ночью много раз просыпаюсь

[ilya_sh]

Я засыпаю быстро, но ночью по многу раз просыпаюсь, раз десять, наверное, особенно, ближе к утру. Просыпаюсь, понимаю, что еще рано и засыпаю снова. В результате не высыпаюсь и днем чувствую себя вялым, неотдохнувшим. Я часто волнуюсь, тревожусь, переживаю по разным поводам. Вероятно, дело как раз в этом, тем более, что в последнее время в жизни были и есть разные сложности.
Пожалуйста, порекомендуйте, что мне попринимать: желательно, в течение дня лекарства анксиолитического действия плюс снотворное.

[Divisenko]

Сходите по этим ссылкам, пройдите тесты, результаты сообщите нам.
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Насчет рекомендаций: лекарства не назначаются по интернет...