, ложусь в 11 вечера, встаю не раньше 10, если завожу будильник на более раннее время, не могу встать, ужасно хочу спать...
не вредно ли это? ужасно жалко время, может, есть какие-то способы высыпаться за меньшее время? 
|
|
#2
04.11.2010, 02:53
|
||||
|
||||
|
Длительный сон сам по себе - не вреден. Но времени, действительно, жалко.
Нужно соматическое обследование: ОАК, ТТГ, трансферрин, ферритин, сывороточное железо. И еще пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, и сообщите нам результаты: [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
|
|
#3
04.11.2010, 11:00
|
|||
|
|||
|
Я прошла рекомендованные Вами тесты.
Госпитальная шкала депрессии и тревоги. Результат: Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении! Шкала Бека. Результат. Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь... Индивидуально-типологический опросник Результаты обработки теста для: Лариса Ложь: 2 Аггравация: 4 Экстраверсия: 6 Спонтанность: 6 Агрессивность: 5 Ригидность: 6 Интроверсия: 8 Сензитивность: 8 Тревожность: 9 Лабильность: 7 Интерпретация результатов: У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста. Опросник для выявления панических атак. Интерпретация результатов: Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). я даже не ожидала таких результатов...
|
|
#4
05.11.2010, 16:18
|
|||
|
|||
|
подумала еще... мне кажется, если я пройду эти тесты еще раз, результат изменится... ведь если у меня хорошее настроение, я и на жизнь смотрю позитивнее...
может, их с какой-то периодичностью надо проходить?
|
|
#5
07.11.2010, 22:47
|
||||
|
||||
|
Не нужно проходить тесты повторно так быстро, валидность теряется.
Теперь стоит сходить к психотерапевту, чтобы понять, насколько серьезна депрессия и как с ней предстоит справляться.
|
|
#6
08.11.2010, 11:47
|
|||
|
|||
|
насколько я поняла, у меня так называемая легкая форма депрессии, возможно ли как-то справиться с ней самостоятельно?
психотерапевта пока себе позволить не могу (
|
|
#8
12.11.2010, 11:11
|
|||
|
|||
|
финансы не позволяют, к сожалению
|
|
#9
15.11.2010, 02:32
|
||||
|
||||
|
Ну, в Москве, как раз, с этим нет проблем.
Можно найти психотерапию за символические деньги. Можно найти психотерапевтическую группу за небольшие деньги. Можно найти даже бесплатное консультирование.
|
Линейный вид
