Не могла проснуться. Что это было?

[Ya7777]

Здравствуйте! Сегодня пережила ужасное ощущение во сне, не знаю, что со мной.
Ночью спала плохо,дважды вставала. Последний раз проснулась за 3 часа до звонка будильника. Потом опять заснула.
Во сне осознанно поняла, что проснулась, но не могу выйти из сна.
Хочу встать, пошевилиться, но не могу, хочу открыть глаза - не могу. пыталась кричать - не могу. Состояние УЖАСНОЕ.
Всеми силами стала открывать глаза, и вдруг проснулась.
Думала, что буду в холодном поту и с бешенным сердцебиение, но нет, пота не было, пульс был повышен, но немного.
Больше всего меня ужаснуло, что я не открываю глаза и не могу двигать руками.
Что это может быть? Проблемы с мозгом или с двигательной функцией?
Такое случилось первый раз в жизни. Мне 39 лет, женский пол. Спасибо за ответ.

[Divisenko]

Это называется сонный паралич.
Состояние не опасное.
Обычная рекомендация - вращать глазами. От этого мозг просыпается и паралич мышц уходит.